허벌라이프 다이어트로 살 뺄 수 있었던 이유 (-15kg)
긴 연휴 잘 보내셨어요?^^
육아맘은 휴일이 싫어요 흑흑 ㅋㅋ
5월달 행사가 많은 만큼 먹을 일도 많은데
여전히 40kg대를 유지하고 있는 이유
바로 허벌라이프 다이어트 덕분인데요
살빼고 유지하는 데 젤 중요한 건
식습관! 그 식습관을 허벌라이프 덕분에
바꿀 수 있었답니다 ^^
저의 비포 애프터 모습 ㅠㅠ
두살터울 셋을 연달아 낳고 나니
출산했는데도 만삭처럼 불러있는 배 보면서
속상하기도 속상하고
거울쳐다보기도 싫고
알던 사람 만나면 살찐것만 볼 거 같고
자존감이 한없이 내려가더라구요 ㅠ
근데 다이어트 제대로 했더니!
뱃살은 당연하고
뒷구리 옆구리 팔뚝 허벅지
안빠진 부분 하나 없이
사이즈가 진짜 많이 줄었죠?
저도 이렇게까지 사이즈를
많이 줄일 수 있을지 기대 안했었는데
빠지는 거 보니 욕심나서
세달 조금 안되 -15kg까지 감량할 수 있었어요
살빼고 나니 낮아졌던 자존감
완전 회복 했어요!
살쪄있었을 땐
만사 귀찮고 의욕없고
당연히 꾸미는 것도 안하게 되고
육아만으로도 체력 방전이었는데
살빼고 나니
생각도 긍정적으로 바뀌고
체력도 올라가고
안좋아하던 운동도 관심갖게 되고
뭔가 활력이 많이 생겼어요
운동도 당연히 살빼는데 효과가 크지만
제 경우엔 육아때문에
운동까진 엄두낼 상황도 아니었고
오히려 살 빼고나니 더 관심갖게 되더라구요
일단 살은 먹는걸 바꿔야 빠지는게
제 경험으로도 확실해요!
전 모유수유중일 때
다이어트를 시작했기 때문에
효과만큼 중요한게 부작용이 없어야 한다는 거였어요
허벌라이프 다이어트는
식사로도 먹을 수 있는 제품이었고
수유중에도 안전하게 할 수 있어서
시작하게 되었고
처음엔 솔직히 의심도 좀 했지만
먹어보면서 걱정 완전히 접을 수 있었어요
그동안 야식, 배달 음식, 조미료에
길들여진 식사할 때와는
완전 다른 컨디션이더라구요
먼저 붓기가 빠지는 느낌이 확실히 들었고
밤 11시만 되면 입이 궁금해져
야식을 시키곤 하던 습관을
완전히 끊게 되었어요
-15kg감량한 지금까지도
가끔 먹긴 하지만 매번 생각나고
찾거나 하진 않아요
식단고민부터 해서
장보고 만들고 차리고...
삼남매 밥해먹이는 것 만으로도
이미 피곤한 저한텐
정해진 플랜대로 챙기기만 하면 되는
허벌라이프 다이어트가
너무 편하고 잘 맞더라구요
맹물을 싫어해서 하루종일
물한잔 제대로 안마셨던 사람이었는데
허벌티 마시면서 물을 챙기는 사람으로
바뀌게 되었고
덩달아 변비도 자연스럽게 해결되었어요
다이어트 기간만 잠시 날씬하고
이전 식습관으로 그대로 돌아가면
금방 살찌는 그런 다이어트보다
꾸준히 편하게 관리할 수 있는것도
맘에 들었어요
그래서 지금까지 아침밥으로 쉐이크,
외출할땐 허벌티
습관처럼 챙기고 있어요
유지하면서 거울보는데
어느날 너무 스스로가 날씬해보이는거에요?ㅋㅋ
그래서 찍은 사진 ㅎㅎ
살빼고 나니 옷입는것도 즐겁고
사람만나는 것도 좋아지고 ㅎ
인생에서 두세달 길면 길고 짧으면 짧은 기간
전 투자할만 하더라구요!
제가 먹고 좋아서
남편과 아이들도 먹게되고
주변에서 물어보는 사람한테
소개도 해주고 하다보니
직업도 바꾸게 되어
지금은 허벌라이프 코치로 일하고 있어요
살찐 기간, 이유, 식습관, 건강상태는
모두 다 다르지만
안내해드리는 플랜데로
잘 따라오시기만 하면
작게는 5~10kg부터 많게는 30kg이상까지
정말 건강하게 감량하실 수 있답니다 ^^
제가 알고 있는 정보, 경험, 노하우
모두 알려드리기 때문에
정말 집중만 해주시면
몸으로 효과를 안 느끼실 수 없어요
저도 처음 고객으로
제기준 나름 큰 돈 쓰면서
집중하는 계기를 만들었기 때문에
그 이상의 감량결과를 볼 수 있었고
효과보시는 분들도 마찬가지로
집중해주시는 분들은
만족한 결과를 만드셨답니다 ^^
허벌라이프 다이어트 통해
물 마시는 습관
간식 선택하는 습관
음식 선택하는 습관
하나씩 바꾸고 유지하실 수 있게
제가 다 알려드리고 도와드려요!
다이어트 생각은 드는데
결심이 부족하다 싶으신 분들은
저와 같이 시작해봐요!
허벌라이프 다이어트로
유지까지 끝내실 수 있게
도와드릴께요!! ♥
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허벌라이프 다둥맘코치입니다♥
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