대전 행복선원 백운사의 아침 산책
마음(생각)을 물질적으로 현상 화시켜 조정하면
달리는 수레처럼 멈출 수 있을 것이다.
말과 생각과 행동을 잘 다스려야 한다.
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두려워하지 않아도 되는 일을 두려워하고
진정으로 두려워해야 할 일에 두려워하지 않는 사람들은
항상 그릇된 생각에 빠져있다.
그런 사람들은 깨달음을 얻을 수 없다.
(법구경)
자신에게 유리하다고 교만하지 말고,
불리하다고 비굴하지 말라.
무엇을 들었다고 쉽게 행동하지 말고,
그것이 사실인지 깊이 생각하여
이치가 명확할 때 과감히 행동하라.
벙어리처럼 침묵하고 임금처럼 말하며,
눈처럼 냉정하고, 불처럼 뜨거워라.
태산 같은 자부심을 갖고
누운 풀처럼 자기를 낮추어라.
(잡보장경)
단단한 바위가 바람에 움직이지 않듯이
이와같이 지혜로운 사람들은
칭찬과 비난에 흔들리지 않는다.
깊은 호수가 맑고 고요하듯이
지혜로운 사람은 가르침을 듣고 고요해진다.
(담마빠다)
당신은 화 나는 순간 마음을 알아차려
깊은 호흡으로 숨을 들이쉬고 내쉬어 편안함을 느끼어
탓하지 않고 집중과 통찰로 자각하여
화가 마음속에 있음을 인정하고 끌어안아 화내는 연결 고리를 끊어
상대를 응징하는 언행으로 분노와 고통을 겪지 않고 해방되어
용서하고 사랑하는 마음으로 자애로워 신뢰와 존경을 받는 분이 당신이시기를
당신은 내뱉는 말, 내가 하는 생각 하나하나가 모여 나를 만드는 사실을 알아
자신의 마음 상태를 알고 익숙하지 않은 일 싫어하며 거부하고
미루어온 일 늘 싫어하고 일상의 삶과 거리가 있는 것을 살며시 끄집어 당기며.
접해 보고 아시고 반성하는 분이어서
마음 챙김으로 상처 입지 않는 지혜로운 삶으로
마음을 부드럽게 보듬아 앉아 행복의 길로만 나아가시는 분
당신의 의식은 선하고 진실하여 늘 따뜻한 언행으로
상대를 변화시키며 행복으로 이끄시며
자신의 영혼의 근육을 길러 지성의 자비심이 넘쳐나
행복속에 사시는 최고의 멋쟁이가 당신이시기를 축원합니다.
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