첫댓글내가 4년전에 허리에 통증이 발생 되어서 병원에서 허리 디스크 진단을 받았는데 그당시 디스크 시술 받으려면 병원 요구 금액이 4~5백만원 되어서 국군 통합 성남 병원에서 시술 받으려고 예약 했는데 우연히 유튜브를 보다가 박용환 원장님의 노젓기 운동을 발견 하게 되었어요 어차피 시술 예약 해놓고 대기중이라 효과를 보면 좋고 효과가 없어도 돈이 안드니 손해 볼것은 없으니 아침에 눈뜨면 침대에서 노젓기 운동을 하니 시술 예약 날자가 오기전에 통증이 사라져서 시술을 안받고 나스스로 허리 디스크를 자가 치료한 경험이 있어서 우리 견우방에도 허리 아프고 무릎 아픈 후배님들이 있을것 같아서 도움이 되고져 정보를 공유 하네유 유튜브도 100% 믿을것은 아니지만 전문의나 명망 있는 한의사님들이 하는 유튜브는 믿어도 되고 허리 디스크 치료는 내가 경험자라 허리 디스크 있는 후배님들은 손해 볼것 없으니 권장 하네유.
호뱐 청솔 친구님도 허리가 불편 하신데가 있으면 옛말에 노느니 염불 한다고 힘도 안들고 쩐도 안드니 열심히 하셔서 좋은 효과를 보았으면 좋겠네요 박용환 한의사님이 저걸 환자들에게 알으켜 주고 한동안 환자가 없었다는 에피소드가 있었다는 말을 난 내경험에 의해서 지금도 믿고 있네유.
허리에 불편함을 느끼지 못하는 사람은 허리의 운동의 중요성을 느끼지 못하지만 허리의 통증을 느끼는 사람은 항상 새로운 정보를 얻으려고 노력 하는 사람도 있을것 같네유 통증이 없는 사람도 건강 관리 차원에서 눈 뜨면 침대에서 가끔 허리 스트레칭을 해주면 디스크의 예방 효과도 있을것 같네유.
첫댓글 내가 4년전에 허리에 통증이 발생 되어서 병원에서 허리 디스크 진단을 받았는데 그당시 디스크 시술 받으려면 병원 요구 금액이
4~5백만원 되어서 국군 통합 성남 병원에서 시술 받으려고 예약 했는데 우연히 유튜브를 보다가 박용환 원장님의 노젓기 운동을
발견 하게 되었어요
어차피 시술 예약 해놓고 대기중이라 효과를 보면 좋고 효과가 없어도 돈이 안드니 손해 볼것은 없으니
아침에 눈뜨면 침대에서 노젓기 운동을 하니 시술 예약 날자가 오기전에 통증이 사라져서 시술을 안받고 나스스로 허리 디스크를
자가 치료한 경험이 있어서 우리 견우방에도 허리 아프고 무릎 아픈 후배님들이 있을것 같아서 도움이 되고져 정보를 공유 하네유
유튜브도 100% 믿을것은 아니지만 전문의나 명망 있는 한의사님들이 하는 유튜브는 믿어도 되고 허리 디스크 치료는
내가 경험자라 허리 디스크 있는 후배님들은 손해 볼것 없으니 권장 하네유.
저 내일부터 해봐야 겠네요.
선배님. 고맙습니다.
후배님 허리가 불편 하시면 꾸준한 운동으로 건강 해지기를 소망 하네유.
아~하
이거야말로 기억하고 저장해야겠어요,고마워요
호뱐 청솔 친구님도 허리가 불편 하신데가 있으면 옛말에 노느니 염불 한다고 힘도 안들고 쩐도 안드니
열심히 하셔서 좋은 효과를 보았으면 좋겠네요
박용환 한의사님이 저걸 환자들에게 알으켜 주고 한동안 환자가 없었다는 에피소드가 있었다는 말을 난 내경험에 의해서
지금도 믿고 있네유.
좋은 정보 감사합니다.
부지런히 따라 해야 하는데
게으름을 떨 때가 많아 걱정이네요.
편안한 시간 보내요.
허리에 불편함을 느끼지 못하는 사람은 허리의 운동의 중요성을 느끼지 못하지만
허리의 통증을 느끼는 사람은 항상 새로운 정보를 얻으려고 노력 하는 사람도 있을것 같네유
통증이 없는 사람도 건강 관리 차원에서 눈 뜨면 침대에서 가끔 허리 스트레칭을 해주면 디스크의 예방 효과도 있을것 같네유.
선배님 허리아푼사람 많은데
좋은정보 고맙습니다
오늘도 즐겁고 좋은하루 되세요
허리 통증이 있는 사람은 저 운동으로 좋은 효과를 보는 사람이 많기를 소망 하네유.
저는 허리는 괜찮은 목이당겨서
한달도 넘게 고생하네요
오늘도 한의원가서 침맞고
물리치료하고왔는데 오래가네요
아르미 후배님 목에도 디스크가 있다고 하니
유튜브에 검색 하셔서 유익한 정보를 얻어서 따라 해보시던가 전문의 치료를 받아서 빨리 쾌차 하기를 기원 하네유.