공무원연금 2022.5(2022.5.26.)

공무원연금 2022.5(2022.5.26.) 활(活/Activ)■ 세상을 바꾸는 시각_나답게 살기 위한 용기MBTI(Myers-Briggs Type Indicator) _마이어스와 브릭스가 스위스의 정신분석학자 카를 융의 심리유형론을 토대로 고안한 성격유형 검사_ 외형적, 내형적/ 감각적, 직관적/ 이성적, 감정적 등 4가지 선호지표에 따라 모든 사람을 16가지 성격 유형으로 분류 ■ 다시 만난 고전_생각을 키우면 보이는 자유, 장자장자는 춘추전국시대를 살았던 장자가 남긴 우화로 이루어진 책이다. ■ 취미 찾기 프로젝트(완주)_사각 사각! 나무가 주는 집중의 시간: 목공은 느리고 따뜻한 취미입니다. 나무를 알맞은 모양으로 자르고 다듬어 자기만의 물건을 만들어 내는 일은 성취감을 높입니다. 목공기술을 잘 연마해 두면 일상생활에서 사용할 수 있는 자기만의 물건을 만들 수 있습니다. _악기로 삶의 리듬 찾기: 대중적인 현악기(기타)/ 에너지틱한 악기(드럼)/ 빠르게 익힐 수 있는 색소폰/ 아름다운 소리를 내는 바이올린/ _글로 전하는 나의 이야기: 아동문학가이자 교육자였던 이오덕 작가는 글은 짓는 것이 아니라쓰는 것이라고 했습니다. 지어내는 이야기가 아니라 자신이 경험하는 삶의 이야기를 써 나가라는 조언입니다. ■ 느긋하게 트레킹_파란 성주호 위를 거닐다 성주호 둘레길참외 산지로 유명한 경북 성주는 최근 여유있게 나들이 하기 좋은 곳으로 주목받고 있습니다.가야산국립공원, 포천계곡 등 유명 관광지가 많지만, 주민의 사랑을 듬뿍 받는 숨은 보물은금수면에 위치한 독용산입니다. 독용산은 소백산맥의 주봉인 수도산 줄기로, 해발 955m에 위치한 정상부에는 독용산성이 있습니다. 영남 일대 최대 규모의 산성으로, 성주호를 한눈에 바라보기 좋습니다. 독용산성은 정확한 축성 시기는 알수 없으나 가야시대에 쌓은 것으로 추측됩니다. ■ 인생탐험가_고장난 장난감에 생명을 뚝딱! 기(基/Basic)■ 오늘 하루 운동 _코어 힘을 기르자: 코어(Core)는 중심을 뜻하는 단어로 몸의 중심인 허리를 강화하는 운동을 코어운동이라고 합니다. 복근, 기립근, 호흡근, 골반근육 등을 강화하면기능적으로 허리 안정에 도움이 됩니다. 강화고 빠른 동작보다는 깊은 호흡과 함께 천천히 동작을 취하는 것이 좋습니다. 동작은 건강 상태나 체력 등에 맞춰 강도를 조절해 따라 합니다.브리지/플랭크/사이드플랭크/버드독/바로 누워 척추 비틀기 ■ 채식 한끼_ 제철 봄나물은 못 참지!_미나리묵밥/두릅튀김 ■ 건강백과_ 허리부터 다리까지 찌릿! 허리디스크_거묵목 굽은 등 잘못된 자세부터 바로잡아야_의자에 앉을 때는 허리를 등받이에 대고 똑바로 앉는 자세에 신경을 쓰면 됩니다. ■ 마이포켓_불안한 경제에 재부상하는 金테크: 가장 쉽고 확실한 금 투자 방법은 골드바 매입이다. ■ 연금상식_공무원연금과 2021년 종합소득세 신고 알짜 상식종합소득이란 같은 과세연도에 발생한 근로소득, 사업소득, 연금소득, 기타소득, 배당소득, 이자소득을 합산한 것을 말합니다.사업소득에는 부동산임대소득이 포함되며, 연금소득에는 공무원연금이나 국민연금 같은 공적연금소득 뿐만 아니라 개인이 금융기관을 선택하여 가입하고 받는 사적연금소득도 포함된다. 찬(燦/Life)■ 오늘 그린 내일_ 제로웨이스트의 시작! 비우기 ■ 이슈톡톡_MZ세대 언어 탐구생활갓생_신을 의미하는 GOD과 인생의 합성어로, 성실하고 부지런한 삶을 의미한다. 자신이 세워둔 규칙을 실천해 나갈 때 갓생 산다라고 표현한다.오히려 좋아_요즘 MZ세대 사이에서 긍정의 힘을 부르는 주문처럼 쓰이는 신조어. 생각한 대로 일이 전개되지 않았을 때 우울해하거나 좌절하는 대신 지금 상황을 오히려 좋게 받아들이자는 의미로 쓰인다.점메추_점심 메뉴 추천의 줄임말이다. 저녁메뉴를 추천할 때는 저메추를 사용한다.조삼모사_주변에 시험을 치는 사람에게 잘 보고 모르는 건 찍어! 라고 응원하는 일이 있다면조삼모사를 외쳐 보세요. 조금 모르면 3번, 완전 모르면 4번입니다.쩝쩝박사_맛있는 음식 조합을 잘 알고 있거나 음식 맛집 등에 일가견이 있는 사람쪄죽따_추운 날씨에도 아이스 음료를 고집하는 사람을 얼죽아(얼어죽어도 아이스 아메리카노)라고 합니다. 쩌죽따는 반대로 여름에 쓸만한 신조어입니다. 쪄죽어도 따뜻한 물로 샤워하기의 줄임말이기 때문입니다.깻잎논쟁_노사연, 이무송 부부가 방송에서 깻잎지 이야기를 하며 발생한 논쟁웃수저_집안, 부모 재산에 따라 수저(계급)이 나뉜다며 금수저 흙수저 등의 단어가 생겨났다.웃수저는 팍팍한 사회에서 생겨난 신조어는 아니다. 남을 웃기는 재능을 타고나서 주변에 늘웃음을 주는 존재를 말한다. ■ 스마트폰 따라하기_그때 중요한 카톡 어디있더라~ ■ 겝스북스_독자의 출간소식멀지 않은 어느 토요일 오후(시집)낚시 어보_명성서림나는 복 많은 사람_자전적 수필집광화문 글판에 걸어도 좋으리_퍼플흐르지 않는 시간을 찾아서_아마디아스토리텔링작가되기_유페이퍼나무는 흐른다_소소담담뿌리의 계단_문학바탕아름다운 동행_신아출판사고사성어로 배우는 초등논술_바른책전세중 논문집_북스맨화지파록거북이 삼형제_신아출판사바다로 열린 나라 국토상생론_귀거래사종실에 내려오는 탐라왕조실록내일을 위한 노동법_하움출판사 ■ 200자로 전하는 이야기_몽글몽글 나의 꿈■ 카메라에 담다_우리는 붕어빵■ 우리 가족 글마당_우리집 막내딸 희동이 친구처럼 줄넘기■ 상록 네크워크■ 해피 투게더_건강을 지키는 첫걸음!■ 공단 소식_공단 민원서류 발급, 어렵지 않아요! 등 정책뉴스■ 온 가족이 함께 모여_월간고사 낱말 퍼즐■ 정기구독 신청안내