지방흡입과 다이어트로 몸짱된 사람들

소음인 -전체 인구의 약25%를 차지하며 여자들이 많습니다. *장부의 허. 실  신대비소하여 신장이 실하고 비장이 허한 체질을 말합니다.  신무리란 대장. 생식기. 입. 방광. 뼈 등을 말하며 비무리는 췌장. 위. 유방(가슴). 근약. 눈등을 말합니다.  따라서 그 무리들도 장부의 허. 실에 따라 영향을 받습니다. *체형 및 성격  키는 대체로 작은 편이며 상체보다 하체가 발달한 편이나 대체로 균형이 잘 잡혀 있으며 이목구비가 뚜렷하며 미인형이 많습니다.  소음인 중에는 꼼꼼한 사람이 많고 업무의 추진력은 빠르지 않으나 매사의 일 처리가 정확합니다.  그러나 어떤 일에 대한 집착이 지나쳐서 남들로부터 오해를 받는 일도 종종 있습니다.  친구와의 교우관계가 원활치 못하고 자기가 싫어하는 사람은 두 번 다시 만나지 않는 성격이 있으며 타인과의 금전거래도 하지 않는 편이나 가정을 중히 여기고 자녀에 대한 애착이 있고 살림살이가 꼼꼼합니다.  그러나 남자일 경우에는 개인주의성향이 강해 주위로부터 따돌림을 받을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.  소음인은 먹은 것이 소화 잘되고 대변을 잘 보면 건강한 사람입니다. *발병률이 높은 질환  신장의 열로 인한 질병들이 많습니다.  신장염. 갑상선질환. 편도선염. 천식. 후두암. 망양증. 신경성질환등이 올 수 있습니다.  한소음인은 위장이 차서 오는 질병들이 많습니다.  갑상선기능항진증. 신경성장염. 과민성대장증후군. 위염. 알러지비염. 가려움증. 위무력.  부종. 신장염. 차멀미. 관절염. 축농증. 불임. 생리통. 생리불순. 신경성질환등이 올 수 있습니다. *소음인에게 유익한 식품  소음인은 소화기능이 약하고 냉한 체질이므로, 소화하기 쉽고 따뜻한 성질의 식품이 좋습니다.  조리할 때에는 자극성 잇는 조미료를 사용해서 식욕을 북돋워 주는 것이 소화에 이롭습니다. <곡 류> 현미, 찹쌀,백미,차조, 강낭콩, 완두콩, 참깨, 메주,메주콩(흰콩) <채 소 류> 양배추 푸른 상추 시금치 가지 감자 고구마 무 열무 연근 우엉 쑥 쑥갓 근대 취나물 냉이 달래 슴바귀 도라물 비름 이모초 파슬리 호박 피망 마늘 부추 생강 양파 파 <과 일> 귤 오렌지 자몽 레몬 살구 유자 무화과 대추 사과 토마토 달기 복숭아 <건 과 류> 호도 은행 <육 류> 소고기 닭고기 개고기 염소고기 <해 산 물> 미역 김 다시마 파래 가자미 도미 조기 굴비 연어 멸치 미꾸라지 잉어 장어 <기 타> 구연산 로얄 제리 클로레라 포도당 인삼 녹용 겨자 계피 두부 치즈 두유 *유익하지 못한 음식 소화하기 힘든 지방질 음식이나 찬 음식과 날음식(생랭한 음식 은 설사를 유발하기 쉽습니다. 냉면, 참외, 수박, 냉우유, 빙과류, 생맥주, 보리밥, 돼지고기, 오징어, 밀가루 음식(특히 라면) 이 좋지 않습니다. <곡 류> 보리 팥 수수 검은콩 율무 메밀 녹두 들깨 <채 소 류> 오이 당근 배추 유색상추 도라지 더덕 참마 토란 미나리 샐러리 깻잎 케일 신선초 컴프리 <버 섯 류> 명지 운지 <과 일 류> 참외 포도 배 감 수박 곶감 머루 매실 파인 애플 바나나 메론 키위 모과 <건 과 류> 땅콩 밤 잣 아몬드 <해 산 물> 새우굴 조개 게 재첩 바지락 전복 오징어 낙지 문어 고등어 청어 꽁치 정어리 참치 갈치 멍게 해삼 9어패류와 등푸른 생선은 해로움) <육 류> 돼지고기 <기타> 결명자 구기자 오미자 어성초 오가피 들기름 우유 홍차 흰소금 흰밀가루 흰설탕 계란 *소음인에게 유익한 정보 1. 색깔 - 노란색 계통의 속내의를 입으시면 인체에 유익합니다. 파란색 계통은 피하는 것이 좋습니다. 소음인 학생은 책상 바로 앞면에 노란색으로 도배를 하면 정신이 집중이 되어 성격이 향상될 수도 있습니다. 2. 수면 방향 - 머리를 북쪽으로 두고 주무시면 숙면을 취할 수 있습니다. 3. 반지 착용법 - 열소음인은 5지에 은반지를 끼고 한소음인은 3지에 금반지를 끼멸 장부의 허. 실을 보완할 수 있습니다. 4. 보석 - 반지를 제외하고 목걸이와 팔찌는 금이 좋습니다. 은. 백금은 좋지 않습니다. 5. 운동 - 소음인은 스트레스가 쌓이면 건강에 좋지 않으므로 심장을 단련시킬 수 있는 줄넘기, 달리기 등이 좋습니다. 6. 목욕 - 너무 뜨거운 물이나 사우나를 오래 하지말고 찬물에 목욕하는 것은 좋습니다. *소음인의 생활습관 소음인은 어떤 일에 집착을 하면 신장의 기능이 항진되고 비장의 기능이 저하되어 질병을 가져올 수 있습니다. 평소에 의식적으로 어떤 일이라도 무관심한척 하는 것이 본인의 건강에 도움이 됩니다. 그렇지 않으면 신경질환에 걸릴 수도 있습니다. 신경을 쓰면 소화가 잘되지 않는 체질이므로 기분이 좋지 않을 때는 딱딱한 음식은 삼가고 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다. 자기자신을 노출을 시키지 않는 성격이므로 남들과 어울려서 스트레스가 쌓이지 않도록 하면 장부의 허. 실이 서로 보완되어 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. *소음인에게 좋은 보약 및 건강식품 보약이나 건강식품을 먹지 않고 생활하는 것이 가장 바람직 하지만 그렇지 못한 경우가 많이 있습니다. 늘상 보약이나 건강식품을 복용할 수 없으나 모처럼 먹는 보약이나 건강식품을 체질에 따라 복용하는 것이 매우 중요합니다. 보약은 전문한의사에게 처방하여 복용 하시는게 좋습니다.