선심리과제물 나에게 칭찬하고 싶은 50가지

[여름]

나에게 칭찬해주고 싶은 50가지

1. 나 자신을 사랑한다.
2. 내 가족을 사랑한다.
3. 내 직업을 사랑한다.
4. 책임감이 있다.
5. 긍정적이다.
6. 아침에 눈뜨면 감사한 일을 떠올린다.
7. 매일 운동한다.
8. 매일 짧게 명상한다.
9. 독서를 좋아한다.
10. 공감을 잘 한다.
11. 집을 깨끗하게 관리한다.
12. 결단력이 있다.
13. 직감이 좋다.
14. 눈치가 빠르다.
15. 성취감을 즐긴다.
16. 경쟁에 강하다.
17. 집중력이 좋다.
18. 자연을 사랑한다.
19. 예의를 지킨다.
20. 남에게 너그럽다.
21. 기억력이 좋다.
22. 요리를 잘한다.
23. 집안의 분위기메이커다.
24. 미적감각이 있다.
25. 다름을 존중한다.
26. 흥이 많다.
27. 순발력이 있다.
28. 언변이 좋다.
29. 꿈을 놓지 않는다.
30. 외국어 공부를 꾸준히 한다.
31. 편식하지 않는다.
32. 금연 중이다.
33. 금주 중이다.
34. 동물을 좋아한다.
35. 타인의 매력을 잘 찾아낸다.
36. 가끔씩 채식을 시도한다.
37. 칭찬을 잘한다.
38. 주는 기쁨을 안다.
39. 목소리가 편안하다.
40. 피부가 좋다.
41. 리액션을 잘한다.
42. 신중하게 조언한다.
43. 플레이팅을 잘한다.
44. 머리서기를 할 수 있다.
45. 글씨체가 개성 있다.
46. 맛있게 잘 먹는다.
47. 주관이 뚜렷하다.
48. 외면과 내면을 함께 가꾼다.
49. 남을 잘 웃긴다.
50. 흥정을 잘한다.

[말환]

여름님, 과제 #3 을 정리하면서, 일상에서 자기 자신을 지켜보고 알아차림하며, 챙겨 보는 모습에 칭찬을 보냅니다.

******일상의 소소한 일에서도, 무의식적으로 따라가지 않고 여유와 명상수행 아주 좋습니다.
이제 명상 수행인으로써, 언제 어디서나 자기 자신을 지켜보고,
객관화 시켜 있는 그대로 수용하는 지혜로움과 자애로움이 가득하기를 기대합니다.