인천복싱 정우관 다이어터들의 다이어트 식단공개!

<p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/02deec861961052d182f5119af5ed1a74130d023" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/02deec861961052d182f5119af5ed1a74130d023" data-origin-width="654" data-origin-height="368"></div><p style="text-align: left;">정우인들의 열정으로 365일 활활 타오르는 이 곳!<br><br>이 열정에 기름을 붓는 사람들이 있습니다!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/09d918a0b210166bdc1ba1fbf301cf0474bd9cc8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/09d918a0b210166bdc1ba1fbf301cf0474bd9cc8" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;">매일같이 열정적인 미션 수행과</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/1e1378ce37f60e5db47faba34dae34ad684851f9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/1e1378ce37f60e5db47faba34dae34ad684851f9" data-origin-width="1079" data-origin-height="1990"></div><p style="text-align: left;">그 날 먹은 식단을 기록하며<br>다이어트를 위해 노력중인 다콘24기 여러분들!!<br><br>아~ 식단을 보니 다양한 방법들이<br>보이는데요!<br><br>재미있는 식단들 소개합니다😄<br><br><br><b><span data-ke-size="size23">1.</span></b><b><span data-ke-size="size23">단식형</span></b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/41fb9bd47e98841beaeb5daad93a4b675610d7e5" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/41fb9bd47e98841beaeb5daad93a4b675610d7e5" data-origin-width="800" data-origin-height="361"></div><p style="text-align: left;">한 끼에 계란한개로 버티며<br>부족한 에너지는 아르기닌부스터를 통해 채우고 계시는데<br>너~~무 기운이 없을 것 같아 걱정이 되었습니다ㅜ<br>아니나 다를까 운동하시는거 보니 정말 그러시더군요😭<br><br>적당한 음식을 섭취하고 힘을 내서<br>운동강도를 높여주는게 기초대사량도 떨어지지 않고<br>요요도 안옵니다! 너무 과하게 안 드시는건 금물!<br><br><br><br><b><span data-ke-size="size23">2.플레이팅형</span></b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/71fa595df948fd29a4fbcc17649ebf707f97fbd8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/71fa595df948fd29a4fbcc17649ebf707f97fbd8" data-origin-width="800" data-origin-height="800"></div><p style="text-align: left;">보기좋은 떡이 먹기에도 좋다 라는 속담 아시죠?!<br>많은분들이 뱃속에 들어가면 다 똑같지 뭐 라고 생각하실텐데<br>사실 저도 그렇게 생각합니다ㅋㅋㅋㅋ<br><br>하지만 음식을 예쁘게 플레이팅해서 다이어트식단을<br>기록하는 것도 나름의 재미가 있지 않을까요?!<br><br><br><b><span data-ke-size="size23">3.단백질과다형</span></b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/7c41b59a9c528cd62acfbc3925fc6a651b36d23b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/7c41b59a9c528cd62acfbc3925fc6a651b36d23b" data-origin-width="800" data-origin-height="1067"></div><p style="text-align: left;">단백질쉐이크,계란,닭가슴살을 한끼로 섭취하는 식단..<br>단백질도 과하게 먹으면 살 쪄요! 그리고 한번에 섭취할 수<br>있는 양은 많지 않으니 25~30g정도를 조금씩 나눠드시는걸<br>추천합니다! 그리고 탄수화물과 지방도 우리 몸에 꼭<br>필요한 영양소니 섭취해주셔야 해요!<br><br><br><b><span data-ke-size="size23">4.나몰라라형</span></b></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/1526cd856eb581c550e707d425f6bfdfc83cb0ef" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/1526cd856eb581c550e707d425f6bfdfc83cb0ef" data-origin-width="2880" data-origin-height="2880"></div><p style="text-align: left;">다이어트를 포기한 자들의 식단...</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/4d82bc6522219030d7124bea909e812aa08edad4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/4d82bc6522219030d7124bea909e812aa08edad4" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000"></div><p style="text-align: left;">정우관 박스에 적혀있는 글귀보고<br>반성하는 하루 되시길.....<br><br><br>다이어트콘테스트도 어느덧 2주차가 끝나갑니다!<br>남은 기간 모두 끝까지 화이팅하세요👊</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/0b5fb21f50e88eafed446d25a4dbf88531e39dbe" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/160dx/0b5fb21f50e88eafed446d25a4dbf88531e39dbe" data-origin-width="600" data-origin-height="237"></div><p style="text-align: left;">주말에도 팀트레이닝 함께해요💕</p>