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최근에는 색상치유(Color Therapy)’가 휴대용 디지털 기기에도 속속 적용되고 있다. 인테리어나 음식, 속옷 등 패션 영역에서는 일반화된 색상 치료가 디지털 기기에까지 확산된 것이다. 전자업체들은 다양한 색상의 케이스를 가진 휴대전화와 MP3로 소비자들의 시선을 끌고 있는 것이다. LG전자가 내 놓은 포켓TV폰은 기본적으로 제공하는 블랙 케이스 이외에 브라운·레드·라임 등 3가지 색상의 케이스를 따로 구입할 수 있도록 하고 있다. 중요한 미팅이 있는 날에는 마음을 안정시켜 주는 블랙 색상의 케이스를, 스트레스가 많은 날에는 녹색 계열의 라임 케이스를, 야외활동이 많을 때는 기운을 북돋워주는 레드 케이스를 골라서 쓸 수 있다. 삼성전자의 색상 재킷폰도 색상치료를 응용한 제품이다. 스칼렛레드, 펄화이트, 인디고블루, 블루진, 스윗핑크, 그램골드, 레몬그린 등 7가지 색상의 커버를 상황에 따라 바꿀 수 있게 했다. 삼성전자가 2005년 4월에 내놓은 MP3플레이어 옙(YP-F1)은 모바일 기기에서 색상 치료를 응용한 최초의 제품이었다. 최근 MP3플레이어 전문 업체인 레인콤은 ‘아이리버S7’을 내놓고 18가지 다양한 색상과 디자인의 스킨으로 색상 치료 효과를 제공하고 있다. 미국에서는 색상 치료를 소비자가 직접 적용할 수 있게 해주는 회사(www.skinit.com)가 있어서 PC와 노트북, 휴대전화, MP3플레이어, 모니터, 디지털카메라 등 모바일 기기의 스킨을 공급하고 있다. 즉 색상이나 사진 등을 소비자가 원하는 대로 만들어주는 서비스다.
색상치료는 어제 오늘에 생긴 것이 아니다. 고대 이집트, 중국, 그리스에서부터 있어왔다. 기록에 의하면 고대 사람들은 몸과 마음의 밸런스가 무너졌을 때 병이 생긴다고 여겨 이를 치유하기 위해서는 우주에 비치된 색, 즉 빛의 일부를 사용하는 것이 지극히 당연하다고 생각했다고 한다. 현재까지도 인도, 바빌론, 티베트 등지에서는 이와 같은 색상요법을 계승해오고 있다.
현대에서 일반적인 색상치료의 방법은 색광을 신체의 안 좋은 부위에 비추거나, 심리적으로 문제가 있는 어린이에게 그림을 그리게 하는 식의 색상으로 개인의 성격과 심리 상태를 파악하는 등 다양한 영역에 걸쳐 적용되고 있다. 알게 모르게 색상 치료는 우리 생활 깊숙이 들어와 있다.
4. 정신진단에 따른 색상의 기능
빨강, 노랑, 주황 등은 따뜻한 색상에 속한다. 이런 색상을 즐겨 사용하는 환자들은 감정적 행동이 자유롭고 밝은 성격이고 상냥하며 의욕적인 경향이 짙다. 따스한 애정적 관계를 맺고 있으나 자기중심적 태도를 가지고 있는 경향이 많다 동정적이고 놀이에서 협동적이며 잘 적응하는 성격을 가지고 있다. 그리고 차가운 색 파랑, 초록, 검정 등은 매우 스스로를 자제하는 경향이 있으며, 지나칠 정도로 순응되어 있는 경향이 있다. 비판적이고 자기주장이 강하거나 계획을 세워서 행동하며, 지적인 일에 흥미를 가지고 있고 이기적이고 다른 사람들에게 관심이 적으며, 혼자 있는 것을 좋아하고 타인에게 의지하지 않으려는 것을 볼 수 있다.
정신분열증
화면 이용도가 적어 배경을 처리하지 않고 완성도 및 세부묘사가 떨어지고 공간성의 상실 및 운동감이 결여 되어 있으며 단색의 사용이 많다. 비표상적 상동성이 높고 태양 혹은 달의 출현이 많으며 color가 다양하지 못하고 차가운 색의 사용이 많다. 망상형이 비망상형에 비해 완성도와 세부묘사가 뛰어나고, 공간성 상실, 낙서가 두드러짐.
조울증
형식에 있어 완성도, 화면 이용도, 공간적 조화 등이 양호할 수 있으며 색상에 있어서 화려하고 다양한 색을 이용하고 동적인 표현이 많다.
강박증
지나친 세부묘사, 지나치게 빈틈없는 묘사, 엄격한 양축대칭, 다시 덧그리고 첨가한다.
우울증
가늘고 약한 선, 적절한 세부묘사의 결여, 엄격한 양축 대칭, 단색사용이 많고, 내용면에서 길을 많이 그린다.
5. 치료용 12색의 심리 및 효과
파란색
- 발한(發汗)을 억제한다.
- 자율 신경에 영향을 끼쳐 마음을 차분하게 하고 육체의 기능을 진정 시킨다.
- 진통효과 소독, 살균 작용이 있다.
- 최면효과(불면증)가 있다.
- 균형과 조화의 색으로 혈액이 너무 많아지면 혈류를 정상으로 돌린다.
- 시원하고, 깨끗하고, 편안하고, 차분하고, 희망적이고, 안전적이고, 위안과 믿음을 주며, 수용적인 느낌을 제공, 마음을 제어하도록 유도한다.
- 배경영상 : 밤하늘, 바다, 해안가 등
- 치유되는 증상 : 식욕 억제(다이어트), 스트레스 해소, 불면증 치료
- 파장 범위 : 465∼482 mμ
② 갈색
- 안정감을 주며 불안함을 완화하는 기능이 있다.
- 갈색 옷을 입는 사람들은 정서적으로 안정되기를 원하기 때문에 보통 성실하며 민감하고 방어적이다.
- 배경영상 : 등나무, 통나무집 등
- 치유되는 증상 : 우울증 치료, 식욕 억제(다이어트)
③ 오렌지색
- 빨강과 노랑의 특징을 겸비한 색이며 복통, 위통, 소화불량에 효과가 있다.
- 신진대사가 활발하게 된다.
- 칼슘, 비타민의 흡수를 재촉한다.
- 갑상선의 기능을 촉진한다.
- 모유의 배출이 좋아진다.
- 성욕을 증진시킨다.
- 온열 효과가 있다.
- 배경영상 : 오렌지 이미지
- 치유되는 증상 : 갑상선, 폐, 비장, 췌장, 천식, 호흡질환, 위염, 위통, 복통, 소화 불량 등에도 효과적이다.
④ 복숭아색
- 핑크와 마찬가지로 피부색에 가깝기 때문에, 근육을 이완시키는 효과가 있다.
- 심신의 기운을 북돋우는 자극제역할을 하는 색상으로, 안정감, 온화함, 기쁨, 창 조성, 즐거움, 유머, 독립성 등의 느낌을 주기 때문에 항울제 역할을 하며 생물학 적으로는 생식기관을 흥분시키기도 한다.
- 배경영상 : 꽃밭, 초원 등
- 치유되는 증상 : 소화불량 치료, 우울증 치료
⑤ 보라색
- 중추 신경을 자극하며 활성화시킨다.
- 혈압, 맥박을 저하시킨다.
- 마취효과, 최면효과가 있다.
- 통증에 대한 반응을 둔하게 한다.
- 치유(healing-질병 후의 회복)작용을 한다.
- 주로 묘한 성적 매력을 느끼게 하며 강렬함과 세련됨과 관련이 있다.
- 치유되는 증상 : 비장, 심장, 신장, 치주염, 정맥염, 두통, 편두통, 정서불안정, 발 치 후의 통증 등에도 효과적이다.
- 배경영상 : 안개 낀 별장, 꽃밭 등
- 치유되는 증상 : 학업 능률 상승, 생리통 치료
- 파장 범위 : 420 ~ 425 ㎜
⑥ 빨간색
- 자율 신경을 자극해, 긴장 상태로 만든다.
- 순환기계, 내분비계의 기관에 영향을 준다.
- 아드레날린의 분비를 증진시켜, 기능을 활성화하며, 신진대사를 촉진한다.
- 감각계 신경을 자극한다.
- 후각, 시각, 청각, 촉각의 결핍을 보완한다.
- 혈압이 상승하고, 체온도 오르므로 온열 효과가 있다.
- 헤모글로빈의 형성자이다.
- 혈구를 생성하여 혈액을 증가시킨다.
- 장시간 보고 있으면 지치게 된다.
- 근육계와 대뇌의 좌반구에 유익하다.
- 배경영상 : 여체, 네온사인, 조명을 직접 사용함.
- 치유되는 증상 : 성기능 장애 치료, 혈액 순환 장애, 식욕 증진
- 파장 범위 : 620∼760 nm
⑦ 분홍색
- 살색에 가깝기 때문에, 근육을 이완(relaxation)시키는 효과가 있다.
- β돌핀이나 도파민이 분비되기 쉬워져, 피부가 윤택해지는 효과가 있다.
- 심장과 혈액순환을 부드럽게 자극하는 기능, 분홍색은 사랑의 감정에 둘러싸이게 하여 짜증과 공격성을 줄여주는 안정되고 평온하고 온화하고 유쾌하게 하는 모성 애적인 색상(감정을 억제하는 효과).
- 배경셩상 : 분홍색 가구가 배열되어 있는 집안 등
- 치유되는 증상 : 생리불순 해소, 생리통, 변비 해소
- 파장 범위 :
⑧ 초록색
- 신경계통의 진정 작용, 통증완화효과, 긴장완화, 최면 작용이 있다.
- 해독, 살균 작용이 있다.
- 교감신경계에 작용하여 혈관의 긴장을 해소시키고 혈압을 내린다.
- 진정제로써 신경계에 작용하여 불면증, 피로, 과민성 등에 효과적이다.
- 근육과 조직을 만들고 조직세포도 만든다.
- 에너지, 젊음, 성장, 미숙, 번식력, 희망의 색상이다.
- 몸을 쉬게 하면서 편안하게 하고 평형감각을 기른다.
- 주로 작용하는 기관은 뇌하수체, 신장, 간장 고혈압, 혈액순환 불량, 울혈(鬱血), 염증, 현기증 등에 효과적이다.
- 신선함, 평화, 자유, 휴식, 안전과 나태함, 낙천주의의 색으로 심장의 순환을 조절 하고 균형을 잡는 성질이 있어서 물리적으로나 정서적으로 심장에 좋은 영향(스 트레스 해소)을 준다.
- 배경영상 : 초원, 초록색 잔디가 있는 마당, 풀숲 등
- 치유되는 증상 : 심장 질환, 스트레스 해소
- 파장 범위 :
⑨ 노란색
- 가장 따뜻하고 가장 밝고 가장 행복하고 가장 기운을 북돋우는 색, 색 중에서 가 장 감정을 고조시키는 색이다.
- 빈틈없고 명석하고 결단성 있게 만드는 뇌 영역을 자극한다.
- 판별력과 기억력, 명백한 사고력, 결정력, 좋은 판단력, 조직력, 새로운 생각을 소 화해 내는 능력, 다른 관점에서 보는 능력 등에 도움을 준다.
- 배경영상 : 노란색이 위주의 퍼즐, 사막 및 모래사장 등
- 치유되는 증상 : 시험 전 떨림 방지 및 안정, 기억력 감퇴 예방, 치매 방지 등
- 파장 범위 :
⑩ 검정색
- 검정색의 의복은 빛을 모두 흡수해 피부로 통하지 않기 때문에, 빛 에너지가 차 단 되어 주름이 증가한다.
- 신비감과 우월감을 가지며 모든 색깔 중에서 가장 세련되기 때문에 매우 강력함 을 지닌 색이다.
- 세심하고 미지의 신비로움을 갖는 여성적인 생명력을 가지고 있다.
- 배경영상 : 검은색 속옷을 입고 있는 여성, 칠흑 같은 겨울 밤하늘
- 치유되는 증상 : 성기능 장애치료, 자신감 부족 (시험 치기 전 안정감 )치료
- 파장 범위 :
⑪ 흰색
- 흰색의 속옷은, 피부에 빛을 차단 없이 통과시키므로, 자율 신경이 활발하게 되 어, 건강에 좋다. 청결, 청순, 추위, 평화 등과 관련이 있다.
- 자유와 개방의 분위기를 자아낸다.
- 흰색이 너무 많으면 추워 보이고 단절된 느낌을 갖게 되거나, 두통과 눈의 피로 를 느낄 수 있다.
- 배경영상 : 하얀 침실, 하얀색 옷을 입고 있는 소녀, 설원
- 치유되는 증상 : 자폐증, 숙면
- 파장 범위 :
⑫ 회색
- 개인주의적인 색을 자존감이 있고, 좋은 자제력를 가지고 있으며 일을 복잡하게 만들지 않을 것이라는 인상을 준다.
- 독립성과 자존감과 연관성이 있고, 공격이나 압력으로부터 방패역할을 한다.
- 배경영상 : 안개 낀 고성, 철교
- 치유되는 증상 : 성기능 장애, 편두통 해소
- 파장 범위 :
6. 통합적 영상치료의 방법들
① 감상
- 색상영상 스케치
- 색상영상 명상
- 영감을 주는 영상 감상(극복, 의미추구, 지지집단, 변화와 성숙, 정신적 앙양 등)
- 개인의 문제와 관련된 영상 감상(포기, 사후, 노화, 동반자, 고립, 직업 등)
- 사회적 문제와 관련된 영상 감상(지역사회, 인종과 문화, 윤리, 팀웍 등)
- 아동 및 청소년과 관련된 영상 감상(또래, 정체성, 공포, 환상, 학습능력 등)
- 가족과 관련된 영상 감상(부모와 자녀, 가족갈등, 가족상실, 가족관계 등)
- 정신적 장애와 중독과 관련된 영상 감상(이상심리, 중독, 외상 후 장애 등)
- 신체장애과 관련된 영상 감상
- 영화 및 드라마 감상
- 다큐멘터리 및 자연영상 감상
- 진단별 치료영상 감상
② 제작
- 색상영상에 음악 입히기
- 영상에 색상 덧씌우기
- 영상에 그라데이션 작업하기
- 내담자가 길거리서 직접 찍은 사진을 동영상으로 제작하기
- 타인이 찍어준 내담자의 사진을 동영상으로 제작하기
- 내담자의 전기적 가족사진을 동영상으로 제작하기
- 내담자의 사진을 영화포스터나 여러 이미지에 넣는 패러디 이미지 만들기
- 내담자 자신의 비디오 다이어리 만들기
- 셀프 다큐 만들기
- 셀프 CF 만들기
- 치유를 위한 에니메이션 만들기
③ 치료를 위한 구체적인 질문들
- 어떤 색상이 가장 돋보였습니까?
- 영상을 보는 동안 감정과 감각을 기억합니까?
- 호흡에 변화가 있었는지 기억합니까?
- 어떤 장면이 가장 인상적이었습니까?
- 영상을 보며 무엇이 다른 사람과 다르다고 생각합니까?
- 당신이 신뢰하지 못하는 당신의 정서는 무엇입니까?
- 죄책감과 수치심을 유발하는 장면이 있었습니까?
- 두려움과 공포감을 느꼈던 장면이 있었습니까?
- 영상에서 좋았던 것과 싫었던 것에 주목하며
어떤 캐릭터나 행동이 호감 비호감이었습니까?
- 한 사람 또는 여러 사람과 자신을 동일 시 했습니까?
- 모방하고 싶은 모텔이 영상에 있었습니까?
- 영상의 어떤 면이 거북했는지 그것과 관련된 기억이 있습니까?
- 영상을 보면서 혹은 본 직후에 어떤 가치나 미덕, 능력, 내면의 지혜,
좀 더 나은 자신과 연결 또는 재연결하는 경험을 했습니까?
- 이룰 수 있는 당신의 목표는 무엇입니까?
- 어떤 측면이 당신에게 독려와 동기가 된다고 생각합니까?
- 자신을 좀 더 수용할 수 있다면 어떤 측면에 도움이 됩니까?
- 아직도 온전히 실현하지 못한 열정이 있다고 생각하십니까?
- 상황을 바꿀 수 있는 능력이 생겼다면 무엇을 제일 먼저 하겠습니까?
- 실수를 인정하는 주인공을 보며 무엇을 배웠나요?
- 자신을 수용하는 주인공을 보며 무엇을 느꼈나요?
④ 치료를 돕는 그 밖의 작업들
- 유도된 명상(영상 감상 직후)
- 자기칭찬(감상 후 진행을 극대화하기 위해 잠을 자기도 함)
- 상호칭찬(셀프 매트릭스 영상감상 작업과 병행)
- 편지쓰기(장점과 감사의 표현 및 회신에 대한 기대 나눔)
- 장점쓰기(카드 활용)
- 그리기, 색칠하기, 또는 조각하기(내담자의 공간에 설치할 상징물과 목표물)
☼ 부록1. 색상심리분석 해설
☞1 이 색깔을 선택한 당신은 설령 표면상으로는 명랑하고 사교적이고 정서적인 인정미가 넘쳐흐른다고 하겠지만, 마음 어느 한 구석에는 누구도 편드는 사람 없이 혼자 외롭게 지내야 하며, 의지할 이성, 안심하고 어리광을 부리고 싶고 의존하고 싶은 애정의 욕구를 간직하고 있습니다. 이 색깔이 36번과 함께 선택되면, 어느 쪽이 먼저 선택되었는가에 따라 뉘앙스가 다소 달라집니다. 고독감, 쓸쓸함이 극히 강하다고 하겠습니다.
☞2 이 색깔을 선택한 당신은 명랑하고 자신감이 넘치고 기쁨으로 꽉 찬 사람입니다. 애정이 풍부하고 행동은 무척 협조적이며 난잡한 점이 전혀 없습니다. 사람으로서 가장 바람직한 정신상태를 유지하고 있다고 볼 수 있습니다. 이 색깔은 성인보다는 어린이, 도시보다는 지방 사람들이 많이 선택합니다. 도시인과 성인에게 그만큼 스트레스가 많이 작용한다는 것을 말해 주고 있지요. 그리고 이 색깔은 축제 의상이나 축하 행사에 이용되는 경우가 많은데, '내부에 잠재한 것이 겉으로 나타난 현상'이라고 해도 좋을 것 같습니다. 이 색깔은 슬픔에 잠겼을 때는 결코 쓸 수 없는 색깔이랍니다.
☞3 이 색깔을 선택한 당신은 감기에 걸렸거나 피로가 쌓여서 힘이 들거나, 생리의 전후거나, 애인과의 사이에 트러블이 발생한 시기여서 좋은 상태라고 할 수는 없군요. 또 가족 중의 환자가 있어 마음과 몸의 밸런스가 취해 지지 않아 늘 위화감이 생기고 울적한 생활이 계속되고 있는 상태입니다. 이 색깔을 선택한 사람은 그 의식이나 몸의 상태가 왜 나쁜지 그 원인을 자각할 때가 많으며, 색깔을 선택한 시점에서 원인을 물으면, 조금도 저항 없이 자신이 처한 상황을 솔직하게 대답해 줍니다.
☞4 이 색깔을 선택한 당신은 과식과 과음이 원인이 되어 가슴앓이와 위통으로 몸의 상태가 좋지 않습니다, 혹은 지나치게 신경을 혹사하여 위의 상태가 나빠져서 때때로 통증을 느끼게 합니다. 또 실제로는 나쁜 곳이 없는데도 끊임없이 위에 대하여 신경이 쓰이는 등, 언제나 소화기에 의식이 향하고 있지요. 자각 증세가 없어도 나중에 진짜 나빠진 예가 적지 않으므로, 이 색깔을 선택한 사람에겐 "위장이 약해졌으니까 주의하는 것이 좋겠어요." 하고 말해 주세요.
☞5 이 색깔을 선택한 당신은 지금 화장실에 가고 싶지 않은지? 소변을 자주 본다든가 깊은 밤에 소변을 본다는 말을 들은 적은 없는지 또 그런 것에 마음을 쓴 적은 없는지 모르겠네요. 또 신장, 요관, 방광, 요도 등 비뇨기과의 질병이나 기왕증에 고민하고 있는 것은 아닌지요. 이 색깔은 또 술을 좋아하는 사람이 종종 선택하는 색깔인데, 알코올에 의한 요폐증 또는 불완전 요폐 등의 불안한 근심을 잠재적으로 품고 있으며, 선천적으로 비뇨기계의 결함을 가지고 있으면서도 알코올을 좋아하는 사람에게서 많이 볼 수 있답니다.
☞6 이 색깔을 선택한 당신은 뜻하지 않게 보기 싫은 것을 보게 되거나, 생각하지도 않았던 불쾌한 얘기를 듣거나 해서, 평소에 믿었던 것에 의문을 품게 되며, 그 원인이 되는 인물이나 사건에 대하여 불안과 불신을 가지게 된 상태로군요. 이 의식은 불신, 의혹, 불안, 공포, 죽음으로 이어지는 것으로, 어린이가 이 색깔은 선택한 경우에는, 그 밖에 선택한 다른 색깔이나 생활환경 등을 고려하여, 원인을 확인해 줄 필요가 있습니다. 다른 불건전한 의식도 상승작용하여 위험한 행동으로 나타나는 경우도 생각할 수 있기 때문에 매우 주의해야 합니다. 이 색깔을 선택하는 그 자체가 건전한 정신상태라고 할 수 없겠죠. 최근 이 색깔을 선택하는 사람이 부쩍 늘고 있는 추세라고 하네요. 사소한 것으로 남을 신용할 수 없게 된 세상이 온 건가요?
☞7 이 색깔을 선택한 당신은 마음속으로 "피"에 관한 무엇인가를 가지고 있습니다. 교통사고 현장을 만나게 되다든가, 텔레비전이나 영화의 무서운 장면이 기억에 남아 있다든가, 또 당신 스스로 아니면 친구나 애인이 큰 부상을 입었거나 출산이 마음에 걸리는 등 피와 관계되는 일이 있습니다. 특히 성인 여성은 생리중이거나 그 전후에 이 색깔을 선택하게 되는데 이 색깔의 의식은 바람직하지 못한 피에 얽힌 것입니다. 유혈사건이 텔레비전에서 방영되면 그 직후에는 거의 모든 사람이 이 색을 선택한다고 하네요.
☞8 이 색깔을 선택한 당신은 욕심이 나서 견딜 수 없었던 것, 하고 싶어서 참을 수 없었던 것을 어떤 이유에서든 체념하지 않으면 안 될 형편이었는데, 그 원인이 되었던 상태 또는 사항에 대해서 앙갚음을 해주거나 심통을 부리고 싶은 생각으로 꽉 찬 상태입니다. 만약 어린이가 이 색깔은 선택하면 세심한 배려가 필요하답니다. 왜냐하면 발산하는 방법에 따라 폭력이나 옆길로 빠질 우려가 있기 때문입니다. 이 색깔은 어린이뿐 아니라 성인에게도 남을 괴롭히는 폭력의 위험성을 내포하고 있으므로 주의 깊게 지켜보아야 합니다.
다른 선택된 색깔과 비교 판단하여 일찌감치 대처하는 것이 좋겠습니다.
☞9 이 색깔을 선택한 당신은 무엇인가 커다란 걱정거리를 가지고 있어 정신적으로 몹시 쫓기고 있는 상태입니다. 누구에겐가 상담하고 싶군요. 누구의 도움이 필요하다고 마음속으로 외치고 있습니다. 왜냐하면 당신은 고민하고 있는 문제에 관해서 자기 자신이 무력하고 아무 쓸모없다고 생각하고 있기 때문이지요.
☞10 이 색깔을 선택한 당신은 무엇인가 커다란 걱정거리를 가지고 있어 정신적으로 몹시 쫓기고 있는 상태입니다. 누구에겐가 상담하고 싶군요. 누구의 도움이 필요하다고 마음속으로 외치고 있습니다. 왜냐하면 당신은 고민하고 있는 문제에 관해서 자기 자신이 무력하고 아무 쓸모없다고 생각하고 있기 때문이지요.
☞11 이 색깔을 선택한 당신은 기력이 충실하고 활기가 넘치며, 행동은 적극적이고 매사에 힘찬 활력이 넘쳐흐르지만, 그 밑바닥에는 뭔가 마음에 흡족하지 않은 부족한 것이 숨겨져 있습니다. 그 불만이 행동의 기폭제가 되고 있는 상태입니다. 그 때문에 남을 밀어 젖히고 경우에 따라선 상대를 공격해서라도 자신을 전면으로 내놓고 싶은 자기 주장욕, 자기 현시욕의 의식이 강하다고 하겠습니다.
☞12 이 색깔을 선택한 당신은 현재 처하고 있는 상황 속에서 걱정되는 것, 마음이 놓이지 않는 것, 신경이 쓰이는 것 등 그 무엇인가의 의식에 사로 잡혀있군요. 사람은 많건 적건 간에 어떤 근심을 안고 있는데, 이 색깔을 선택한다는 것은 그만큼 마음에 걸리는 근심 걱정이 강하다는 것을 뜻합니다. 어린이가 처음에 이 색깔을 선택한 경우에는 그 대부분이 공부(성적, 숙제, 시험)에 관한 걱정거리가 있다고 생각해도 될 겁니다.
☞13 이 색깔을 선택한 사람은 할아버지, 아버지, 형제, 아들, 남편, 친구 등 당신에게 가장 가까운 남성이 당신에게서 멀어져 가는 것 같은 일종의 공포심마저 느끼기는 상태입니다. 심하면 그리워지기까지 하여 이런 기분을 이해해 달라는 차원에서 자신이 사랑한 것만큼 상대로부터 사랑을 받고 싶어 합니다. 어린이가 이 색깔을 선택하면 아버지에 대한 애정의 욕구로 보아도 좋겠습니다.
☞14 이 색깔을 선택한 당신은 비싼 물품이 욕심난다든가 갑자기 돈이 필요하게 되는 등, 돈과 물품에 대한 생각이 머리에서 떠나지 않고 있는 실정입니다. 혹은 그런 것을 막 손에 넣은 직후인지도 모르겠지만, 어쨌거나 이런 욕구의식이 당신에게 남아 있습니다. 이 색깔은 10번의 색깔 상황과 비슷하지만 10번처럼 비상수단을 취하면서까지 욕심낼 만큼 절박하지는 않습니다. 물질적, 금전적으로 만족하지 못하는 무엇인가를 안고 있는 것 같군요. 어린이가 이 색깔을 선택한 경우에는 애정의 욕구가 강하므로 주의가 필요합니다. 이 색깔은 세상의 경기가 좋지 않게 되면 유행하는 색깔인데, 이 색깔이 가지는 뜻의 집단적인 의식의 표출이라고 할 수 있을 것입니다
☞15 이 색깔을 선택한 당신은 몸의 상태가 좋은 편도 아니지만 정신적으로도 어둡게 가라앉은 상태입니다. 선택한 색깔 중에 이 색깔이 돋보일 뿐 다른 것은 눈에 들어오지도 않는다든가, 색 번호 16, 31번과 함께 선택되고 다른 색깔은 관심이 없는 경우에는 별로 걱정할 것이 없답니다. 그러나 3, 9, 32번과 함께 선택되었을 경우에는 주의해야 합니다. 이 경우에는 의사의 건강 진단을 받아두는 것이 좋을 듯 합니다. 이 색깔이 포함되고 있기 때문에 금새 암의 위험이 있다고 말할 수는 없지만, 선택하는 순서와 다른 색과의 관계에서 볼 때 위험한 요소가 내포 되었다고 할 수는 있습니다.
☞16 이 색깔을 선택한 당신은 심신이 지칠대로 지쳐서 쉬고 싶다는 생각이 드는 한편으로는 맡은 일은 성실하게 하지 않으면 안 된다는 생각이 교차하여, 정신적으로 협공을 당하는 상태입니다. 피로감과 의무감, 복종심이 당신의 내부에서 서로 갈등을 빚고 있는 의식의 상태라고 해도 좋을 것입니다. 어린이가 이 색깔을 선택하거나 즐겨 선택하려고 한다면 놀고 싶은 욕망을 강렬하게 억제 당하고 있어 반항하고 싶지만 뜻대로 되지 않는 상태라고 생각해도 무방합니다.
☞17 이 색깔을 선택한 당신은 그것을 잊고 싶고, 생각하기도 싫다면서 할 수 없이 자꾸 생각하게 되는 딜레머에 빠진 상태입니다. 몹시 불쾌한 일이 있었으며, 그 원인이 되었던 사람과 사건에 대하여 지독한 증오를 품고 있는 상태입니다. 이 의식은 의외로 뿌리 깊은 지속성을 가지고 있어 어떤 계기만 생기면 직접 보복행위로 나올 위험성을 내포하고 있기도 합니다. 올바른 가치 판단을 가지고 있지 않은 어린이가 이 색깔을 선택한 경우에는 신속히 그 원인을 찾아내서 제거하도록 해야 합니다. 6번이 내향적인 것과는 달리, 이 번호의 색깔은 외향적인 특징을 가지고 있답니다.
☞18 이 색깔을 선택한 당신은 오래 전부터 갖고 싶어하던 물건을 손에 넣은 만족감과 식사를 끝낸 후의 만복감을 만끽하고 있은 상태입니다. 느긋한 마음에 풍요감에 꽉 찼으며, 인간관계에서도 애정 면에서도 물질적인 면에서도 아무런 불만이 없는 극히 평화로운 기분에 싸여 있군요. 이 색깔은 마음의 평안을 여실히 말해 주는 색깔입니다.
☞19 이 색깔을 선택한 당신은 솔직하고 순종적이며 마음속에 응어리라고 하나도 없지만 마음속으로는 체념해야 하는 그 무엇인가를 감추고 있습니다. 그러나 이 겸허함과 복종심으로 감싼 체념은 겉으로 나타나서 당신을 불리하게 하는 일은 없을 것입니다. 이 경우에는 '할 수 없다'는 이면의 사항을 말하기보다는 표면의 솔직성과 겸허함이 중요하며, 만약 다른 불만이 있으면 별도의 의식을 가지게 되어 색깔로 나타나게 될 것입니다.
☞20 이 색깔을 선택한 당신은 꿈같은 연애를 하고 싶다거나 애인이 그립고 헤어진 그 사람과 다시 만나고 싶다거나 이성에 대한 그리움으로 견딜 수 없는 상태입 니다. 또 성적인 충동도 억제할 수 없어 '그 사람의 아이를 가지고 싶어.', '그에게 힘껏 안기고 싶어.'하는 등의 생각도 한답니다. 연령이나 상황에 따라 내용은 다르지만, 이성에 대한 관심이 높아진 상태에 있으며, 특히 성적으로 미숙한 어린이가 이 색깔을 선택한 경우, 부모들의 행동을 숨어서 보고 싶어 하는 수도 있으니까 주의해야 합니다. 이 색깔의 의식은 직접적이어서 기분이 나면 서슴지 않고 이 색깔을 선택하게 됩니다. 일생을 혼자 산 고호는 이 색깔(섹스)을 죄악으로 생각했다고 합니다.
☞21 이 색깔을 선택한 당신은 존경하는 사람, 사랑하는 사람, 평소에 소중하게 생각하는 사람들에 대하여 자신을 희생하면서까지 헌신적인 애정을 바치고 싶다는 생각으로 꽉 차 있습니다. 물론 상대에게서도 강렬한 사랑을 받고 싶은 소망으로 안타까운 심정을 안고 있는 상태이기도 하지요. 이 색깔에 의해서 나타나는 사랑의 의식 밑바닥에는 상대에게 바치는 행위가 실패로 끝나지나 않을까 하는 불안과 공포, 또는 상대가 자신에게서 사라지는 것이나 아닐까 하는 두 가지의 근심이 마음을 죄게 합니다. 신부 의상, 의사나 간호사의 흰 가운, 회교도들의 메카를 순례할 때 입는 갈라베이야, 싸움에서 졌을 때 흔드는 백기, 이런 것들은 우리들의 의식과 색깔이 가지는 뜻과 관련성을 상징하고 있는 것입니다. 모든 색깔이 완전히 조화를 이루어 태양의 백광으로 되돌아가듯이 이 색깔은 인간의 사랑의 원형적인 것-가족애와 같은-이 아닌가 하는 느낌이 들기도 합니다.
☞22 이 색깔을 선택한 당신은 지금 만족하는 것이 없이 극도로 욕구 불만에 싸인 상태입니다. 그 원인을 만든 상태 또는 자신보다 약한 사람을 괴롭히고 학대하는 것으로 불만을 해소하려 하고 있군요. 그것은 위험한 정신의 불안정 상태라고 하겠습니다. 이런 의식은 비뚤어지고 굴절된 내용을 가지고 있기 때문에 지성과 이성이 발달하지 못한 어린이가 선택했을 경우에는, 종종 8번이나 17번과 같은 색깔로 연쇄 반응을 일으키며, 폭력이나 잔학성의 원인이 될지도 모릅니다. 하루라도 빨리 원인을 찾고 대응책을 강구해야 합니다.
☞23 이 색깔을 선택한 당신은 밝은 행복감이 넘쳐흘러 편안하고 안정된 마음으로 모든 것에 우호적인 정신 상태입니다. 그것은 목표를 정하고 노력해 온 것이 달성된 직후의 기쁨, 혹은 달성이 눈앞에 다가온 것에 대한 확신 등, 과거에 쌓아 올린 근면과 연마가 '희망'으로 변신하여 당신을 축복해 주고 있습니다.
이 색깔은 2번과 마찬가지로, 성인보다는 어린이, 도시보다는 지방에 사는 사람들이 더 많이 선택합니다.
☞24 이 색깔을 선택한 당신은 무슨 일이 일어나면 자신의 생각이나 의견이 전혀 통하지 않고 더욱이 자신의 힘으로는 해결할 수 없다는 것을 알고 초조하고 불안한 상태입니다. 이 색깔에 가지는 의식은 초조한 자신이 다시 불안하고 초조해져서 나중에는 짜증을 내고, 또 짜증스러운 자신이 초조해져서 불안과 초조는 점점 더해 갑니다. 개미구멍에라도 빠진 것처럼 답답하고 초조하기만 한 상태라고 할수 있지요.
☞25 이 색깔을 선택한 당신은 의외로 목적을 빨리 달성하거나, 뜻을 이루었다는 마음으로 기분이 최고로 올라서 남들이 의아해 할 정도로 들 떠 있는 상태입니다.
그러나 이 의식은 도가 지나치면 때로는 '나는 누구보다도 뛰어나고 용하다' 는 독선적인 생각으로 경 한 행동을 범할지도 모릅니다. 그렇게 되면 상대에게 불쾌감을 주므로 주의해야 합니다.
☞26 이 색깔을 선택한 당신은 즐거운 일, 기쁜 일이 있어 대단히 밝은 기분으로 지내고 있습니다. 그러나 마음에 걸리는 것과 걱정이 떠나지 않는 근심거리도 있어서 명랑한 기분만 가질 형편이 아닌 상태입니다.
☞27 이 색깔을 선택한 당신은 '절대' 하고 믿어 마지않는 것-종교, 회사, 거래처, 고객, 희망학교-이 자기로부터 멀어져 가는 것이나 아닐까 하는 불안, 자신이 하는 행위가 실패하는 것은 아닐까 하는 근심에서 그 '절대자'에게 강렬한 사랑을 받고 싶어 하는 바램이 '절대자'를 사랑하는 행위로 나타나게 됩니다. 이 색깔이 수도승, 수녀의 옷 색깔로 쓰이고 있는 것은 신에 대한 외경과 경건의 기도에 부응코자 하는 데서 나온 뜻인 것 같습니다. 마음속에 있는 것이 색깔로 되어 표면으로 나타난 전형적인 보기라고 하겠습니다. 장례를 지낼 때도 이 색깔을 쓰는데, 그것은 죽은 자에게 바치는 산 사람의 기도와 정화의 소원을 담은 뜻이라고 생각할 수 있습니다.
☞28 이 색깔을 선택한 당신은 지금 몹시 허기가 졌거나 목이 말라 물을 마시고 싶은 상태입니다. 혹은 다이어트에 신경이 쓰여 자연 식품에만 생각이 있을 수도 있구요. 어린이의 편식을 걱정하거나 저녁 준비할 것으로 머리가 복잡하지는 않은지요? 식사를 끝낸 직후에도 이 색깔을 선택합니다. 요컨대 당신의 의식은 음식에 대한 관심이 높아진 상태입니다.
☞29 이 색깔을 선택한 당신은 어느 한 쪽이든 결정하지 않으면 안 될 양자택일의 문제에 직면해 있습니다. 그러나 어느 쪽을 택하든 어느 정도의 곤란과 앞일에 대한 불안을 떨쳐 버릴 수가 없어 숨이 막히는 상태에 처해 있습니다.
☞30 이 색깔을 선택한 당신은 현재 소화기계에 질환을 가지고 있다든가, 소화기 질환 및 경력이 있어 아직도 그 의식의 꼬리를 질질 끌고 있는 상태입니다. 또 완치된 일인지도 모르지만 덮어놓고 의식은 소화기계로부터 해방되지 못한 상태입니다.
☞31 이 색깔을 선택한 당신은 수면 부족이 계속되고 밤을 꼬박 새기도 하며, 또 그와는 반대로 잠을 지나치게 많이 자서 의식이 잠에서 덜 깬 흐리멍텅한 상태입니다. 바빠서 잠을 충분히 자지 못하는 상황으로, 16번과 함께 선택되는 경우가 많고 방치해 두면 3번의 색을 선택
하게 되니 주의하세요.
☞32 이 색깔을 선택한 당신은 뭔가의 이유로, 혹은 이유도 모르는 채 막연한 불안감을 가져 미래에 대해서도 전망이 밝지 않아 괴로운 상태입니다. 이 색깔이 뜻하는 것은 12번이나 29번과는 근본적으로 다르며, 생명을 잡아 흔드는 듯한 뿌리 깊은 곳에서 솟구쳐 오르는 불안입니다. 어머니에게 호되게 야단을 맞은 어린이가 이 색깔을 선택하는 것도 그런 이유입니다.
☞33 이 색깔을 선택한 당신은 언제나 하지 않으면 안 된다고 생각해온 것, 가령 청소, 세탁, 정리 정돈, 방의 도배, 이사, 채권 채무의 이행 등등 마음에 걸리는 것이 있거나, 그런 것을 하고 난 직후여서 아직도 의식이 남아 있는 상태입니다. 어린이가 이 색깔을 선택했을 경우에는 어머니로부터 방청소, 뒷정리 등으로 꾸지람을 들었다는 뜻이 됩니다.
☞34 이 색깔을 선택한 당신은 질병, 스트레스, 생리, 부상 등으로 앓고 있던 몸과 정신이 이제는 확실히 회복기에 접어들었거나, 회복해서 원기를 되찾은 직후의 상태입니다. 평온함으로 가득찬 해방감이 넘쳐흐르는 당신에겐 바람직한 정신 상태라고 하겠습니다.
☞35 이 색깔을 선택한 당신은 어머니, 할머니, 자매, 딸, 아내, 여자 친구, 등 평소에 가장 가깝게 지내던 여성이 자신으로부터 멀어져 가는 듯한 느낌이 들어 안타까운 생각을 하고 있습니다. 그리고 그 사람을 그리워하고 있으며, 이런 기분을 알아주었으면 하는 마음에서 자신이 사랑하는 것만큼 상대에게서 사랑을 받았으면 하는 바램으로 가득 찬 상태입니다. 어린이가 이 색깔을 선택한 경우에는 어머니에 대한 애정의욕구가 나타난 것으로 볼 수 있습니다.
☞36 이 색깔을 선택한 당신은 특정의 그 사람으로부터 강렬한 사랑을 받고 싶고, 보다 더 신경을 써 주었으면 하는 마음에서 조바심을 내고 있습니다. 또 누구라도 좋으니 모르는 이성으로부터 강렬한 사랑을 받고 싶다는 간절한 소망을 안고 있습니다. 이 의식 밑바닥에는 당신 스스로도 모르는 애수의 감정, 안타까운 심정, 슬픔, 인생은 무상하다는 느낌, 그리움과 같은 기분이 뒤섞여 있습니다.
☼ 부록2. 색상명상 프로그램
도입
색상은 우리들의 모든 것을 표현합니다.
우리 생활의 모든 것이 색상이며 우리는 색상 한가운데서 생활하고 있습니다.
색상은 바이오리듬에 따라 당신의 마음을 기쁘고 상쾌하고 짜증나고 노하게 하며 감정의 변화를 가져오게 합니다. 또한 인간의 생각을 바꾸게 만들기도 합니다.
색상을 이해하고 활용하게 되면서부터 에너지를 얻을 수도 있고 빼앗길 수도 있습니다.
당신의 굳게 닫힌 마음의 눈을 뜨게 하십시오.
명상 속에서의 강력한 힘이 당신을 도울 수 있습니다.
① Red - 힘
살아있는 생명체에 활력을 주고 에너지를 자극합니다.
다른 색에 비해서 원초적인 에너지를 지니고 있습니다.
레드색상은 뜨거운 색상처럼 우리의 경험과 기억에 의해 열정, 분노, 탐욕 등을 연상하게 합니다.
색상명상 중 레드색상은 힘이 생기고 때로는 강하게 만들어 주는 턱징이 있으며 에너지가 필요할 때 당신을 도와줄 것입니다.
레드의 명상훈련을 정기적으로 활용하면 몸을 덥게 만들고 내적인 에너지를 자극하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
② Orange - 생명력
레드커러처럼 강하지는 않지만 레드색상보다 건설적으로 행동할 수 있습니다.
오렌지색상은 따스한 빛을 연상시키며 열정적이고 자연스럽고 충동적인 활기를 얻을 수 있습니다.
삶에 대한 긍정적인 태도를 가지며 행복한 느낌을 줍니다.
만약 당신이 생활속에서 장벽이 생겼을 경우 오렌지 색상을 생각하면 당신 자신 안에서 열정을 발견하게 될 것입니다. 저녁에 일몰을 쳐다볼 때, 만약 하늘이 오렌지색의 음색과 빛깔로 가득 찬다면 놀랄만한 기쁨을 얻을 수 있을 것입니다.
③ Yellow - 투명함
따뜻한 태양의 색으로 반짝반짝 빛을 발하며, 가장 긍정적으로 진동할 때에는 지식과 지혜가 동반됩니다.
마음의 문을 열고 예로우 색상을 명상한다면 정신적인 활동과 창조적인 영감에 뛰어나며 창작적이며 독창적인 사고력에 도움에 줍니다.
새로운 아이디어를 얻고 싶을 때나 자신의 생각을 명확하게 찾고 싶을 때 옐로우 색상이 바로 큰 결저을 내리는 데 도움을 줄 것입니다.
언제 당신이 큰 결정에 직면한다고 생각하는데 있어서의 투명성을 구한다면 옐로우 색상에 의지하십시오.
가능할 때마다 햇살에 몸을 맡기고 앉아서 황금빛의 노란 광선을 흡수하는 것도 좋은 방법입니다
④ Green : 재생
자연의 세계에서 가장 지배적으로 탁월한 자연스러운 색상입니다.
새 생명과 에너지이며, 성장, 재생의 의미가 있습니다.
감정을 진정시키고 올바른 판단력과 양심을 고양시키며 이해력을 유도합니다.
자신의 성장에 도움을 주는 생명의 색상입니다. 새로운 도전을 위해서 찬스를 놓치지 않게 하며 희망찬 출발을 암시하며 당신 인생의 방향을 알려주며 희망을 안겨줍니다.
감정을 진정시키고 스트레스의 해소를 원한다면 자연을 통하여 그린색상을 명상하십시오.
마음이 편안해지고 부드러워지는 것을 느끼게 될 것입니다.
⑤ Blue : 이완
평화와 자유, 희망, 조용함을 느끼게 합니다.
또한 하늘의 의미를 가지고 있으며 영적인 색상으로 비유하여 천국의 이미지로 연상시키기도 합니다.
당신을 차분하고 평화로움을 느끼게 만들어 불면증이나 불안감을 해소시키며 편안한 자신감을 줍니다. 블루색상은 명상에서 당신을 조용하고 평화롭게 느끼도록 도와줄 것입니다. 그러나 너무 오랫동안 명상한다면 무기력을 가져올 수도 있습니다.
⑥ Indigo : 헌신
영적으로 고상하고 숭고함을 지니고 있어 종교적인 힘에 커다란 영향을 주었습니다.
신비롭고 귀하며 숨겨진 비밀스러움을 가지고 있습니다.
어두운 색상일수록 고급스럽습니다.
인디고 색상은 정신적인 가치관과 인간 잠재력 마음의 확대에 대한 약속을 나타냅니다.
만약 당신이 새로운 일을 다시 시작할 때 정신적으로 불안하다면 휴식과 인디고 색상으로 명상하면 마음의 안정과 문제점을 찾을 것입니다.
⑦ Violet : 이상
블루색상과 레드색상이 합쳐져서 만들어진 이색은 품위, 고상함, 자존심을 나타냅니다.
투명하면서도 밝으며 무지개 빛의 마지막 색상으로 정신의 감도를 제안합니다.
바이올렛 색상은 예민하면서 열정을 지니고 있어 표현력이 강하여 당신을 위로해 줍니다.
또한 이상과 현실을 일치시키는 능력을 가지고 있어 당신의 능력을 많은 사람들에게 인정받고 싶은 때 바이올렛 색상을 명상하십시오.
⑧ White : 일체
무지개의 모든 7색상으로 구성되어 있습니다. 그래서 화이트 색상은 전 세계의 정신적인 영혼의 순수함과 깨끗함을 상징합니다. 순결, 냉정, 완벽, 신성의 느낌을 갖고 있어 정적이고 긍정적 마음을 연상시킵니다. 새로운 인생의 설계 앞에서 누구나 한 번은 정신적으로 자신을 믿으려하는 심리가 있습니다. 그것은 새로운 인생에 사람들이 믿음을 가지고 있기 때문입니다. 당신의 감각과 센스를 한층 높이기 위해 당신의 마음을 순수한 화이트 이미지로 만드십시오.
⑨ Silver : 직관
실버색상은 달빛에 비유됩니다.
잠재의식 속에서 당신의 마음은 꿈의 생활과 숨겨진 느낌들을 그대로 표현합니다.
신비로움을 주면서 크게 느껴집니다.
달빛이 부드럽고 온화하며 정신의 불가사의한 숨겨진 힘을 나타냅니다.
그레이 색상은 잔잔한 색이지만 때론 자신의 입장을 분명히 밝히지 않은 것을 상징하기도 합니다.
실버 색상과 함께 당신의 잠재의식의 생활을 찾아내십시오.
⑩ 색상 단계별 느낌나누기
참고 문헌
1. 김석호 지음, 영상매체론:실전, 숲속의꿈
2. 노무라 준이치 지음, 김미지자 옮김, 색의 비밀, 국제
3. 리차드 고든, 최상전 옮김, 역사를 바꾼 놀라운 질병들, 에디터
4. 박광수 지음, 손으로 색으로 치유한다, 정신세계사
5. 비르기트 볼츠, 심영섭 옮김, 시네마치료, 을유문화사
6. 엘케 뮐러 메에스, 이영희 옮김, 색상파워, 대교베텔스만
7. 하워드 선, 나선숙 옮김, 내 삶에 색을 입히자, 예경