정원치유 프로그램 우울과 불안증상 유의미하게 감소효과

[돌처럼 (경기 성남)]

지난 25일 고려대학교 최기홍 심리학부 교수 연구팀이 삼림청 국립수목원 지원을 받아 진행한 ‘정원치유 프로그램’의 효과성에 대한 연구결과가 나왔다. 연구팀의 정원치유 프로그램에 참여한 111명의 우울과 불안증상이 유의미하게 감소했다는 결과였다. 더불어 삶의 질과 활력, 마음챙김 수준은 증가했다. 최 교수는 이번 결과를 통해 자연 기반의 정신건강 증진 프로그램이 정신질환에 적용되는 과학적 근거를 마련했다는 분석을 내놨다. 인터뷰를 통해 자세히 알아본다.

[최성훈]

이 기사는 마인드포스트 통해서 접했어요.

자연을 많이 접해야겠다는 생각이 들더군요.^^

좋은 정보 감사합니다.^^

[돌처럼 (경기 성남)]

네, 그러셨군요, 참 부지런하사네요.
자연을 많이 접하는 방법은 자연물 즉 나무 돌 풀 동물등을 사람과 같이 생각하며 대해 주면서 사랑 공감대화를 나누는 것이 한방법이라고 생각합니다.