2월 1일 토요일 정모(장거리 수영 중심)_운정수영장으로 변경

[바위(김현성)]

1년에 한번 정도 수영 강습을 실시했었으나, 그리 큰 효과가 없다는 결론을 내렸습니다.

(우리가 수영 기술이 부족해서 수영을 못하는게 아니라 연습을 안해서 못하는거잖아요^^)

그래서 강습 대신 장거리 수영을 해보는 쪽으로 방향을 정했습니다.

이번주 정모는 가볍게 조깅하고, 9시부터 수영 장거리(3.8km이상)하고 간단히 식사 후 롤러 타는 것으로 할려고 합니다.

런

 - 출발 : 7시 30분

 - 장소 : 호수공원 새장 앞(항상 출발하는 곳)

 - 비고 : 수영에 지장없도록 1시간 정도 조깅 정도만... 런 후 장거리 수영대비 초코파이 많이 준비하겠습니다.

수영

 - 출발 : 9시

 - 장소 : 운정수영장

 - 비고 : 2분 페이스의 3.8km 열차 운행(이기용 수영부장)

자전거

 - 출발 : 12시

 - 장소 : 이경수 고문님 음악연습실(평소 롤러 훈련하던 곳)

토요 정모 수영은 조금 수영하고 씻는 다는 생각으로 갔으나, 이번에는 2시간 동안 열심히 수영 한다는 생각으로 임하셨으면 합니다.

(2시간 동안 사우나 하고 띄엄띄엄 수영하셔도 됩니다^^)

눈으로도 코로나바이러스가 감염 될 수 있다는 기사가 나와서 수영장이 한가해져서 수영하기 좋을 것 같습니다.

많은 참석 부탁 드리고, 3.8km 수영하신 분께는 수영부에서 해장국 대접해 드리겠습니다^^

(3.8km 완주 인증은 본인이 알아서 해주시면 됩니다ㅎ)

[날개@조훈성]

셩 참석합니다.
일단50분 거리는 대략 1.5키로이상 2키로 는 안될것 같습니다.

[점퍼(권순태)]

참가합니다.배가 고파서 못돌때까지 돌아보겠습니다.이온음료와 물,초코파이 많이(이건 수영장내에서는 없음) 그리고 약간의 파워젤 준비하여가겠습니다.

[철맨(문상익)]

김기 좀 좋아지면 참가합니다.

[풍류남아(전호수)]

런 부터 슝까지 참석해보겠습니다.

[독고 탁@김형석]

갑니다.

[Eunice 김은파]

수영 참석합니다.^^

[창(유창)]

참가합니다^^

[無所有 이강석]

수영 참석합니다 ~

[에코(김성수)]

셩 참석요

[곰배령(하상석)]

컨디션 좋아지면 참석합니다

[시몬(이희문)]

런 4바퀴 6시 시작합니다

[바위(김현성)]

이번 정모는 런에서 체력 소모 하지 말고 수영에 집중하자는 컨셉이라...

[점퍼(권순태)]

운정스포츠센터

경기 파주시 가람로150번길 41-34

수영장 주소입니다

[마린(박용진)]

수영 롤러 참석합니다

[장독대(지수영)]

아침에 뵙겠습니다.