[100살 이상 사는 방법51].정기검진이 삶을 연장시킨다.

[광남동요셉]

51. 정기검진이 삶을 연장시킨다.


 병을 예방하기 위한 당신의 모든 노력들 중에서도 특히나 연령에 알맞은 정기검진은 가장 중요한 것이라 할 수 있겠다. 정기검진을 통해서 의사들은 치료되기 쉬운 시점에서 질병을 발견할 수 있다. 정기검진을 시작할 연령은 당신의 성별, 연령, 병력, 가족력 등의 요소에 따라 각각 달라질 수 있다.
 남자들은 아래의 정기검진 스케줄을 따르는 것을 권장한다.
• 콜레스테롤: 35세부터 적어도 매 5년마다 검사한다. 흡연자 이거나, 당뇨가 있거나, 가족 내력 상 심장병이 있다면, 20세부터 검사를 시작한다.
• 혈압: 적어도 매 2년마다 검사한다.
• 대장암 검사: 50세부터 시작한다. 주치의가 어떤 검사가 당신에게 적합한지 결정해 줄 것이다. 얼마마다 검사를 받을 것인지는 검사의 종류에 따라 달라진다.
• 당뇨 검사: 혈압이 높거나, 콜레스테롤이 높을 경우 시행한다.
• 우울증: 2주 동안 연속해서 기분이 가라앉거나, 슬프거나, 절망적이거나, 어떤 일에도 흥미가 생기지 않는다면 검사를 받아본다.
• 성병: 의심이 된다면 받아본다.
• 전립선암 검사: 전립선 특이 항체(PSA) 검사, 수지 직장 검사(DRE), 초음파 검사가 권장된다.
 여자들은 아래의 정기검진 스케줄을 따르는 것을 권장한다.
• 콜레스테롤: 45세부터 시작한다. 흡연가이거나, 당뇨가 있거나, 가족 내력 상 심장병이 있다면, 20세부터 검사를 시작한다.
• 혈압: 적어도 매 2년마다 검사한다.
• 유방암: 40세부터 매 1,2년마다 유발촬영을 받는다.
• 자궁경부암: 성적으로 활발하거나, 21세 이상이라면 매 1~3년마다 도말 검사를 받는다.
• 대장암 검사: 50세부터 시작한다. 주치의가 어떤 검사가 당신에게 적합한지 결정해 줄 것이다.
• 당뇨 검사: 혈압이 높거나, 콜레스테롤이 높을 경우 시행한다.
• 우울증: 2주 동안 연속해서 기분이 가라앉거나, 슬프거나, 절망적이거나, 어떤 일에도 흥미가 생기지 않는다면 검사를 받아본다.
• 골다공증 검사: 65세부터 골다공증 여부를 알아보기 위해 골밀도 검사를 시작한다.
• 클라미디아 및 다른 성병 검사: 의심이 된다면 받아본다.
 성별에 관계없이 아래의 정기 검진을 권장한다.
• 청력 검사: 청력 상실의 위험이 높아지는 50세부터 매년 받는다. 
• 시력 검사: 시력 문제가 발병하기 시작하는 45세부터 매년 받는다.
• 치과 검진: 정기 검사를 위해서 일 년에 한두 번 치과 검사를 받는다.