<P>수요일!</P>
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<P>어제에 이어 스텝과 허리 오른발이 축이 되는것에 중점을 두어야 겠다고 생각하고</P>
<P>체육관에 향했습니다</P>
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<P>스텝에 앞서 줄넘기를 하는데 옆에서 보니 스파링이 있어 체육관의 관원들이 링에 모여있었습니다</P>
<P>저번에 그 프로테스트!를 기다리시는 형님과. 키큰 학생과 스파링을 하는것이었습니다</P>
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<P>키큰 학생도 저번에 샌드백치는걸 봤는데 주먹이 빠르고 복싱을 오래한것 같이 느껴졌습니다</P>
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<P>줄넘기를 하면서 (링쪽을 보면서) 봤는데 역시 프로테스트를 받는 다는 그 분이 일방적인 페이스로</P>
<P>몰아붙이는 것이었습니다. 관장님 그 키큰 학생을 지도해주시면서 "이렇게 해라~" 저렇게 해라~</P>
<P>말을 해주셨는데. (이것이 세컨이지요?) 계속 펀치를 허용하는 입장에서 학생이 정신없는것 같았습니다</P>
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<P>키 큰학생이 펀치를 뻗으면서 앞으로 나가도 프로테스트형님(약칭 ㅋㅋ)이 펀치를 다 피하면서</P>
<P>카운터 펀치를 치는데 키큰학생한테 계속 적중이 되서 학생이 움찔하면서 계속 뒤로 물러나는</P>
<P>상황이었습니다</P>
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<P>특히 상대편의 펀치를 피하면서 잽~잽~ 원투" 후에 파고 들어서 보디를 퍽퍽 치는데 키큰학생이</P>
<P>몸에 충격을 받는게 옆에 있는 사람에게 느껴질정도였습니다</P>
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<P>스파링이 끝나고 잽잽원투의 스텝을 떠올리면서 줄넘기를 했습니다. 실전에서 잽과 원투가 저렇게</P>
<P>쓰이는 구나 생각하니 뭔가 좀 흐뭇했고요.</P>
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<P>그렇게 줄넘기를 마치고 스텝을 밟고 잽 2세트를 한다음에 원투 원투 연습에 들어갔습니다</P>
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<P>어제는 원투를 하고 다시 원래 자리(발 모양이 그려져 있는자리)로 돌아올때 어슬렁 어슬렁 걸으며</P>
<P>돌아왔는데 오늘은 가드자세를 유지하면서 제대로 스텝을 밟으며 원래 자리로 돌아오려고 노력했습</P>
<P>니다.</P>
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<P>그러니 좀 몸에 열이 덜 식는것 같았고 연습이 잘 되는것 같았습니다. 하지만 아직도 원투가 부드럽게</P>
<P>나가지 않았고 원투 후에 두번째 원투를 나갈 때 스텝이 꼬이는 것 같았습니다 </P>
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<P>계속 연습하는데 옆에서 사범님이 다른 사람을 지도해주는데 원투를 뻗을 때 펀치를 내고 나서 다시</P>
<P>가드자세를 제대로 취하는게 중요하다고 말해주는것이었습니다, 그래서</P>
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<P>허리, 오른쪽 발 뒤축, 가드자세를 생각하면서 그렇게 원투를 2세트 연습하고</P>
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<P>마무리 줄넘기를 3세트하고 운동을 마쳤습니다</P>
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<P>스파링을 보고 나서 좀 자극되서인지 내일은 원투를 좀더 가다듬어야 겠다고 생각했습니다</P>
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첫댓글 열심히 하시는 모습이 보기 좋습니다. ^^
감사합니다^^ 정말 가을이네요~!
저도 무에타이배운지 이제 3주째네요.. 일때문에 2틀에 한번가지만 열심히 할려고 노력중입니다. 같이 열심히 해서 잘해보아요..ㅋㅋ^^;
네 무에타이도 멋진것 같아요^^ 잘해보아용~!
ㅋ..태창님 정말 열심히 하십니다..윗도리가 홀딱~~다 젖을정도로 열심히 하십니다.. 공부..복싱.. 다 열심히 하시는 모습이 참 보기 좋습니다.. 화이팅...~~!!
정말 멋집니다