전주한의원 어린이 무릎통증 성장통이 심해요

[본수호한의원]

전주한의원 어린이 무릎통증 성장통이 심해요

잘 먹고 잘 자라는 아이들은 보면 기분이 좋아집니다.
하지만 이렇게 잘 자라는 아이들은 무릎, 종아리, 발목 등 다리가 아프다고 불평하는 경우가 많습니다.
처음에는 다쳤는지 확인하지만 어릴수록 단순히 아프다고 말하며 증상을 호소하는 경우가 많습니다.

4~12세 아동이 신체적 이상이나 특정 원인 없이 양쪽 다리에 통증을 느끼는 이러한 증상을 '성장통'이라고 합니다.
물론 모든 아동이 이런 증상을 겪는 것은 아니지만, 급성장을 경험하는 아동의 약 50%가 이 증상을 경험합니다. 종아리, 무릎, 허벅지 앞부분, 정강이가 가장 흔하고, 팔도 아픈 경우가 많습니다.

성장통은 특정 부위가 아프지 않지만, 전주한의원 어린이 무릎통증 성장통을 호소하는 경우가 있는데, 이런 경우 관절에 이상이 있는 게 아닐까 걱정이 될 수밖에 없습니다.

무릎통증 성장통과 함께 모든 성장통의 특징은 낮보다는 밤에 통증이 느껴지는 경우가 많고, 양쪽 다리에 간헐적으로 통증이 발생하며, 증상이 잠시 가라앉았다가 며칠 또는 몇 달 후에 다시 나타날 수 있다는 것입니다.

또한 남아에게 여아보다 많이 발생하는 것으로 알려져 있으며, 통증이 심하면 불면증이 생길 수 있습니다.

이 성장통의 원인은 무엇일까요?
성장통의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 낮에 과도한 활동으로 인한 야간 근육 피로로 인해 통증이 발생하거나, 근육과 인대의 성장 속도가 뼈의 성장 속도를 따라가지 못해 근육통이 발생하거나, 뼈 성장에 필수적인 영양소인 비타민 D가 부족해서 발생한다는 설이 있습니다.

또한 부모가 성장통을 경험했다면 자녀도 성장통을 겪을 가능성이 높고, 평발과 유연한 관절을 가진 어린이에게 성장통이 더 많이 발생하며, 스트레스가 원인일 수 있습니다.

그렇다면 어린이의 무릎 통증을 항상 무릎 성장통이라고 생각할 수 있을까요?
물론 아닙니다.
어린이의 다리 통증이 항상 성장통은 아닙니다.
이를 구별하려면 다음과 같은 증상이 나타날 때 주의 깊게 살펴봐야 합니다.

낮에도 지속적인 통증을 호소할 때
특히 한쪽 다리만 아플 때
움직이는 것이 불편할 때
고관절이나 사타구니 부위가 아플 때
무릎 관절만 아플 때
붓거나 열감이 느껴질 때
걸을 수 없을 정도로 통증이 심할 때
통증 부위를 누르면 더 아플 때
통증이 점점 심해질 때
통증이 2~3주 이상 지속될 때

이런 증상이 나타나면 성장통이 아닌 다른 질환의 증상일 수 있으므로 병원을 찾는 것이 필요합니다.
특히 아이가 무릎 성장통을 호소하면 관절 부위이므로 더욱 주의 깊게 살펴봐야 합니다.

그렇다면 다른 증상이 아니라 성장통이라면 어떻게 해야 할까요?
- 스트레칭
자녀에게 잠자리에 들기 전에 가벼운 스트레칭을 하게 하세요.
스트레칭은 맨손 체조나 다리의 근육과 인대를 이완시키는 가벼운 운동으로 할 수 있습니다.

- 온찜질
통증은 보통 잠자리에 들기 전에 오기 때문에 편안하게 누워서 통증이 있는 부위에 온찜질을 하면 혈액 순환이 좋아지고 통증이 줄어듭니다.

- 마사지
통증이 있는 부위를 부드럽게 마사지합니다.
이때 오일이나 로션을 사용하여 부드럽게 마사지합니다.
마사지 전에 온찜질을 하는 것이 더 효과적입니다.

- 진통제 복용
통증이 너무 심해서 잠을 잘 수 없다면 이부프로펜이나 타이레놀과 같은 어린이용 진통제를 복용할 수 있지만 의사의 처방도 따라야 합니다.

성장통이 아니라면 자녀의 무릎 통증은 관절염, 염좌 또는 멍 때문일 수 있습니다.
따라서 무릎 통증을 가볍게 여기지 말고 무릎 성장통의 특징이 있는지 확인하고 그렇지 않은 경우 전주 본수호한의원 도움을 받으세요.
또한 무릎 성장통으로 인한 통증을 호소하는 경우 위의 대책과 함께 특히 다가올 겨울에 비타민 D가 부족하지 않도록 주의해야 합니다.
비타민 D는 달걀 노른자, 고등어, 연어와 같은 기름진 생선, 표고버섯, 우유에 풍부합니다.
하지만 음식을 통해 섭취할 수 있는 비타민 D 양은 약 10%에 불과하므로 야외로 나가 햇빛을 쬐어 보충해야 합니다.
성장하는 어린이가 야외 활동을 편안하고 충분히 할 수 있도록 도와야 성장통을 현명하게 극복할 수 있습니다.