어제(토요일)일찍 기상하여 마라톤 토요훈련....
2013. 2. 2(토) 09:00 도봉구 창동 녹천교 다리밑 동부간선도로 의정부 방향으로 약2시간 즐런 했습니다
약 17km훈련...
오늘은 매주 일요일 마다 정모훈련.. 08:00출발
매주 일요일 07:40까지 집합 모여서 스트레칭 및 체조, 동우회 공지사항 전달...
정확히 08:00출발 의정부 방향으로 오늘은 동우회에서 30km훈련...
나는 토요일 훈련하여 오늘은 27km만 연습...
기온은 영하 6도 흐림... 약간의 겨울 바람...
달리면 덥고, 서있으면 춥고,,,,
겨울날씨도 약 영하 3도에 바람없고 햇쌀만있으면 날씨는 끝내준다....
친구들아 모두 건강관리 잘하여 우리 모두 건강100세 되도록 노력하자...
지금부터 약 1달간 열심히 연습하여야 2013. 3.17일 동아마라톤대회 풀코스(42.195km)을 좋은 기록에 완주 할수 있도록
목표을 세우고 열심이 연습에 임하고 있다...
첫댓글 화이팅