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<P><STRONG><FONT size=5> 야채수프 활용법 -</FONT></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><STRONG>*.재료(4인분)= 단호박.양파.양배추.당근 각각 50g</STRONG></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">총 채소량의 4배의 물(200g 곱하기 4)</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">*.만드는 방법 =각 재료를 잘게 다진 후 물을 붓고 처음 5분은</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">센 불에서 나머지 20분은 약한 불에서 끊인 후 체에 거른다.</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">-다량을 만들 경우 끊을 때까지 센 불.</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">끊고 난 후 20분은 약한 불에서 끊이면 된다.</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">*. 야채수프 복용방법 = 공복 시가 가장 효과적이다.빈속일 때</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">가장 흡수가 잘되기 때문이다.따라서 아침식사 전 일어나자마자</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">먹는 것이 좋다.그리고 혈당치가 떨어지는 오후 3시에 한 번 더</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">먹으면 좋다.</SPAN></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG></P><!-- --><!-- end clix_content -->
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카페 게시글
건강코너
야채수프 다이어트
안영애
추천 0
조회 69
13.07.30 14:46
댓글 3
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첫댓글 제가 아는 사람(여)이 위의 방법으로 다이어트실천을 4개월째하고있는데..... 식사를 자유롭게 하시면서도 체지방을 비롯해서 몸의 독소가 빠지면서
확실하게 다이어트에 성공했더라구요...
실천하는사람만이 성공을 맛볼수 있겠죠... 저도 오늘부터 시작했습니다,, 지켜봐 주세요.
예...좋은 방법인듯 합니다.
좋은 결과 있으시길 바래요...
나도해봐야겠다