ㅇl 대로 내 다리를 유지할까 ?
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남들이 흉보던 말던.. 치마까지껏 입지 말까 ?¿
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하면서 여러번 유혹에 사로잡혀 그만두고 싶고. .
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미치겠습니다.
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처음엔 줄넘기 2000개가 쉬운줄만 알았는데..
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이건 진짜 너무 힘드네요..
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힘들어서 계속 줄에 걸리고.. .나중엔 다리까지 엄청 아프데요
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근육통인지 근육이 땡기구..
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밤마다 열심히 주물러 주고있는데..
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알이 더 커진거같기두 하구..
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정말 줄넘기 한다음에... 열심히 다리 주물러 주면
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많이 빠진다고 효과 있다고 하는데 ..
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그거 정말이겠죠?¿
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줄넘기 한뒤로 확연히 .... 다리가 두꺼워졌네요...
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알이 톡 튀어나온게..
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꼭 김정수씨 다리같아지고있어요.
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그대신 군것질은 안할려고 노력중이에요
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전 안먹어서 빼는게 아니라 운동해서 뺄 생각이거든요.
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원래 군것질도 잘 안하지만..
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가끔씩 과자가 먹고 싶을때.. 한 두봉지 먹는거 빼곤 ;;
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어젠 운동하다 과자에 유혹을 뿌리치지 못하고..
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그 야밤에 한봉지를 홀까닥 ;;
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저것은 짓 하시지 마시길...
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열심히 다리 주물러야겠어요
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아침 저녁으로 1000개 씩 나눠서 하거든요..
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한번에 2000개는 도저히..
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일주일정도 지나면 3000개로 늘려서 아침 저녁으로
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1500개씩 할 생각이에요..
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여러분!! 겨울에 원래 살이 더 잘 빠진다는군요
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힘내세요!!
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첫댓글 ㅡㅡ;김정수가아니라윤정수에요, 그리고 2000개씩하다가는 다리가 더 굵어질꺼에요 하루에 300개정도만 하셔도 될것같은데 ㅡㅡ
저도 줄넘기를 하는데요 2000번을 하면요 너무 힘들뿐만아니라 다리가 무쇠다리 될꺼예여 약 200~300을 하는데요 그것도 힘들어여 ㅋ
빠르게 걷기를 주운동으로다가 하시구요 줄넘기는 간간이 해주시는게 좋을거 같아요.