돼지 껍질의 성분과 효능

[사랑방]

모란시장 먹자시장 돼지 껍질    
doodle - Zachz Winner  

돼지 껍질의 성분과 효능 

1. 돼지 껍질의 주요 성분 

돼지 껍질은 콜라겐이 풍부하게 함유된 부위로, 피부 건강에 좋다고 알려져 있습니다.
껍데기 100g당 약 200~250kcal의 열량을 제공하며, 주요 성분은 다음과 같습니다:

콜라겐: 피부 탄력과 관절 건강에 도움을 줍니다.
단백질: 소화가 잘 되고 흡수가 빠른 단백질이 포함되어 있습니다.
비타민 B군: 에너지 대사와 피부 건강에 기여하는 비타민 B1, B6이 함유되어 있습니다. 

2. 돼지 껍질의 피부 및 건강 효능 

돼지 껍질은 콜라겐 함량이 높아 피부 탄력 개선에 탁월한 효능을 발휘합니다.
특히 콜라겐은 노화를 늦추고, 관절의 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
콜라겐 섭취를 통해 피부 보습과 잔주름 개선에 효과적일 수 있으며,
관절 통증 완화에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 

출처 : [남빠의 정보 공유:티스토리]     

[자두나무]

비건이라 돼지껍질이 좋다는 것은 알고 있지만
못 먹네요

좋은 하루 되십시요~

[사랑방]

감사합니다
오늘도 즐거운 하루 보내세요

[에스페로]

돼지 껍질의 효능과
성분 글 감사합니다.
가을 향기를 맞으며
즐거운 시간 만드시고
건강하세요~

[사랑방]

감사합니다
오늘도 즐거운 하루 보내세요

[동길짱]

돼지껍질 좋지요 술 안주에 멋지죠
오늘도 즐거운 하루 보내세요

[사랑방]

감사합니다
오늘도 즐거운 하루 보내세요