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30 다음달 생리예정일 |
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위와 같이 배란예정일이 15일이라고 했을 경우 매일 숙제하는 것도 좋지만
정자의 질을 위해서는 13,15,16~17일 정도로 해두세요.
기억력이 예전보다 못하다면 어플을 사용하세요!
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 네이버 배란일/ 임신주수 측정기 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 스마트폰 월경주기 어플 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
위의 방법도 스트레스나 환경, 나의 피로도에 따라 바뀔수도 있어요.
그래서 이 외에도 배란점액 측정법, 기초체온법, 소변으로 검사하는 배란테스트기가 있습니다.
기초체온은 매일매일 측정해야하는 번거로움이 있어서 부지런한 분들에게 추천합니다.
배란전액 측정이랑 소변테스트로 배란날짜를 알았어요.
물론 병원도 다녔니면서 배란날짜를 받기도 했답니다!
배란을 알려주는 징후!!!:)
배란점액 : 배란이 가까워지면 경부의 점액량이 많아지고 감촉도 달라지는데 달걀흰자위처럼
점액이 투명하고 미끈하며 탄력이 있을때 임신할 확률이 가장 높다고 해요
점액은 정자가 자궁을 거쳐 나팔관으로 들어가 난자에 빨리 갈 수 있도록 필요한 영양분을
제공하고 정자를 보호하는 역할을 한답니다.
높아진 체온 : 난자가 배출되면 체온을 상승시키는 호르몬인 프로게스테론의 분비를 족진해서 체온이 높아지기
때문에 기초체온을 측정하는 체온기를 이용하면 알수 있다고 해요.
체온이 상승하기 전 2~3일이 임신확률이 가장 높다고 해요.
불편해진 아랫배 : 아랫배가 가볍게 아프거나 뒤틀리는 듯한 통증이 느껴지는데
바로 배란통증이예요. 저도 배란통이 있는 편인데 이 증상은 몇분에서 몇시간동안 계속될 수 있으며,
배란통증은 보통 5명중 1명꼴로 경험한다고 해요.
전 5명중 1명꼴인거네요 ㅋㅋㅋㅋ
배란일때 남편이 해야할일 :)
삼각팬티보다는 사각!! : 정자를 생산하는 최적온도는 체온보다 약간 낮은정도, 음낭은 온도가 높으면
아래로 늘어져 음낭 내의 땀샘에서 수분을 증발시켜 온도를 낮춰줘요.
따라서 몸에 딱 달라붙는 삼각팬티는 음낭의 온도를 높여 고환이 정자를 만드는 것을 방해하므로
붙는 바지도 좋지 않다고 하네요.
아이를 갖기위해 부부가 해야할일 :)
흑마늘 챙겨먹기!!: 신랑이 제일 효과를 보고 정자왕으로 만들어준 "풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20"
신랑만 챙겨주고 이번달 부터는 저도 함께 먹을거예요!!ㅎㅎ
우리부부가 마시는 흑마늘은요. 100% 유기농이예요!
올해 유기농 마늘은 더 까다로워진 유기농 인증절차로 인해
이번에는 제꺼랑 신랑꺼 두 박스가 배달왔어요~!
이렇게 라벨을 떼면! 있어보인다~~ㅋㅋㅋ
촘촘히 들어있는 흑마늘 엑기스들!!
기다렸도다!ㅎ
하늘이 너~~무 파랗고 깨끗해서 배경삼아 찍어봤어요.^^*
하늘 너~무 푸르다~ 가을인가봐요~
도착하자마자 쪽쪽쪽!!
저는 이제 먹기 시작했지만 신랑에게는 변화가 왔어요~~~~
5주째 흑마늘을 챙겨먹는 신랑의 변화
먹기전 |
풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20을 5주차 복용후 |
두통 무기력 눈 흰자 노람 잦은 감기 체력저하& 무기력 손떨림 소화안됌 술마시고 숙취해소 (간)기능저하
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머리아프다는 말이 줄어듬 아침에 알람이 울리기전 상쾌하게 기상함. 눈동자가 완전히 흰자가 되진 않았지만 누리끼리하지는 않음 하루정도 기침하다가 회복이 빠름. 일주일에 3~4회씩 운동할 정도로 체력이 강해짐. 술마시고 다음날 간기능이 회복이 빠름! 술을 아무리 마셔도 끄떡 없음.!!!!!!!
뭐니뭐니해도 정자왕이 되었음!! |
제가 추전하는 임신기간계산하고 임신가능일 알아보세요~~!
그리고 건강하고 예쁜 아기 오길 바랄게요!!^^*
"(주)풀마루 " 체험단 후기 활동이며, 해당 업체로부터 제품을 무상으로 제공받아 작성하는 글입니다.
첫댓글 진짜 확실히 면역력도 좋아지고 건강해지는것같아요
임신가능일계산하고 준비하면 더 좋져:) 홧팅요^^*
흑마늘 효과 함께 보고 공부 할 수 있으니 너무 좋은거 같아요^^
두박스라서 서로 열심히 챙겨먹어야겠어요^^
하늘이 너무 높고 푸르네여 ㅎ
하루하루 건강해져가는
모습에
뿌듯합니다 ㅎㅎㅎ
무엇보다 정자왕이 되었음이 정말 축하할일이네요~~ ^^