첫댓글운동을 어떻게 하시는지 식사는 어떤 음식을 드시는지 언급하지 않으셨군요. 혈압이 잘 잡히지 않으면 운동과 식습관도 고혈압 치료에 좋은 방향으로 노력해야 합니다. 그런 분들이 치료가 빠릅니다. 고혈압이 치료되는 것은 사람에 따라 다르고 시간이 경과 되어야 하기 때문에 성급하게 생각하지는 마시고 꾸준히 노력하셔야 합니다. 하루 1시간 이상 운동을 하시고 육식을 줄이면서 반알씩 먹는 혈압약을 먹지 말고 생활해 보세요. 그렇게 하여도 혈압이 올라가지 않을 가능성이 많습니다. 그러면 그 상태에서 운동과 식생활 개선에 팔팔즙, 아가위즙을 드시는 것을 병행하여 혈압을 관리해 보시기 바랍니다.
연세가 있으시고 혈압약도 복용하셨으니 1~2개월에 치료될 것으로 기대하지는 마시고 꾸준히 혈압이 정상이 될 때까지 노력하시기 바랍니다. 고혈압 치료는 본인이 혈압을 측정하면서 본인이 관리해 나가는 겁니다. 운동 하는 양도 본인의 환경에 맞게 조절해야 합니다. 운동을 조금하여 혈압이 내려가지 않으면 운동양을 늘리는 것이 그 방법입니다. 어째든 혈압이 내려갈 때까지 꾸준히 노력하십시오. 그것이 성공 비결입니다.
첫댓글 운동을 어떻게 하시는지 식사는 어떤 음식을 드시는지 언급하지 않으셨군요. 혈압이 잘 잡히지 않으면 운동과 식습관도 고혈압 치료에 좋은 방향으로 노력해야 합니다. 그런 분들이 치료가 빠릅니다. 고혈압이 치료되는 것은 사람에 따라 다르고 시간이 경과 되어야 하기 때문에 성급하게 생각하지는 마시고 꾸준히 노력하셔야 합니다.
하루 1시간 이상 운동을 하시고 육식을 줄이면서 반알씩 먹는 혈압약을 먹지 말고 생활해 보세요.
그렇게 하여도 혈압이 올라가지 않을 가능성이 많습니다.
그러면 그 상태에서 운동과 식생활 개선에 팔팔즙, 아가위즙을 드시는 것을 병행하여 혈압을 관리해 보시기 바랍니다.
연세가 있으시고 혈압약도 복용하셨으니 1~2개월에 치료될 것으로 기대하지는 마시고 꾸준히 혈압이 정상이 될 때까지 노력하시기 바랍니다. 고혈압 치료는 본인이 혈압을 측정하면서 본인이 관리해 나가는 겁니다.
운동 하는 양도 본인의 환경에 맞게 조절해야 합니다.
운동을 조금하여 혈압이 내려가지 않으면 운동양을 늘리는 것이 그 방법입니다.
어째든 혈압이 내려갈 때까지 꾸준히 노력하십시오. 그것이 성공 비결입니다.
네,잘보고갑니다^^-건승하세요!!