내 안의 잠재력을 깨우는 자기 발견의 심리학
책 『타인 보다 더 민감한 사람 』 일레인 N. 아론 지음 |노혜숙 옮김
첵 뒷면
"수줍고 서투르다고 스스로 다그치지 마세요. 섬세하고 깊이 반응하는 중입니다. ~중략
p33 심리학이 정의하는 '민감함'
p35 '민감하다'는 어떤 뜻일까
p42 민감성이라는 특성은 많은 열매를 맺는다. 민감한 특성으로 인해 생각하는 방식이 달라지기 때문이다.
p43 매우 민감한 사람들에게서 볼 수 있는 일반적인 특징들
- 틀린 것을 잘 찾아내고 실수를 하지 않으려고 한다.
- 매우 양심적이다.
- 한가지에 집중할 수 있다. 단 방해를 받지 않아야 한다.
- 특히 조심성, 정확성, 속도, 그리고 작은 차이를 포착하는 능력이 요구되는 일을 잘한다.
- 심리학자들이 의미기억이라 부르는 수준까지 깊이 파고든다.
- 종종 자기 성찰을 한다.
- 배운다는 의식을 하지 않고 배울 수 있다.
- 다른 사람의 기분과 감정에 크게 영향을 받는다.
p120 우리 몸이 하는 말
p121 만일 내게 힘든 일을 시켜야 한다면 나에게 괜찮은지 친절하게 물어보라. 당신이
화를 내고 강요하면 나는 더욱 불행해지고 다루기 힘들어진다.~ 중략
나는 지치면 잠을 자야 한다. 내게는 규칙적인 일과가 중요하지만 그러면 누워도 잠들지 못하고
몇시간씩 뒤척인다. 나는 깨어 있을 지라도 누워 있는 시간이 많이 필요하며 낮에도 역시 필요할 수 있다.
p122 나를 무시하지 말라. 나를 사랑해달라
그리고 나를 좋아해달라. 지금 모습 그대로