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구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
오전반 (10:00 ~12:00) | 기초반 (김기순) 10/15명
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| 수 련 교 안
연 구 의
날 | 주말직장 기초·심화반 2수련장 병행운영 (정채빈) 12/22명 |
오후반1 (14:00 ~16:00) |
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| 기초반 (조현주) 20/23명 |
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저녁반 (19:00 ~21:00) | 기초반 (김선희) 18/25명 | 기초반 (박찬희) 10/25명 | 기초반 (정춘화) 12/22명 | 기초반 (김애희) 15/25명 |
※ 전국공무원노동조합 원주지부 조합원은 50% 감면
■ 모든 수련반의 모집 인원이 15명 미달시에는 개설하지 않을 수 있으며
감면 규정은 기준액에서 유리한 규정을 적용하되 중복 적용이 되지 않음
■ 평생반 회원을 제외한 수련생은 등록한 요일의 수련시간에만 운동을 해야
하며, 지정된 수련복을 입고 운동하여야 한다.
■ 입금 계좌
○ 예 금 주 : (사) 몸펴기생활운동협회원주지부
○ 수 련 비 : 농협 301-0160-6829-01
○ 수 련 복
· 수련도구 · 기타 : 농협 301-6829-0160-41
2. 몸펴기생활운동 제2수련장(14개반)
■ 수련 적정인원 20명 이내 유지
구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
오전반 (10:00 ~12:00) | 심화반 (이광희) 14/16명
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| 어르신반 (권승민) 20/25명 |
| 수 련 교 안
연 구 의
날 | 주말직장 기초· 심화반 (정채빈) 19/25명 |
오후반1 (14:00 ~16:00) | 어르신반 (조현주) 20/25명 | 어르신반 (김애희) 21/25명 | 심화반 (김애희) 17/25명 | 어르신반 (최춘자) 20/25명 |
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오후반2 (16:30 ~18:30) |
| 심화반 (이영해) (24) (휴강 중) | 교육가족반 (이애란 ) (17:30 ~19:00)(25) (휴강 중) |
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저녁반 (19:00 ~21:00) | 심화반 (김석배) 20/25명 | 평생반 19/36명 시민자원봉사 특강 (매월 마지막째주 화요일) (월별 담당사범 순번제) 20명 | 근육학전문공부반 (권승복 이애란) (19:00~ 20:00 25명 | 심화반 (이애란) (15명) 15/16명 | 사물놀이
동호회
연습 |
□ 월별 담당 사범 지정
2020. 1월 이종봉, 2월 정춘화 3월 원종숙 4월 최소영 5월 권승민
6월 이애란 7월 이종봉 8월 김석배 9월 김애희 10월 이광희
11월 조현주 12월 박찬희
3. 운동원외 수련지도 22개반
■각 수련장 수련 적정인원 20명 이내 유지
구분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
오전반 (10:00) | 신림면용암리 농민건강교실 (김기붕) 20/20 (휴강 중) | 명륜1동 주민자치센터 (김애희) 20/23명 (휴강 중) | 개운감리교회 (자율동호회) 20명 | 흥업면 (10시~11:30) 주민자치센터 (최소영) 27/31명 (휴강 중)
정신건강지원센터 (이애란) |
| 신림면 힐링센터 (이종봉) 10/17명 (휴강 중)
교육문화관 (이애란) |
오후반1 (14:00) |
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남원주 건강생활 지원센터 (이애란) 24명 (휴강 중)
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개운동 주민자치센터 (권승민) 20/22명
신림면용암리 농민건강교실 (김기붕) 20/20 (휴강 중)
원주학습관 어르신반 (서용숙) (휴강 중) |
반곡관설동 주민자치센러 심화반 (최소영) 11/16명 (휴강 중)
부론면 주민자치센터 (김기붕) 13/16 (휴강 중)
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원주학습관 어르신반 (서용숙) (휴강 중) |
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오후반2 (16:00)
| 여주동호회 (김기붕) 25명 (휴강 중)
| 남원주 건강생활 지원센터 (자율동호회) 20명 (휴강 중) |
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저녁반 (19:00)
| 무실동 원주교회 (김대연) 21/21명 (휴강 중)
푸르지오 아파트 (원종숙) 20/24명 (휴강 중) | 푸르지오 아파트 (자율동호회) 20/20명 (휴강 중)
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| 여주동호회 (김기붕) 25/25명 (휴강 중)
푸르지오 아파트 (김대연) 20/25명 (휴강 중) | 판부서곡 내동막4리 마을회관 (조현주) 6/8명 (자율동호회) (휴강 중) |
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4. 수련회비 및 감면 내용
○ 2015.1.1부터 ‘원주운동원’운영규칙에 의한 수련비 감면규정 적용.
운영위원회 개정(2018.10.9개정)
■ 원주시공무원노동조합원 직계 존비속 : 노동조합 50%지원, 자부담50% ■ 6개월 일시 납부 5%면, 1년 일시 납부 10%감면(2020.1.1.부터 시행) - 6개월(5%감면) 114,000원 -12개월 (10%감면) 216,000원 |
5.수련비 적용 및 수련반 편성 기준
※ 모든 수련반의 모집 인원이 15명 미달시에는 개설하지 않을 수 있으며 감면 규정 은 기준액에서 유리한 규정을 적용하되 중복 적용이 되지 않음
6. 수련 도구 가격표 (부과세 미포함 가격)
○ 도구세트 : 31,000원 (구분 판매시 : 큰봉 21,000원, 작은봉 : 14,000원)
○ 휴대봉 : 12,000원 (휴대용, 어린이용, 여행용, 각종수련회용)
○ 방 석 : 8,000원
○ 야구공 · 스트레칭 로프 각 3,000원
○ 수 련 복 : 32,000원(상의 16,000원, 하의 16,000원) T셔츠 : 8,000원
○ 운동 매트 : 40,000원(양면 특수 주문 제작)
○ 도 서 : 몸펴면 살고 굽으면 죽는다(Ⅰ,Ⅱ) 각 1권당 16,000원
표준운동법(핸드북) 10,000원
사범용지도서 :50,000원
몸공부 (부제 : 배워서 남주자) 12,000원
7. 접수 방법 :
○ 직접 방문 : 원주시 서원대로 281 원주종합체육관내
(사)몸펴기생활운동협회 원주운동원
○ 전화 접수 : 033-761-9610, fax(033) 761-9611, 010-3318-9610
○ 입금 계좌
예 금 주 : (사) 몸펴기생활운동협회원주지부
수 련 비 : 농협 301-0160-6829-01
수 련 복 · 수련도구 · 기타 : 농협 301-6829-0160-41
8. 원주운동원 운영규칙(발췌)
제11조 (수련과정) ① 운동원의 수련과정은 다음과 같다.
1. 기초과정 : 신입 수련생으로 6개월 24회의 수련과정을 둔다.
2. 심화과정 : 기초과정을 이수한 수련생으로서 6개월 24회의 수련 과정을 둔다.
3. 평생과정 : 본 운동원이나 타 운동원 또는 동호회에서 1년 이상 운동을 성실히 한 회원으로서 평생반외 1개반을 부사범 지정하여 수련을 할 수 있다
제12조 (수련원칙)
② 평생회원을 제외한 수련생은 등록한 요일의 수련시간에만 운동을 해야 하며, 지정된 수련복을 입고 운동하여야 한다.
④ 수련기간은 결석한 회수만큼의 수련기간 연장을 수련생 임의로 정할 수 없다.
다만 연속적인 3주 이상의 불참을 사전에 통보해 왔을 때에는 그 기간만큼 연장하여 수련할 수 있고, 연기 기간이 지나면 자동으로 개시된다.
⑤ 등록한 수련시간에 출석을 못할 때에는 그 사실을 운동원에 미리 알린 경우 다른 시간에 출석하여 운동할 수 있으나 특별한 경우에 한하며 원칙적으로 불가 함.
⑦ 결석일수가 출석일수의 3분의 1을 초과한 수련생은 상급과정에 진급을 할 수 없으며, 특히 사범시험 대상자의 추천 시 몸 상태 및 지도자로서의 자질과 수련지도
차후 봉사활동 가능 여부를 고려 해야 한다.
(사)몸펴기생활운동협회원주지부(운동원)
□ 수련장에서 지켜야 할 일
몸살 감기 등 발열시 집안에 머물기. 마스크착용 하세요
손씻기,기침예절 생활속 거리두기 실천 하시기 바랍니다.
1.장애인 전용주차 구간에 주차하시면 100,000원의 과태료가 부과 됩니다.
1. 시작시간 10분전까지 오셔서 사전준비 운동에 임하시기 바랍니다.
1. 수련복과 명찰을 착용 하시기 바랍니다.
1. 휴대폰은 진동으로, 모든 소지품은 사물함에, 수련 중 바닥에는 아무것도 놓지 마세요.(파손 우려가 있습니다.)
1. 매트와 수련도구 설치 및 정리는 수련회원이 직접함을 원칙으로 합니다.
1. 마지막 퇴실자는 탈의실 전등과 수련장 온풍기, 온열 스위치 OFF 여부를 꼭 확인해 주세요.
□ 탈의실 사용 협조 사항
1. 사물함 개인 물품 장기 보관 금지
1. 수련복에 명찰 부착 및 세탁 관리
(수련 중단후 3개월 경과시 임의 처분 합니다.)
1. 귀중품과 현금은 사무실에 보관 의뢰.
(분실시 책임지지 않습니다.)