1월7일 신문에 나온 이야기들

[윤광호]

윤태화 "기르기 아빠"
https://youtube.com/shorts/NoR2pRfP5rk?feature=share

[윤태화] 기러기아빠

●신문에 나온 이야기들●
1.
개인이 느끼는 주관적 나이가
실제 나이보다 적으면
수면의 질이 높아진다?

최근 연구결과다.

주관적 나이는 노화에 대한 자기 인식을 통해 예측하는 것으로,
‘실제 나이보다 어리다고 생각하는 그룹’은 긍정적인 태도, 행동, 인식을 가질 가능성이 높아 수면의 질이 높다는게 이번 연구의 주장이다.

거기다 주관적 나이가 실제 나이에 비해 많다고 느낄수록 수면의 질 평가 척도로 활용되는 피츠버그 수면 질 지수가 1.7 씩 증가해 수면의 질이 나빠지는 것으로 나타났다.


2.
국내 연구진이 5분 내외로 감염 여부를 진단할 수 있는 중합효소연쇄반응(PCR) 기법을 개발했다.

거기다 이 기법은 한 번에 여러 종류의 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 변이 바이러스를 구분할 수도 있다.

이 기술은 한국과학기술연구원(KIST) 안전증강융합연구단 김상경 단장과 정승원 박사 연구팀이 광열 나노소재를 활용해 개발했다.

3.
짝퉁?

아니다

이번에 우리나라에 독점 공개된
진짜 구찌 신상품이다.

왼쪽 구찌 반팔티는 89만원이고
오른쪽 구찌 후드티는 320만원이다


4.
졸업선물이 송아지?

전남 완도군의 화흥초등학교 얘기다.
이번에도 졸업생 2명에게 송아지를 선물했다

송아지 장학금 전통은 1976년 시작됐다.
화흥초 졸업생들이 인재 육성을 위해 기금을 마련한 뒤 장학회를 만들었는데 당시 귀했던 송아지 6마리를 사서 축산농가에 맡겨 종자 기금으로 불려 졸업생들에게 장학금 대신 송아지를 줬다.
단 ”장학금을 받은 학생은 고교 이상을 수학시켜야한다”는 조건이 있었다.

이러한 전통이 47년간 이어질 수 있었던 까닭은 장학회의 독특한 운영 방식 때문이다. 송아지를 받은 사람들은 3년후 7개월 이상 된 송아지 한 마리를 후배들을 위해 다시 장학금으로 내놓아야한다는 규정이 있기 때문이다.

물론 송아지는 부모가 직접 키우거나
직접 키울 수 없는 사람들은 축산 농가에 위탁해 사육한다.

지금까지 전달된 송아지 장학금은
240여 마리다.

5.
뉴스채널 YTN은 누구꺼?

정부꺼다

최대주주는 한전KDN이다
보유지분은 21.43%다.

그외
한국인삼공사(19.95%) 미래에셋생명보험(14.58%)
한국마사회 (9.52%)
우리은행(7.40%) 등이 주요주주다.

이번에 정부에서 한전KDN 지분과
한국마사회 지분을 매각한다.
이 지분들을 사들일 경우 경영권까지
차지 할 수 있다.
현재 YTN 인수에 관심을 보이는 기업들로는 일간 신문을 갖고 있는 미디어그룹과 중견기업인 글로벌세아등이 거론되고 있다.

현재 정부의 매각방침은 공정하고 투명한 절차에 따라 최대의 수익을 내는쪽이다.



YTN을 오래 다녔던 친구가 있다
역사가 만들어지는 현장을 몸으로
뛰어 다니던 모습이 눈에 선하다

언론은 핸들이다
어떤일이 있어도 핸들을 놓아선 안되며
어느쪽으로도 치우쳐선 안된다


6.
전국에서 이름이 가장 긴 아파트는
전남 나주의 ‘광주전남 공동혁신도시 빛가람 대방엘리움 로얄카운티 1차’와 2차로 25자다.

요즘 우리나라 아파트 이름은
길면서 어렵다.

이탈리아어 루체(luce·빛)와
독일어 하임(heim·집)을 합친 ‘루체하임’, 영어 그레이스(grace·우아함)와
라틴어 움(um·공간)을 결합한 ‘그라시움’, 불어 오트(haute·고급)에 테르(terre·땅)를 합친 ‘오티에르’ 등
온갖 외국어가 동원되고 있다.

거기다
강변에 짓는 아파트엔 ‘리버’
공원 근처이면 파크뷰
숲이 있으면 포레
학군이 좋거나 학원이 많으면 에듀
주변에 4차로 이상 대로가 있으면 센트럴 고가 인테리어를 썼으면 더퍼스트·베스트·노블 등으로 표현한다.

이런 외국어로 아파트 이름을 짓기 시작한건 1970년대다
힐탑·타워·렉스 등 영어로 짓는 게 유행하자 정부가 “우리말로 지으라”고 권고한 적이 있다. 장미·미주·은하·수정·개나리 등이
그때 생겨났다. 당시에도 아파트명을 강제할 법규는 없었지만 권위주의 정부 시절이라 가능했다.

왜 이렇게 어렵게 짓는걸까?

이름을 거창하게 지어야 아파트 가격이 올라간다는 주민들의 믿음과
실제로 그리 하니 가격이 오르더라는것이다.

그외
‘시어머니가 찾아오지 못하게 일부러 어렵게 지었다’는 유머가 있다
물론 이 유머의 업그레이드 편은 ‘시어머니 못 오게 했더니
시누이 앞세워 오더라’ 이다.

7.
티타늄?

‘꿈의 소재’로 불리는 티타늄은
철보다 약 5.5배 견고하지만
무게는 절반가량 가볍다.
내식성도 강해 녹도 잘 슬지 않는다.
이런 특성 덕택에 항공기와 자동차 제작 등 내구성이 필요한 분야나, 독성이나 알레르기 반응이 없어야 하는 의학 분야에 널리 쓰인다. 최근에는 항공·우주 분야에서도 핵심 원재료로 꼽힌다.

산업 수요는 풍부하지만 국내에선 생산되지 않는 터라 그간 중국과 일본 등에서 전량 수입했다.

강원도 태백은 한때 우리나라 탄광의 중심지역이었다
하지만 지금은 폐광이 되어 1987년까지만 해도 인구가 12만명을 넘었던것이 현재는 4만명 아래로 떨어질 만큼 낙후되었다.

하지만 최근 태백시의 분위기가
심상치 않다
바로 티타늄 때문이다
현재 올해와 내년예정으로 추진중인 티타늄 탄광의 숫자는 무려100여개다.

현재 정부도 티타늄 채굴 가능성을 높게 보고 티타늄 국산화를 위한 연구개발 지원에 나선 상황이다.
만약 태백에서 티타늄 광산이 개발되면 7천억원 규모의 수입대체 효과를 거둘 수 있다

8.
미국 권위 있는 음악전문지<롤링스톤>이 지난 100년 동안 대중음악계에서 활동한 가수를 대상으로 선정한
‘역대 가장 위대한 가수 200’
(The 200 Greatest Singers of All Time) 순위를 발표했다.

‘역대 가장 위대한 가수 200’ 1위는
그래미 트로피를 18차례 수상하고, 1987년 여성 가수 최초로 미국 로큰롤 명예의 전당에 입성한 어리사 프랭클린이 차지했다.
‘팝의 여왕’ 휘트니 휴스턴이 2위에,
소울 음악을 개척한 샘 쿡이 3위에 선정됐다.
4~10위는 빌리 할리데이, 머라이어 캐리, 레이 찰스, 스티비 원더, 비욘세, 오티스 레딩, 알 그린이 차례로 이름을 올렸다.

우리나라 가수는 2명이 순위에 올랐는데
가수겸 배우 아이유가 135위에 올랐고
BTS의 정국이 191위에 이름을 올렸다.

아이유는 진짜 좋은 배우다
노래는 별로 못들어봤다
하지만 그녀의 연기가 대단한다는건
여러 작품을 통해 익히 알고있다
내 인생 드라마 '나의 아저씨'에서 아이유의 연기는 결국 사람을 울린다.



♤ UN 미래 보고서 ♤

"미래의 변화를 생각하며 살자"

2030년까지 20억개 일자리가 소멸되고 현존하는 일자리의 80%가 사라진다는 보고다

맥킨지 연구소가 일자리를 소멸시킬 9가지 신기술을 선정했다

*1 사물 인터넷
*2 클라우드
*3 첨단 로봇
*4 무인 자동차
*5 차세대 유전자 지도
*6 3D 프린터
*7 자원 탐사 신기술
*8 신재생 에너지
*9 나노기술

기술이 버스 안내양을 소멸시킨 것처럼 무인자동차는운전기사를 소멸시킬 것이다

미국 4개 주에서 구글 무인자동 차가 허가되었다

수년 내에, 버스와 택시, 운수 업종이 소멸될 수 있다는 뜻이다.

충돌 제어시스템은 교통사고를 소멸시킬 것이며,전기 자동차는 주유소를 소멸시킬 것이다

3D 프린터는, 간단한 부품 제조로 시작하여 건물과 의학용 인조 피부, 프린트하기 시작했다
3D 프린트 보급이 확충되면, 제조업은 소멸하고, 글로벌 운송업도, 대부분 소멸할 것이다

대부분의 단순 노동은 이미 로봇이 담당한다

로봇은 교육과 의료영역까지 확산되고 있다

이제 1인 기업의 시대가 밀려 온다

가까운 미래에 대부분의 일자리에서 팀워크가 사라지고, 각자 1인 기업 대표가 되어 독립적으로 일하게 될 것이다

이에 따라 월급 개념도 점차 사라질 것이다

일자리 네트워크가 성장, 기술을 가진 사람은 네트워크를 통해 프로젝트를 수주하는 형태로
작업할 것이며, 작업을 마치면, 프로젝트 건당 혹은 시간당 임금을 받게 될 것이다

기업에서는 이사회가 사라질 것이다. 기업의 의사결정은, 점점 경쾌해지고 있다

비용이 많이 들고 의사결정이 느린 이사회는 이해 담당자와 투자자에 의해 점차 제거될 것이다

이사회 대신 투자자들이 의사 결정을 대신하게 된다

투자자들은 필요에 따라 수시로
협의회를 조직하고 해산할 것이다.

충돌 방지 시스템으로, 자동차 보험이 사라지고, 무인 자동차 보편화로, 운수업 사라지게 될 것이다.

지금 시각으로는, 다소 비현실 적인 예측같아 보이지만 시각을 달리 하면, 미래는 바뀔 수 밖에 없다는 생각이 든다

사물 인터넷, 3D 프린터, 나노 기술과 국경을 초월하는 도시 네트워크가, 권력을 차지하면
지금과는 전혀 다른 직업과 교육 시스템이 보편화 될 것이다

정보화된 미래 사회는, 기회이며 위기인 것이다

미래에는 정보에 어두운 것이 문맹이 될 것이다

죽을 때까지 배워야 하는 무서운 세상이 닥칠 것 같다

현재 내가 어떤 일을 하고 있는지
꼭 한번 생각해 봐야 한다.

준비없는 미래는, 재앙과도 같기 때문이다

**향후 10년내 사라질 직업 Best 10 **

1. 부동산 중개업자
인터넷의 보급과 발전으로
중개업 대부분이 사라져 갈
것이다.

2. 교 사
온라인 수업교육 방법이 주류가
돼,향후의 수업은 인터넷상에서
행해질 것 이므로 교사는 언제
어디서나 무엇이든 대답할 수
있는 가상 교사로 대체 될
것이다.

교육 시스템이 크게 바뀌어
비용도 크게 낮아질 것이다.

3. 인 쇄 업
신문이나 잡지가 모두 디지털화 돼, 향후 종이 매체를 구입하는 사람이 사라져 갈 것이다.
제록스 등 선견 지명을 가진 기업은 마치 종이 같은 감각의 다기능 뷰어를 앞다퉈 개발하고 있다.
지나친 벌목 현상도 점점 해소 돼 갈 것이다

4. 속 기 사
음성 인식 입력 소프트가 법정 속기사, 비서, 매니저로 대체 될 것이다

5. CEO
수직 방향의 정책 결정은,
번잡할 뿐만 아니라 느리다.

앞으로는 세계의 우수한 전문가 그룹이 회사를 인터넷 시대로, 미래로 이끌 것이다

6. 교정 치과의사
3D 교정 장치가 발명돼, 일회용 교정기가 치아를 바른 위치로 되돌려 줄 것 금속 제품의 교정 기구는 앞으로 사라져 갈 것이다

이 기술은 이미 실제로 사용되고 있다

7. 교도관
범죄자의 감시는 범죄자 몸속에 심어 놓은 마이크로 칩에 의해 통제 될 것이다

8. 트럭 운전사
도시 간에 레이저 유도 운반 로봇 전용 레인이 설치 되면 컴퓨터로 제어 받는 차량이 고속 으로 짐을 운반 한다

교통 체증 감지 시스템의 활용으로 정체를 피할수 있어 교통 경찰도 필요 없게 된다

속도 위반 시에는 컴퓨터에 의해 기록되어 벌금이 부과되기 때문이다

9. 집사
냉장고가 우유를 살 타이밍을 가르쳐 주거나, 스케줄을 관리 해주는 만능 로봇의 등장도, 그 다지 멀지는 않다.

방 청소도 컴퓨터가 자동으로 관리하여 로봇이 해 줄 것이다

10. 아버지
아버지는 본래 직업은 아니었지만, 체외수정 및 복제 기술의 발전에 따라 아버지는 공룡처럼 멸종해 버릴 것이다.

인공 자궁이 현실화 되면 어머니도 그러할 것이다

** 재미있는 예상

특히 아버지란 위상이 그렇지 않아도 가정에서 이미 흔들린지 오래됐고,

돈버는 기계로 전락한 느낌이라 섭섭한데, 이제는 밭에 씨를 뿌리는 기능마저 문명의 발전이 대신 한다면 정말로 남자들이 서야 할 곳이 없을 것 같습니다

💥2023년에 이렇게 달라졌다🎯

(��️1)건강보험료(1.49%)인상
ㅇ.직장가입자(소득×%)
(3.495%➡️3.545%)
ㅇ.지역가입자(부과점수×원)
(205.3원➡️208.4원)

(��️2)장기요양보험료(4.4%)인상
건보료×(12.27%➡️12.81%)

(��️3)전기요금 (×13.1원)인상
ㅇ.300kwh이하(×91.3원)
ㅇ.450kwh이하(×160.3원)
ㅇ.451kwh이상(×228.6원)

(��️4)최저임금(5%)인상
ㅇ.시급(9,160원➡️9,620원)
ㅇ.월급(209시간/201.05만원)

(��️5)공무원봉급(1.7%)인상
(5급이하 인상)(4급이상 동결)
ㅇ.9급1호봉(172만)
ㅇ.7급15호봉(329만)
ㅇ.경위15호봉(358만)
ㅇ.5급20호봉(466만)

(��️6)연금인상(5.1%=물가상승율)
ㅇ.직역연금(공무원,사학,군인,별정)
ㅇ.국민연금

(��️7)기초연금(4.7%)인상
(11)단독가구 연금
(월30.75만원➡️월32.2만원)
(12)부부가구 연금
(월49.2만원➡️월51.5만원)
(13)628만명➡️665만명
(14)1인당평균 월27.5만원
(21)단독가구 소득인정액
   (월180만원➡️월202만원)
(22)부부가구 소득인정액
   (월288만➡️월323만원)

(��️8)영아수당➡️부모급여
(1)2023년
ㅇ.만1세미만 70만원
ㅇ.만2세미만 35만원
(2)2024년
ㅇ.만1세미만 100만원
ㅇ.만2세미만 50만원

(��️9)사병월급 인상
ㅇ.병장(67만➡️100만)
ㅇ.상병(61만➡️80만)
ㅇ.일병(55만➡️68만)
ㅇ.이병(51만➡️60만)

(��️10)2023년 중위소득
ㅇ.1인(194.4만➡️207.7만원)
ㅇ.2인(326.0만➡️345.6만원)
ㅇ.3인(419.4만➡️443.4만원)
ㅇ.4인(512.1만➡️540.0만원)

(��️11)생계급여(기초생활)인상
ㅇ.중위소득의 30%이하 소득자
ㅇ.1인가구(58.3만➡️62.3만원)
ㅇ.4인가구(154만➡️162만원)

(��️12)주거급여(기초생활)
ㅇ.중위소득의 47%이하 소득자
ㅇ.1인(16.4만~33.0만)
ㅇ.2인(18.5만~37.0만)
ㅇ.3인(22.0만~44.1만)
ㅇ.4인(25.6만~51.0만)

(��️13)에너지 바우처
ㅇ.에너지바우처(12.7만➡️19.5만)
ㅇ.등유바우처(31만➡️64.1만)
ㅇ.연탄쿠폰(47.2만➡️54.6만)

(��️14)중증장애인연금 인상
ㅇ.등급➡️판정기준
ㅇ.월(38.8만원➡️40.2만원)

(��️15)장애수당 인상
ㅇ.저소득 장애인
ㅇ.월4만원➡️월6만원

(��️16)청년자립수당 인상
월35만원➡️월40만원

(��️17)육아휴직
ㅇ.1년➡️1년6개월
ㅇ.통상임금의 80%
ㅇ.최저70만원~최고150만원

(��️18)청소년(부모)가정
ㅇ.부모 모두 24세이하
ㅇ.중위소득 60%이하
ㅇ.아동1인당 월20만원

(��️19)청소년(한부모)자립지원
ㅇ.한부모가 24세이하
ㅇ.중위소득 65%이하
ㅇ.아동수당(1인당)월35만원
ㅇ.자립촉진수당 월10만원

(��️20)청년 맞춤형 전세특례
ㅇ.34세이하
ㅇ.연소득 7천만원이하
ㅇ.1억➡️2억까지 보증

(��️21)근로(소득)장려금
ㅇ.재산요건(2억이하➡️2.4억이하)
ㅇ.단독가구(150만➡️165만원)
ㅇ.홑벌이가구(260만➡️285만원)
ㅇ.맞벌이가구(300만➡️330만원)

(��️22)자녀장려금
ㅇ.18세미만 부양자녀
ㅇ.소득요건(연간 4천만원이하)
ㅇ.재산요건(2억이하➡️2.4억이하)
ㅇ.1인최대(70만➡️80만원)

(��️23)이자소득세(세금우대)
ㅇ.예금 3000만원 한도
ㅇ.1.4%(22년)➡️5.9%(23년)

(��️24)지하철.버스통합 정기권 활인
ㅇ.30일간 60회
ㅇ.최대38%할인

(��️25)착오송금 반환
ㅇ.5만원이상 착오송금
ㅇ.1천만원➡️5천만원 한도
ㅇ.예금보험공사

(��️26)복권당첨금 비과세
ㅇ.5만원이하➡️200만원이하
ㅇ.로또 3등당첨(비과세)
ㅇ.3억이하(22% 소득세)(로또2등)
ㅇ.3억초과(33% 소득세)(로또1등)

(��️27)소득세법 개정
ㅇ.1200만원이하➡️1400만원이하
ㅇ.4600만원이하➡️5000만원이하
ㅇ.식대소득공제(10만➡️20만원)
ㅇ.연금소득공제(7백만➡️9백만원)
ㅇ.신용(체크)카드소득공제
연소득7천만원이하(300만원)
연소득7천만원초과(250만원)
ㅇ.(전통시장,대중교통,공연)소득공제
연소득7천만원이하(300만원)
연소득7천만원초과(200만원)

(��️28)소득세율(공제금액)
①1,400만원 이하:6%
②1,400만~5,000만:15%(126만)
③5,000만~8,800만:24%(576만)
④8,800만~1억5천:35%(1544만)
⑤1억5천~3억원:38%(1994만)
⑥3억원~5억원:40%(2594만)
⑦5억원~10억원:42%(3594만)
⑧10억원초과:45%(6594만)

(��️29)퇴직소득 공제(비과세)
ㅇ.5년이하=100만×연수
ㅇ.(6년~10년)=500만+200만×(연수-5)
ㅇ.(11년~20년)=1500만+250만×(연수-10)
ㅇ.20년이상=4000만+300만×(연수-20)
ㅇ.30년근무후 퇴직하면 퇴직소득에서 7천만원을 공제한 후 소득세 부과

(��️30)월세 세액공제(연말정산)
ㅇ.한도 750만원
ㅇ.총급여 5,500만원이하(12%➡️17%)
ㅇ.총급여 7,000만원이하(10%➡️15%)

(��️31)고향사랑기부제(세액공제)
ㅇ.주소지외 지자체에 기부(광역17,기초226)
ㅇ.1인한도 500만원이내(혜택)
ㅇ.기부금의 30%이내 고향사랑 선물
ㅇ.기부금 세액공제 혜택(10만원까지 전액+10만초과금액의 16.5%)

(��️32)종합부동산세(공시가격)
(1)기본공제금액
ㅇ.부부공동1주택(12억➡️18억)
ㅇ.1세대1주택(11억➡️12억)
ㅇ.다주택자(6억➡️9억)
(2)세율
ㅇ.2주택자이하(12억이하 3주택자)(0.5%~2.7%)
ㅇ.12억초과 3주택자(2%~5%)

(��️33)법인세율 1%인하
ㅇ.2억이하(10%➡️9%)
ㅇ.200억이하(20%➡️19%)
ㅇ.3000억이하(22%➡️21%)
ㅇ.3000억초과(25%➡️24%)

(��️34)증권(주식)거래세
ㅇ.22년(0.23%)
ㅇ.23년(0.20%)
ㅇ.24년(0.18%)
ㅇ.25년(0.15%)

(��️35)부동산취득세 기준
ㅇ.신고가액➡️실거래가

(��️36)생애 첫 주택구입
ㅇ.취득세 200만원까지 감면
ㅇ.취득후 3개월이내 입주

(��️37)양도소득세 이월과세
ㅇ.5년이후➡️10년이후

(��️38)증여취득세 기준금액
ㅇ.시가표준액(개별공시가격)
➡️시가인정액
ㅇ.시가인정액은 (취득전6개월~취득후3개월)의 매매가액

(��️39)고교학점제
ㅇ.시범실시(23년~24년)
ㅇ.25년(고1),26년(고1,고2)
ㅇ.27년(고등학교 전체)
ㅇ.졸업이수학점(192학점=한학기 평균 32학점)
ㅇ.(1등급~9등급)➡️절대평가

(��️40)거가대교 통행료
ㅇ.토요일,일요일,공휴일
ㅇ.소형차(1만➡️8천원)
ㅇ.중형차(1.5만➡️1.2만원)

(��️41)체크무뉘 교복착용 금지
ㅇ.체크무뉘 원단 생산 불가
ㅇ.학생 교복
ㅇ.버버리 상표권 보호

(��️42)대체공휴일
ㅇ.5인이상 사업장
ㅇ.공휴일이 주말이면
공휴일 다음날은 대체공휴일
ㅇ.1월2일,1월24일,5월29일

(��️43)운전면허증 자동경신
2종보통 무사고7년
➡️1종보통

(��️44)우회전 신호등 설치
ㅇ.1년이내 3건이상 사고 장소
ㅇ.대각선 횡단보도 장소

(��️45)시내버스 교체
ㅇ.노후계단버스➡️저상버스
ㅇ.광역.시외버스는 27년 이후

(��️46)나이는 만나이로 통일
6월부터 실시

(��️47)대학입학금 징수 불가
ㅇ.국립대는 2018년이후 미징수
ㅇ.사립대의 42.6%는 2021년 징수

(��️48)강원도➡️강원특별자치도
ㅇ.제주특별자치도(2006년)
ㅇ.세종특별시(2012년)

(��️49)유통기간➡️소비기간
ㅇ.(최대)소비기간 표시
ㅇ.보관방법에 따른 소비기간

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#정보

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[무시하면 큰일 나는 간이 보내는 건강 적신호]

우리 몸에 독소를 배출하고 수분을 조절하는 신장. 이 고마운 신장은 하루에 약 200L 분량의 혈액을 쉬고 않고 거르며 신체 순환에 도움을 줍니다. 신장의 무게는 전체 체중의 0.4%에 지나지 않지만, 기능이 저하되면 생명을 잃을 수도 있는 소중한 장기인데요. 이런 건강한 신장에 이상이 생기면 신체는 다양한 부위를 통해 위험 신호를 보내곤 합니다. 몸이 보내는 신장 질환의 초기 증상을 다음과 같습니다.

1. 몸이 붓는다

○ 신장은 몸속 수분을 배설하고 재흡수하는 역할을 합니다. 하지만 이상이 있을 경우 수분 배출에 문제가 생기게 되는데요. 이럴 경우 처음 증상으로 하지 부종이 유발하게 됩니다. 눈두덩이를 비롯한 손과 복부에도 부종이 발생할 수 있죠.

○ 손전등의 빛을 피부에 밀착시킨 후 새어 나오는 빛의 양으로 집에서 간단히 부종의 정도를 알아볼 수 있습니다. 부종이 심할 경우 옆으로 빛이 새어 나오게 되는데 이는 세포 사이에 낀 노폐물이 액체를 생성해 나타나게 됩니다.

2. 소변색이 짙거나 거품이 발생한다

건강한 소변은 연노란색에 투명한 빛을 띱니다. 하지만 소변이 거품을 낀 단백뇨거나 붉은빛을 띠는 혈뇨일 경우 신장에 문제가 있다는 것을 가장 먼저 알려주는 지표가 되는데요. 콜라색 소변은 혈액이 오랫동안 산화된 상태를, 선홍색 소변은 요로결석이나 신장암을 의심해볼 수 있습니다. 몸에 수분이 모자랄 경우 진노랑 소변을 배출하게 되죠. 단백질이 몸에 흡수되지 못해 소변으로 배출될 경우 거품이 생기는데, 10초가 지나가도 사라지지 않는다면 신장에 이상이 생겼다고 판단할 수 있습니다.

3. 다크서클이 생긴다

눈의 아래 부분은 피부가 얇고, 수분이 많으며 유선이 없어 몸의 수분 상태를 그대로 반영합니다. 때문에 신장에 문제가 생길 경우 수분을 조절하고 독소를 배출하는데 어려움을 느껴 눈 아랫부분이 쉽게 어두워질수 있는데요. 인체에 필터 기능이 제대로 작동하지 않으면 얼굴 전체가 어둡고 탁해지게 됩니다.

4. 딸꾹질과 눈떨림이 나타난다

신장에 이상이 생기면 노폐물이 제대로 배출되지 않아 몸 속에 독소가 쌓이게 됩니다. 독소는 횡경막을 자극해 딸꾹질을 유발하게 되는데요. 또한 전해질의 불균형은 근육의 이완과 수축에 영향을 미쳐 눈떨림 현상으로 나타날수도 있습니다. 이러한 증상이 3개월 동안 지속된다면 반드시 병원을 찾아 검진받아보는 것이 중요하죠.

5. 입냄새가 심해진다

입에서 암모니아 등의 입냄새가 난다면 신장 건강에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다. 유독 짠맛에 예민해지거나 수면 중 식은땀을 흘리는 경우도 발생하는데요. 혀에 하얀 백태가 유독 심해지기도 합니다. 식욕이 없어지거나 때때로 호흡곤란을 일으키기도 하죠.

-닥터스 매거진-