노년의 5금(禁)과 5권(勸)

[문경수]

노년의 5금(禁)과 5권(勸)

[노년의 5금(禁)] 
 
1禁, 잔소리와 군소리를 삼가라. 
 
투정 부리기, 삐죽거리기,
구시렁대기,
중얼대기, 넋두리하기 등 
 
2禁, 노하지 마라. 
 
악쓰기와 억지부리 기는
흉하고 꼴사납다. 
 
3禁, 기죽는 소리는 하지 마라. 
 
푸념, 불평, 불만 등 기죽는 소리는 생기를 시들게 한다. 
 
4禁, 노탐을 부리지 마라. 
 
허욕, 탐욕, 특히 식탐은
자기 자신을 해코지하게 된다. 
 
무심과 무욕과 무탐,
이것이 노년의 세 가지 
"무의 미덕"이다. 
 
5禁, 어제를 돌아보지 마라. 
 
"어젠 이랬는데 
오늘은 왜 이 꼴이지? 
우리가 자식들을 어떻게 키웠는데" 라 하지 말자. 
 
[노년의 5권(勸)] 
 
1勸, 유유자적, 큰 강물이 흐르듯 차분하라. 
 
바위처럼 태산처럼
느긋하고 유연하게 살아야 한다. 
 
2勸, 달관, 두루두루 관대하라. 
 
너그럽게 못본 듯이, 못 들은 듯이.
느긋하고 나긋하게
무엇이라도 넓게 두루두루.
 
3勸,
소식(少食 또는 蔬食),
소탈한 식사가 천하의 맛이다. 
 
배가 터지는 먹보나 식충이 노릇은 자해행위다. 
"배 팔부"란 원칙 하에
채소나 과일 등 신선한 것을.
 
4勸,
사색, 머리와 가슴으로
세상의 이치를 헤아려라. 
 
독서, 명상, 바둑, 카드놀이 등 
머리를 굴려라. 
그중에 으뜸은 글쓰기,
창작적인 끌 쓰기가 아닐까. 
 
5勸, 운동, 자주 많이 움직여라. 
 
운동, 일상의 습관이 되고
생활의 리듬이 되게 한다. 
생산적인 밭일, 걷기나 산책,
등산 등을 즐거운 마음으로.
 
위의 5금(禁)과 5권(勸)만 행한다 해도
삶이 좀 더 즐겁고  
자랑스러워지지 않을까? 
 
#김열규 교수(77/서강대 명예교수)의 최근의 책 
"노년의 즐거움" 중(中)

[도태수]

참으로 ~,
- ‘至當하신 말씀 . . ’,
☞ “좋은 글 잘 읽고새깁니다 !!”,

[박경원]

노년의 '5 금' 과 '5권' 잘 읽었습니다.
감사합니다.