집중력 향상 로즈마리. 로즈마리 오일 효능

[황금볼]

로즈마리 오일은 공기 청정제 역할도 하며 바디 크림, 샴푸 등의 원료로 사용된다고 하는 데요. 로즈마리는 소화불량을 치료하고 통풍을 개선하고 인지기능을 향상시키는 데에도 오랜 동안 사용되어 왔다고 합니다. 오늘은 로즈마리 오일에 대해 알아봅니다.

●혈액 순환: 로즈마리는 뇌 순환 개선과 알츠하이머병의 예방과 관련하여 꾸준한 연구가 진행되어 왔다는 데요. 약 초산의 풍부한 phytochemical 함량은 carnosic acid로 알려진 강력한 산화 방지제로 활성산소로 인한 DNA 손상으로 부터 몸을 보호하고 암과 심장질환을 예방할 수 있다고 합니다.

●노화 방지: 로즈마리는 항산화 물질과 항균성 phytochemical을 함유하고 있어 우리의 피부가 건강해 지도록 도와준다고 하네요. 로즈마리를 차 형태로 마시거나 국소 크림으로 바르면 박테리아 또는 곰팡이 감염, 여드름 등의 치료에 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다. 로즈마린 산은 주름, 색소 침착을 일으키는 활성산소를 제거하여 처진 피부를 탄력 있게 해주며 피부를 건강하고 빛나게 하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

●근육통 및 관절염 예방과 치료: 로즈마리는 강력한 항산화제와 염증을 치료하는 데 도움이 되는 항염증 효과가 있다고 하는 데요. 그래서 다른 식물과 함께 골관절염 통증을 완화하는 효과적인 방법이 될 수 있으며 국소적으로 적용되는 로즈마리 오일은 근육통과 관절염을 치료하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.

●집중력 향상: 이미 수천 년 전부터 기억력치료를 위한 민간요법으로 로즈마리를 이용해 왔다는 데요. 아로마테라피는 기억력 향상에 큰 도움을 주는 것으로 알려져 많은 수험생들의 인기를 얻고 있다고 하네요. 노인들의 기억력 향상에도 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다.

●활력 증진: 로즈마리 오일의 냄새만으로도 혈압, 심장 박동수 및 호흡수가 증가한다는 사실이 밝혀졌다는 데요. 일상에서 피곤하고 지칠 때 좀 더 신선한 정신 에너지를 제공함으로써 활력을 증진하는 데에도 큰 도움이 된 다네요.

●스트레스 완화: 로즈마리는 스트레스를 완화 시키는 데에도 유용 할 수 있다고 하는 데요. 로즈마리의 우솔 산과 로즈마린 산이 항 우울효과를 가지고 있 다네요. 로즈마리와 라벤더 오일은 맥박수를 줄일 수 있음이 확인되었고 다른 오일과 함께 코티솔 수치를 낮추어 불안을 낮추는 효과도 있다고 합니다.

●탈모 예방: 로즈마리 오일은 탈모를 예방하고 라벤더, 밸리향, 시다우드 오일과 함께 두피에 바르면 모발 성장을 향상시키는 데 큰 도움이 된다고 하네요. 특히 원형 탈모로 고통 받는 사람들이 로즈마리 및 기타오일로 두피를 마사지하면 도움이 된답니다.

●암 위험 감소: 로즈마리 추출물이 암의 확산을 예방하는 데 도움이 되거나 암세포 복제 및 종양 성장을 막을 수 있다는 연구결과가 있다는 데요. 특히 curcumin과 결합하여 유방암 예방에 도움이 될 수 있다고 하며, 다른 연구는 결장암의 세포 복제를 억제하는 데에도 도움이 될 수 있다고 하네요.

주의 사항

로즈마리는 특정약물과 반응하여 부작용을 발생하기도 한다는 데요. 이뇨제, 혈액희석제,ACE 억제제와 같은 일반적인 처방약은 모두 부작용이 있었다는 보고가 있다고 합니다. 특히 임산부는 허브가 강력한 자궁 자극제의 역할을 할 수 있기 때문에 과대 복용은 피해야 한 다네요.

[마당발]

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