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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">갑자기 얼굴이 붓고 팔다리까지 부었나요?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:132">아침에 일어나 거울을 보니 얼굴이 퉁퉁 부어있고, 팔다리도 무겁게 느껴진다면 부종을 의심해볼 수 있습니다. 갑작스러운 부종은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 단순한 생활 습관의 변화부터 심각한 까지 그 원인이 매우 다양합니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:18">부종의 원인은 무엇일까요?</h3><ul data-sourcepos="7:1-22:0">
<li data-sourcepos="7:1-11:75"><strong>생활 습관:</strong>
<ul data-sourcepos="8:5-11:75">
<li data-sourcepos="8:5-8:81"><strong>나트륨 섭취 과다:</strong> 짠 음식을 많이 먹으면 몸속에 나트륨이 과도하게 축적되어 수분이 체내에 머물면서 부종이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:76"><strong>수분 섭취 부족:</strong> 의외로 수분 섭취가 부족하면 신체는 오히려 수분을 저장하려는 작용을 하여 부종이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:5-10:71"><strong>알코올 섭취:</strong> 알코올은 이뇨 작용을 촉진하지만, 동시에 체내 수분 배출을 방해하여 부종을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:5-11:75"><strong>장시간 서 있거나 앉아 있기:</strong> 특히 하체에 부종이 잘 나타나며, 혈액순환 장애를 일으켜 부종을 악화시킬 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-17:63"><strong>:</strong>
<ul data-sourcepos="13:5-17:63">
<li data-sourcepos="13:5-13:67"><strong>신장 :</strong> 신장 기능이 저하되면 체내 수분과 노폐물 배출이 원활하지 않아 부종이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:5-14:63"><strong>심장 :</strong> 심장 기능이 약해지면 혈액 순환이 원활하지 않아 하체에 부종이 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:5-15:70"><strong>간 :</strong> 간 기능이 저하되면 알부민 합성이 감소하여 혈액 내 삼투압이 낮아지고 부종이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="16:5-16:63"><strong>호르몬 :</strong> 갑상선 기능 저하증, 쿠싱 증후군 등 호르몬 불균형이 부종을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:5-17:63"><strong>알레르기 반응:</strong> 특정 음식이나 약물에 대한 알레르기 반응으로 인해 얼굴이나 몸이 붓기도 합니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:37"><strong>약물 :</strong>
<ul data-sourcepos="19:5-19:37">
<li data-sourcepos="19:5-19:37">일부 약물은 부종을 유발하는 이 있을 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="20:1-22:0"><strong>월경:</strong>
<ul data-sourcepos="21:5-22:0">
<li data-sourcepos="21:5-22:0">여성의 경우 월경 전후로 호르몬 변화에 따라 부종이 발생할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ul><h3 data-sourcepos="23:1-23:18">부종, 어떻게 해결할까요?</h3><ul data-sourcepos="25:1-40:0">
<li data-sourcepos="25:1-30:14"><strong>생활 습관 개선:</strong>
<ul data-sourcepos="26:5-30:14">
<li data-sourcepos="26:5-26:17">짠 음식 섭취 줄이기</li>
<li data-sourcepos="27:5-27:26">충분한 수분 섭취 (하루 8잔 이상)</li>
<li data-sourcepos="28:5-28:16">알코올 섭취 줄이기</li>
<li data-sourcepos="29:5-29:13">규칙적인 운동</li>
<li data-sourcepos="30:5-30:14">바른 자세 유지</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="31:1-33:31"><strong>식단 관리:</strong>
<ul data-sourcepos="32:5-33:31">
<li data-sourcepos="32:5-32:35">칼륨이 풍부한 식품 섭취 (바나나, 귤, 시금치 등)</li>
<li data-sourcepos="33:5-33:31">이뇨 작용을 돕는 식품 섭취 (팥, 수박 등)</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:37"><strong>마사지:</strong>
<ul data-sourcepos="35:5-35:37">
<li data-sourcepos="35:5-35:37">부종이 있는 부위를 부드럽게 마사지하여 림프 순환을 촉진</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:16"><strong>압박 스타킹 착용:</strong>
<ul data-sourcepos="37:5-37:16">
<li data-sourcepos="37:5-37:16">하체 부종에 적</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="38:1-40:0"><strong>따뜻한 족욕:</strong>
<ul data-sourcepos="39:5-40:0">
<li data-sourcepos="39:5-40:0">혈액순환을 촉진하고 피로를 완화</li>
</ul>
</li>
</ul><h3 data-sourcepos="41:1-41:22">부종, 언제 병원을 가야 할까요?</h3><ul data-sourcepos="43:1-48:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:15">갑자기 심하게 부었을 때</li>
<li data-sourcepos="44:1-44:35">다른 (호흡곤란, 가슴 통증, 현기증 등)이 동반될 때</li>
<li data-sourcepos="45:1-45:11">부종이 지속될 때</li>
<li data-sourcepos="46:1-46:20">약물 복용 후 부종이 발생했을 때</li>
<li data-sourcepos="47:1-48:0">특별한 이유 없이 체중이 증가했을 때</li>
</ul><p data-sourcepos="49:1-50:71"> (부종의 다양한 원인을 그림으로 설명하는 )
<span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2d99953e4243be20&quot;,&quot;c_856acee7931f354c&quot;,null,&quot;rc_aae3b4efe3430b71&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://webzine.cnuh.co.kr/2020/05/sec2/life"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="부종 해결 방법 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTnh5nZ2MWDZRBPWrgekVJXu8wnBvxsx4tWgc8japji9XkRd9lPR_MgvnfaK66v"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://webzine.cnuh.co.kr/2020/05/sec2/life" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2d99953e4243be20&quot;,&quot;c_856acee7931f354c&quot;,null,&quot;rc_aae3b4efe3430b71&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTLL8rPfHi6CHOVyweuUyGLajDnX5T_TA5DY0qjxucTl6Lq5z0O3e4qUJOUMvwDDd3IUaT1KqcxMY_9x6_eL4GjBzRPYLEyQ8yodmg"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">webzine.cnuh.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 부종 해결 방법 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> (부종 해결을 위한 마사지, 족욕, 압박 스타킹 착용 등을 그림으로 설명하는 )</p><p data-sourcepos="52:1-52:119"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방법이 다를 수 있습니다. 부종이 지속되거나 심해진다면 반드시 전문가와 상담하여 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="54:1-54:30"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="8:5-8:81"><strong>나트륨 섭취 과다:</strong> 짠 음식을 많이 먹으면 몸속에 나트륨이 과도하게 축적되어 수분이 체내에 머물면서 부종이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:5-9:76"><strong>수분 섭취 부족:</strong> 의외로 수분 섭취가 부족하면 신체는 오히려 수분을 저장하려는 작용을 하여 부종이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:5-10:71"><strong>알코올 섭취:</strong> 알코올은 이뇨 작용을 촉진하지만, 동시에 체내 수분 배출을 방해하여 부종을 유발할 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="12:1-17:63"><strong>:</strong>
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<li data-sourcepos="13:5-13:67"><strong>신장 :</strong> 신장 기능이 저하되면 체내 수분과 노폐물 배출이 원활하지 않아 부종이 발생할 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="15:5-15:70"><strong>간 :</strong> 간 기능이 저하되면 알부민 합성이 감소하여 혈액 내 삼투압이 낮아지고 부종이 발생할 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="47:1-48:0">특별한 이유 없이 체중이 증가했을 때</li>
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프로토 대상외 축구
갑자기 얼굴 부음 아침 팔다리 부종 요인, 빼는 법
박정하
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25.01.25 18:31
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