무더위가 찾아오고 불쾌지수가 높아졌죠?
이럴 때일수록 스스로를 다스릴 줄 알아야 한다고 생각해요^^
여름철 더운 날씨 때문에 입맛도 상실하여 불규칙적인 식사를 하게 되고,
스트레스는 우리 피부까지 망가뜨리니까요~
찌는 듯한 더위로 땀을 흘리고 우리 몸에 수분이 빠져나가면
세포와 조직들은 활력을 잃게 되죠.
이때 가장 필요한 것이 수분보충인데요.
각종 여름 과일들은 비타민과 수분을 보충해주고
피로회복, 신진대사 활성화, 독소배출 등 많은 도움을 준답니다.
#. 수박
'여름'하면 가장 먼저 떠오르는 대표적 과일인 수박은
소변, 배설을 촉진해 여름철 붓기를 막아주고
피로회복, 신경안정, 해열, 해독에 도움이 되요.
특히 여름철 최고의 수분 공급원으로 자연팩을 했을때에 자외선에 노출된 피부의
진정은 물론 피부 보습도 높여주는 역할을 하죠.
#. 골드키위
여름 과일 중 가장 빠른 5월부터 출하가 시작되는 골드키위는
사과보다 4배 많은 섬유질과 6배 많은 비타민 E,
오렌지보다 2배 많은 비타민C, 바나나보다 5배 많은 식이섬유를
함유하고 있는 과일이에요~!
특히 당분과 무기질, 미네랄, 철분 등이 풍부해
피부 탄력을 좋게 해주고 피부의 수분 함량을 높여주는 역할을 해요.
또 환한 피부를 만드는 미백효과도 있답니다.
영양 덩어리죠?
#. 토마토
과일 같은 채소, 토마토는 90%가 수분으로 이뤄져 있으며
카로틴과 각종 비타민, 미네랄이 많이 들어있어요.
특히 토마토에 함유된 항산화 물질들은 피부 노화를 예방하며
항균작용이 뛰어나 피지가 많은 지성 피부와 거친 여드름 피부에 탁월하죠.
#. 복숭아
비타민A와 C가 많이 들어있는 복숭아는 여름 과일 가운데서 유일하게
이뇨작용 없이 피부에 수분과 영양을 공급해줘요.
복숭아의 붉은 색을 띄는 끝 부분엔 피부 노화를 억제하고
염증을 없애 주는 항산화 물질인 폴리페놀이 들어있어
피부를 탄력있고 건강하게 유지해 줘요.
이렇게 여름 과일들이 우리 피부에 어떻게 좋은지 알아봤는데요~
새콤달콤, 영양 가득한 과일들을 먹고 피부는 좋아졌지만
문득 드는 생각!
내 몸 곳곳에 자라고 있는 털들을 깔끔하게 제모 해야
진정 자신감 있는 매끄러운 피부가 될 수 있지 않을까요?
제모에는 여러가지 방법이 있겠지만 털없이 지속적인 제모효과를 원한다면
레이저 시술이 가장 효과가 좋죠?
하지만 최근에는 바쁘다 보니 병원에 정기적으로 방문하기가
불편하다는 분들이 많으시더군요.
그래서 최근에 나온 가정용 제모기가 그렇게 이슈가 되는 것 같아요.
'트리아 플러스 레이저 제모기'에요.
병원의 레이저 제모시술과 같은 원리로
이제 시간과 장소에 구애 받지 않고 집에서 간편하게
사용할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이죠.
이제 피부에 손상을 가져올 수 있는 밀고 뜯고 하는 제모는 그만~!
피부에 좋은 여름제철과일 야무지게 먹고 매끄러운 피부미인으로 거듭나자구요~
^^