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<p style="text-align: center;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/74763967e2a09461d371d8c3f9300a649097103b_re_1725881850651" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/74763967e2a09461d371d8c3f9300a649097103b_re_1725881850651" data-origin-width="720" data-origin-height="1080"></div><p style="text-align: center;"><br><span data-ke-size="size18"><b>📝 적어 놓고 실천해야 할 건강 메모 📝<br><br>🏵 <span style="color: #006DD7;">건강을 유지하는 </span><span style="color: #000000;">5 </span><span style="color: #006DD7;">대 요소<br><br></span></b><span style="color: #000000;">1. 좋은 영양 상태<br>2. 운동<br>3. 좋은 정신적 성향<br>4. 유머 감각<br>5. 사랑을 받고 사랑을 나타내는 것<br></span></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/22b5fab49fc19a9a92f31218277382066f7f1b2e_re_1725881850651" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/22b5fab49fc19a9a92f31218277382066f7f1b2e_re_1725881850651" data-origin-width="510" data-origin-height="340"></div><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size18"><span style="color: #000000;"><br></span><b><span style="color: #EF5369;">🏵 스트레스를 줄이는 </span><span style="color: #000000;">5 </span><span style="color: #EF5369;">가지 방법<br><br></span></b><span style="color: #000000;">1. 어떤 일이 일어나도 최선을 다한다.<br>2. 날마다 자연과 만나고 발밑의 땅을 느낀다.<br>3. 일 또는 산책을 하면서 몸을 움직인다.<br>4. 날마다 다른 사람과 무엇인가 나눈다.<br>5. 삶과 세계에 대해 상각해보고, 생활의 유머를 찾는다.<br></span></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/1796663aa6c7380718119b13ba1f386445ff20ac_re_1725881850651" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/1796663aa6c7380718119b13ba1f386445ff20ac_re_1725881850651" data-origin-width="500" data-origin-height="327"></div><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size18"><span style="color: #000000;"><br>🏵 </span><b><span style="color: #8A3DB6;">최상의 건강을 누리게 해주는 <br></span><span style="color: #000000;">7 </span><span style="color: #8A3DB6;">가지 비결<br><br></span></b><span style="color: #000000;">1. 건강에 좋은 것을 먹고 마시라.<br>2. 정기적으로 운동을 하라.<br>3. 담배를 피우지 말라.<br>4. 충분한 휴식을 취하라.<br>5. 스트레스에 대처하라.<br>6. 긴밀한 사회적 유대 관계를 유지하라.<br>7. 질병과 사고의 위험성을 <br>줄이기위해 예방 조치를 하라.<br></span></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/9c666ae3794bb31b8c7b504b0d6c0f04376b6fe8_re_1725881850651" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/9c666ae3794bb31b8c7b504b0d6c0f04376b6fe8_re_1725881850651" data-origin-width="600" data-origin-height="337"></div><p style="text-align: center;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/767b3cba2f91938d98dbe427f89af7627b01ed84_re_1725881850652" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/767b3cba2f91938d98dbe427f89af7627b01ed84_re_1725881850652" data-origin-width="1300" data-origin-height="866"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/f67964e2b6ad41cefb25aa2eed37c56aa8e45ec4_re_1725881850652" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/f67964e2b6ad41cefb25aa2eed37c56aa8e45ec4_re_1725881850652" data-origin-width="600" data-origin-height="399"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/9271831fe733168197388428f9ea0b4f6edbeb75_re_1725881850652" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/9271831fe733168197388428f9ea0b4f6edbeb75_re_1725881850652" data-origin-width="626" data-origin-height="417"></div><p style="text-align: center;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/4b167f4c613c6c8a047e50afeb3e94b7ab001e5f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/4b167f4c613c6c8a047e50afeb3e94b7ab001e5f" data-origin-width="643" data-origin-height="960"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/24ee2b198e7318b57374e04d8df011f6c37fd608" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/24ee2b198e7318b57374e04d8df011f6c37fd608" data-origin-width="736" data-origin-height="1030"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/a4a015537e7d1a77423113d4e66e9e9ecba74910" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/a4a015537e7d1a77423113d4e66e9e9ecba74910" data-origin-width="406" data-origin-height="640"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/ca9749d9c0bc1bd6f18dbffb895541644621f607" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/ca9749d9c0bc1bd6f18dbffb895541644621f607" data-origin-width="720" data-origin-height="1118"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/63694f50726e493c173d62e286ac6ab75c6ebaaf" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/63694f50726e493c173d62e286ac6ab75c6ebaaf" data-origin-width="400" data-origin-height="714"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/65e2dbe4f8f00829b7277f702a9676315c834dd6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/65e2dbe4f8f00829b7277f702a9676315c834dd6" data-origin-width="750" data-origin-height="734"></div><p style="text-align: left;"><br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/e5de3a14bc46e4aace13578b35d9fe8c90f64356" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/e5de3a14bc46e4aace13578b35d9fe8c90f64356" data-origin-width="800" data-origin-height="800"></div><p style="text-align: left;"></p>
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적어 놓고 실천해야 할 건강 메모
진도강
추천 0
조회 1,899
24.09.27 04:46
댓글 8
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첫댓글 잘~~~메모했다가 실천할게요~~!
즐거운 금요일!
계획보단 실천을,
만족보단 노력하는
멋진 하루 보내세요^♡^
건강메모 잘 읽고
실천하겠습니다.
오늘도 즐겁고 보람
가득한 하루되시고
건강하세요~
매일이 일년 중
가장 좋은 날이라는 것을
마음에 새기세요
이번 금요일을 정말
특별하게 만들어보세요
고운댓글 주심에
감사드립니다^♡^
1. 좋은 영양 상태
2. 운동
3. 좋은 정신적 성향
4. 유머 감각
5. 사랑을 받고 사랑을 나타내는 것
그러지요
잘 될런지...
행복하세요
멋진 한 주였고
행복하게 보낼 주말이
기대되는 금요일입니다
미소, 긍정적인 생각,
행복이 가득한 금요일
되시길 바랍니다^♡^
좋은글 즐감하고 갑니다 편안한 저녁시간 보내세요
즐거운 금요일
밤 입니다
한 주 동안
열심히 일한 동길짱님
이제는 긴장을 풀고
편안하게 쉴 시간입니다
좋은 시간 보내세요
고운댓글 주심에
감사드립니다^♡^