나마스카
단식은 평소 즐겨먹던 음식을 먹지 않거나 한끼 이상의 식사를 거르는 것을 말합니다
자세한 것은 책 '명상인을 위한 채식'을 참고 하세요. 온라인에서 쉽게 구입 가능합니다.
하지만 무엇보다도 여러번 직접 해봐야겠죠.
참여 방법을 약간 바꿔 봤어요.
5월 2일 월요일 오후 5시까지 댓글로 신청해주세요
*오후에 들어오셔서 신청자 이름을 확인합니다
처음 참여하면 저한테(010-9318-7073) 문자주세요
늦은 오후에 모든 참여자의 이름을 문자로 알려드립니다
원치 않는 분은 안 알려주셔도 됩니다
5월 3일 화요일 단식날
*아침 점심 저녁 식사 시간 그리고 다음날 아침에 참여자의 이름을 마음으로 떠올립니다
만트라처럼 떠올리든가...중요한 것은 그 이름이 지칭하는 사람을 느끼는게 아닐까요
끝맺음이 중요하므로 다음날 아침 참여자들을 떠올리면서 단식을 마무리합니다
첫댓글 참여합니다^^
참여합니다. ^^*
네^^
참여합니다. 비가 와서 농사일도 접고 레포트 쓰려고 책상에 앉았습니다.
전 처음에 힘들어서 제가 좋아하는 영화를 다운 받아서 보며 시간을 보냈습니다.
이번에도 참여하세요^^
아, 이번엔 참여방법이 달랐군요. 저는 지난 번과 같은 줄 알고, 문자드렸었는데요~
그래도 식사시간과 다음날인 오늘 찬드라낟님 이름을 떠올렸었답니다.
이번에도 함께 단식할 수 있어서 감사했습니다. 나마스카~
뭐 방법이 중요한가요^^