신경이 젊어지면...

[비온뒤]

인체내에서 혈관이상으로 중요한 역할을 하는게 신경이다.그럼에도 불구하고 의외로 신경에대해 사람

들은 무신경하다. 신경은 몸속의 '전선',혈관은 '수도관'과 같은 역할을 한다.

전선과 수도관 모두 중요하지만, 전선이 더 중요하다. 전기가 끊기면 급수를 위한 펌프가 멈추기 때문

에 수도를 사용할 수 없다.

신경은 뇌의 명령을 신체에 전달하는 역할을 할 뿐 아니라, 외부로부터 얻은 정보를 뇌에 전달하는 역

할도 한다. 운동신경은 뇌의 명령을 몸에 전달하고 감각신경은 외부 정보를 뇌에 전달한다.

신경이 노화되면 몸의 곳곳에 전기신호가 전달되지않아 신체기능이 저하될 수밖에 없다.결과적으로

신경 노화는 모든 질병의 원인이 된다. '신경청소혁명' 저자 구도 치아키 뇌신경외과 전문의의 말이다.

미엘린은 신경을 감싸고 있는 전선의 커버같은 역할을 한다. 백색의 지방질로 구성되어 있어 전기신호

가 누출되거나 흩어지지 않게 보호한다.미엘린이 손상되면 신경이 노화된다. 신경은 나이가 많아야만

노화되는 것이 아니라 스트레스나 피로에 의해서도 늙는다.

신경이 젊어지면 혈압이 정상수치로 돌아온다.한밤중에 잠이 깨지않는다.허리통증이 사라진다.가까운

것이 보이기 시작한다.체지방이 감소한다.기억력이 회복된다.저림이 사라진다.무릅이 굽혀진다.냉증이

없어진다. 변비가 사라진다.통증과 질병은 그 근본원인이 신경에 있다.

만병을 부르는 신경 노화의 3가지 요인은 막힘, 누출, 과한 흐름이다.

막힘은 대개 나쁜 자세, 빈혈 등에 의한 혈액순환 불량으로 생긴다. 자세가 나쁘면 삐뚤어진 척추나

기울어진 목뼈가 신경을 압박해 변비, 요통, 치매, 부종, 저림, 불용성 근위축, 냉증 등을 일으킨다.

누출은 신경 압박이나 미엘린 재생에 필요한 원료가 부족해서 생긴다. 미엘린이 벗겨진 부분에서 전기

가 누출되면 다른곳에 전기 신호가 들어가거나, 손상된 부분에서 신경전달물질(아드레날린 등)이 누출

된다. 당뇨병(고혈당), 고혈압, 신경병증성 통증, 어지러움, 떨림 등의 원인이다.

과한 흐름은 나쁜 자세로 인한 신경 압박, 자율신경 불균형, 외부로부터 과도한 자극으로 생긴다. 요통,

무릎 통증, 어깨 결림, 두통, 목 통증, 생리통, 이명, 눈의 피로 등을 유발한다.

신경청소로 노화된 신경을 젊게 만들려면 적절한 자극을 주거나 혈액순환을 좋게 만들고 바른 자세를

취해야한다.

중지를 콧방울 옆에 대고  검지는 광대뼈 위, 약지는 인중에, 새끼손가락은 아랫입술 밑에, 엄지손가락은

뺨아래 놓고  5회 꼬집는다. 중지만 남기고 콧방울 가볍게 30초간 천천히 2,3회 누른다.( 3세트)

뇌로 통하는 신경의 절반이상이 몰려있는 얼굴을 손가락으로 주물러 자극하면 평상시보다 뇌의 산소농도

가 2배이상 올라간다.신경의 노화를 앞당기는 요인이 산소부족인만큼 큰 효과가 기대된다.

또벽을 등지고 똑바로 서서 발뒤꿈치, 엉덩이, 등, 후두부를 벽에 붙인뒤  가슴을  활짝 편다.등과 어깨를 벽

에 밀착해 20초간 호흡한다. 신경의 압박을 해소하고 체내에 산소가 잘 공급되도록한다. 3회 실시.

이러한 신경 청소법은 많이 하면 할수록 신경이 젊어진다. 최소한 하루에 한번이상 실시하면 통증과 질병

이 개선된다고 한다.

I'd Wait A Million Years 는 미국의 록밴드 그래스 루츠(The Grass Roots)가 1967년에 발매한 곡이다. 미국 빌보드 핫

100 차트에서 1위를 차지했다.사랑하는 사람을 기다리는 남자의 마음을 노래했다.

Grass Roots는 1965년 LA에서 결성됐다. Let's Live for Today, Midnight Confessions, Temptation Eyes, Sooner or Later

등의 히트곡이 있다. 

[소정]

지금 당장 해봤어요 그리
어렵지는 않네요 신경이 젊어지고
통증이 개선 된다는데 열심히 해야겠지요 ㅎ

[비온뒤]

네 그리 어렵지 않습니다.
별거 아닌 것 같은데 효과는 좋다고 합니다.
좋은 저녁시간 되세요...

[균희]

신경 청소!
하긴 해야하는데...
죄송해요 게을러서...

[비온뒤]

얼굴 꼬집어 주고
바른자세하고 손과 팔다리까지 흔들어 주면
좋답니다. 하루 10분 투자로 건강과 젊은 신경을...

[리디아]

지금 해봤어요
생각날 때 마다 해야겠어요.

[비온뒤]

매일 3처례씩 빠지지않고 하면
건강해지실 겁니다. 피부도 좋아지고..

[한스]

산에 가다 보면 나무를 등지고 심호흡? 운동을 하는
사람을 볼 수 있는데 같은 맥략인 듯,

게으르지만 기억해 시도해 보겠습니다.
유익한 정보 감사 합니다.건강하세요.

[비온뒤]

나무에 등을 대고 퉁퉁 부딪혀도 좋을 것 같습니다.
얼굴 꼬집기와 함께한다면 금상첨화같습니다.

[영심 이]

자주 해야 겠어요
좋은 정보 감사합니다

[비온뒤]

자주 하시면 좋답니다.
치매도 사라지고 손저림 같은것도 없어지고...

[몽연1]

지금부터....10분 해봅니다.
다방면에서 막힘이 없으시네요.
드시고 싶은 것도 많으시죠?
전 신경이 문제였네요.
아주 골고루 다 갖추고 있습니다..ㅜ
감사드려요~

[비온뒤]

별로 먹고 싶은 것은 없어요...
머리로 다 먹으니...ㅎㅎ
많이 꼬집어주고 벽에 등을 대고 심호흡하거나
나무에 등을 부딪혀도 좋을 것 같습니다.