옷사기가행복해요!!! 170-82-62 디스크딛고 다이어틍

[으악뚱땡이!]

안녕하세요 ㅎㅎㅎㅎ글쓴지좀된거같네요
아참고로 저는대학생이라서 학교생활에 너무지쳐있다가 오늘 왠지 요기로들어오고싶어서 왔어요 ㅎㅎㅎ
저는 요즘 옷사는 재미로 바쁩니다 ㅋㅋㄱㅋ
사실저는 옷에 관심이 무지많아요 ㅎㅎ이것저것 다입어보고싶구 그래요
근데제가 살쪘을땐...언감생심꿈도못꾸었죠 오늘은 세미 크롭티도 입었습니다 ㅋㅋ비져나오는살을막으며 ㅋㅋㅋㅋ
저는 그러니까 저렇게 살빼기전엔 평생비만이었습니다 ㅎㅎ태어나고자라는내내 통통이었고 계속더 비대해졌어요 뚱뚱해졌죠 그래도 살을뺄수없었어요 ㅜ먹을게 너무좋아서 타고난 식욕 먹성 식탐 ㅎㅎㅎ초등학교 방학한번지나면 10키로씩 늘었어요 ㅎㅎㅎㅎ
결국 소아비만은 성인비만으로이어졌고 저는 허리디스크라는지병을얻었어요 ㅎ 대학교 입학하자마자 결국 허리가완전히망가졌고 아직나이가너무어린지라 시술을받았지만 이미 디스크3개가 다 터져나오고 노화가진행된 심각한상태였지요 그래도 회복후엔 정신못차리고 술도많이먹고 방황많이했어요 ㅜ정신적 우울도왔어서 약도먹은적있고 스트레스 외로움 대인기피증을 음식으로만풀었습니다 ㅎㅎㅎ 폭식증도있었어요 ㅜ밖에선안먹고 집에선 과자에라면에,,,,
그러다가 두번째 허리다시 완전 걷지도서지도못하는상황되서 입원했고...재시술 더 크게받았어요...그때가 올해 2월말입니다 그때가 78키로정도 됫던거같네요 ㅎㅎ그때부터 병원밥 반식부터시작해서 간식다끊고 살뺐어요 ㅎㅎ 퇴원하고 재활받으면서 몸이어느정도 회복된뒤 6월중순부터 운동했습니다 헬스요! 보통 하루2시간 무산소유산소 각 한시간정도요
그리고 식이는 물론다이어트식단대로했습니다 절대규칙은없지만 기름진거 밀가루 술 이런건당연한거구요 한식위주이거나 고구마 두부등 대체식단으로 먹었습니다 ㅎㅎ물론 운동은 탄력을주고 라인을주지만 식단을 실패하면 다이어트는 빠빠이입니다 아직도 55키로를위해 평생다이어트 진행중이구요 ㅎㅎ그래서 식단은 늘 신경씁니다 ㅎㅎㅎ
무엇보다 너무좋은건 옷에관심많던 내가 이제 일반브랜드 지하상가 인터넷쇼핑몰 옷이 다 맞다는것입니다 상의는 엠도입고 바지는 이십구 이십팔 반 참고로제가 유전적 하체튼실입니다
그렇지만 기성복 여성복사이즈가 맞다는건 혁신이지요 혁신 ㅎㅎㅎㅎ제평생이런날이
개강이번에 햇을때 사람들 저로인해 다 컬쳐쇼크받았어요 ㅎㅎㅎㅎ 기분도좋지만 더 바짝 해야한다고 생각합니다
이제다이어트는 저에게 그냥생활습관이에요 ㅎㅎ 기름진것피하구요 바쁜와중에도 맨손운동이라도 매일꼭하려고해요 스트레칭 스쿼트 복근운동은요 ㅎㅎ많이안해도 꼬박꼬박하면 몸이 타이트해져요!
오늘도 블라우스3개 바지2개 택배받았구 내일모레쯤이면 코트 자켓도 올예정입니다 ㅎㅎ 바지사이즈가 최대 34를 입었으니 맞는바지가없겠지여 ㅋㅋㅋㄱㄱ맞는옷이없어서 옷을사는이기쁨 ㅋㅋㄱ과소비를해도 뭔가 정당화되는기분ㅋㅋㅋㅋㄱㄷ
아그리고 평생 경도비만이었던제가
요번달 초 인바디에서 드디어 정상범위에 들어왔습니다 ㅎㅎ저도평범한사람이되었어요 보통사람이요.... 저는정말 보통이되는게 처절한꿈이어써요 ㅜ다들공감하시죠????
앞으로도 잘 유지하고 잘진행해서 더 슬림하고 건강한몸 유지하겠습니다 ㅎ
모두다 힘내세요 그리고 너무힘들다고 생각하지마시고 너무 스스로를 다그치시지말고 생활의 일부로 습관을 개선시키고 받아들여보세요 ㅎㅎ그게 장기전에서 승리하는길이고 다이어트를 성공하는길이에요 ㅎㅎ긴 글 읽어주셔서 감사합니다^^♥
(아 저 아시는분혹시계셔도 모른척해주세요 ㅎㅎㅎ그러려니해주세요 ㅎㅎㅎㅎ이카페...저 초등학교인가 중학교인가부터 가입했었어요...근10년되었어요 여기 게시판 글쓰는게 정말 감개무량합니다ㅇㅎㅎ)

[하일린]

읽는데 괜히 제가 너무 벅차오르네요 ㅜㅜ 수고하셨어요.. 마인드가 긍정적이신게 느껴져요.. 앞으로도 파이팅!^_^

[으악뚱땡이!]

다읽어주셔서 너무감사합니다~!!^-^ 응원해주신것도감사또감사합니다!

[부겐베리아]

축하드려요~~~
몸이 아플땐 운동이 더 힘든법인데,
그동안 수고하셨어요,
지금껏 해오신것처럼 초심을 잃지말고 화이팅 하시면 곧55 이루시리라 믿어요, 같이 화이팅해요!!!

[으악뚱땡이!]

진심으로 응원해주셔서 감사합니다^-^ 열심히해서 더 목표에 다가가서 나타나겠습니당!

[몰랑비]

우와 변화가 확 보여요! 수고하셨어요ㅠㅜ읽는데 진짜 제가 다 감격했네요 ㅋㅋㅋ자극받고갑니다화이팅!!앞으로도 잘 유지하시길 바랄게요ㅎㅎ

[으악뚱땡이!]

헤헤 서로서로 자극받으면서 앞으로 나아가요!! 감격해주셔서 감사합니당~^^

[할수있어47]

진짜 대단하세요ㅠㅠ 요요절대오시지마시고! 55까지 쭈욱 스트레이트로 가시길 기도할께용! 멋지셔요ㅎㅎ

[으악뚱땡이!]

넵! 쭉 스트레잍 갈수있도록 노력할것입니당 빠샤!!^-^

[별빛내음~♡]

허리 ㅠㅠ 저도 요즘 악순환의 반복이예요 다이어트를 하려면 운동을 해야하고 운동을 하면 허리가 다치고 그럼 다이어트는 실패고 이걸 반복하고 있어요. 허리가 아플때도 할수있는 운동이 있을까요?

[으악뚱땡이!]

맞아요 ㅜ우선 식이요법으로 어느정도는 감량을 하시고시작하는게 좋을것같구요 ㅜ저는 허리는 많이쓰지않는 운동위주로했습니다 척추세움근쪽은 스쿼트로 열심히 잡았어요~ 우선 그냥 걷기 사이클 이런거 적당히 절대무리않게 차근차근시작하시구 스트레칭은 정말로 중요하니까 운동전후 꼬박꼬박해주세요^^

[자유미인]

축하합니다 대단해요

[으악뚱땡이!]

축하해주셔서 감사합니다 축하받을수있어서 행복하네요!^^

[스크레잇]

대단해요!ㅎㅎ저도잘되길ㅎ

[라벤다로]

저랑키도 비슷하시고 디스크도 같네요ㅠㅠ저도 76에서 지금 64인데 님글에 자극받고가요!

[비를즈]

수고많으셨습니다! 멋지시네요! 앞으로도 잘 해내리라 믿습니다! 화이팅!