운동을 8월말부터 시작했었습니다.
그래서 한달반정도 꾸준히 하다보니 4~5키로 정도 빠지더군요.
그러다가 쫌 흐트러져서 다시 한달정도 게으름 피우다 다시 2키로 정도 쪘습니다.
그래서 11월말부터 다시 집중적으로 시작했습니다.
그래서 몸무게는 다시 2키로 밖에 못뺐죠..결국 처음 뺀 몸무게 원점이죠..^^
하지만 살 빠졌다는 소리는 되게 많이 들었어요...
처음4~5킬로 뺀거보담도요..^^
앞으로 한 15키로 정도는 더 빼서 정말 날씬한 몸 만들어보렴니다..
제동생은 두달만에 10키로 뺐습니다.
저는 술을 가끔 먹어서 그런지 잘 안빠지더라구요.
제동생은 미성년자고 그당시 이빨치료를 하는지라 제대로 먹지를 못해서 그런것도 있겠지만요..^^
지금은 날씬하답니다.
제가 생각하기에는 헬스보다도 꾸준히 에어로빅 하는게 정말 많이 빠지는것 같아요..
특히 정식에어로빅보담도 그냥 댄스있죠?? 헬스장가면 같이 하는데 많을꺼에요..^^
강사선생님이 율동만들어서 댄스음악에 맞춰 한시간정도 열심히 흔드는거요.. 스트레칭까지 해주시거든요^^
그거 열심히 따라하다보면 두달에 8키로 충분히 가능할거라 생각됩니다.
단!!!!! 꾸준히 운동하는게 제일 중요하죠.
저도 12월 31일.. 음 이제 지났죠??
이제 오늘부터는 정말 더 열심히 노력할겁니다..
한번씩 정말 배고플때.. 정말 못참겠다하실때는 조금씩 오랫동안 드세요..^^그대신 운동은 꼭 빠지지 마시구요. 그럼 성공하길 빌께요.
아! 그리구 절대 몸무게로 판단하지 마세요. 똑같은 운동을 해도 3킬로 빠지는 사람이 있고 1킬로도 안빠지는 사람이 있거든요
제가 후자쪽입니다.. 하지만 몸무게에 연연하시면 운동하기가 싫으실거에요.. 하지만 3키로빠진 사람보다 오히려 더 많이 빠지셨을수도 있으니 절대로 몸무게에 연연하지는 마십시오.저도 몸무게 때문에 화나서 한동안 운동안했던 적이 있거든요.. 절대 저처럼 어리석은 짓 하지 마세요