체인지 그라운드- 동영상 682편

[열린마음]

3196. 허벅지 포크로 찌르며 책 2천 권 읽고 달라진 인생 (강호동 라라브레드 대표) (13:33)

https://youtu.be/pZQHgNQvf-M

맹인보다 더 불쌍한 사람은 시력이 있어도 아무런 생각없이 사는 사람이다. 중고 책방이 나비효과 가 된다. 포기도 자주하면 습관이 된다. 책을 통해 포기하지 않게 된다. 책에서만 너는 할 수 있다고 알려 준다. 독서를 하면서 책과 대화를 하면서 사색을 해라. 

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3197. '이런 말'을 자주 할수록 남들이 얕잡아 보기 쉽습니다. (함광성 상담심리 전문가) (21:44)

https://youtu.be/ifn72MoJUts

자존감은 추상적이고 신기루 같다. 자존감을 높힐 수 있는 비결은 상담을 받는 것이 가장 빠르지만 자신이 자존감이 올라간다고 자꾸 연기하듯 시도해 보라. 죄송합니다 괜찮습니다 라는 말은 자존감을 떨어 뜨린다. 싫은 소리는 상대를 공격하는 것이 아니라 자신을 방어하는 것이다. 감정은 피할 수 없다. 가능한 한 빨리 표출해라. 죄책감이 많은 사람은 지켜야 할 룰이 많기 때문이다. 해야 하는 것과 하기 좋은 것을 구분해야 한다. 

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3198. 역경을 이겨내는 마음의 근육, 회복탄력성 (김주환 교수 1부) (49:02)

https://youtu.be/bnwlr958Xhk

비인지 능력은 끈기. 동기, 열정, 소통, 회복 탄력성, 집념 등이다. 마음근력은 성취 역량인성이다. 회복 탄력성은 소통능력이다. 인간관계가 원만하면 소통능력이 뛰어나다. 사랑과 존중은 호감과 신뢰도이고 이는 설득력과 리더십으로 이어진다.