세계 10대 슈퍼푸드 흑마늘 진액 리꼬도 마셔요!

[리꼬/창원(85)]

쌀쌀한 가을 유난히 건강에 신경 쓰이는 가을인데요^^

겨울 잘 보내기 위해서

추워지기 전에 건강 보조 식품 다들 챙겨 드시잖아요!

오늘 리꼬는 생활 속에서 알게 모르게 섭취하는

세계 10대 슈퍼푸드에 대해서 포스팅해 보려고요

리꼬네는 매일 아침마다 직접 만든 유산균에

바나나, 블루베리, 딸기, 복숭아 그때그때 있는 과일을 함께 갈아 마시는데요

엊그제 홈 더하기에서 냉동 블루베리 할인하길래 샀는데~

요것도 알고 보니 세계 10대 슈퍼푸드 중에 하나였어요!

블루베리는 노화 방지와 치매 예방에 좋다.

피부에 보호막을 형성해 주고 탄력 있는 피부 유지하게 해준다.

시력을 보호해 주고 눈의 피로를 풀어준다.

혈액순환을 도와 심장병 예방에 좋다.

변비 예방에 좋다.

작은 과일이 말 그대로 슈퍼 효능을 가지고 있네요!!

매일 한 줌씩 먹음 좋다던데~

이참에 블루베리 농사를 지어야 할 까봐요^^

토마토 좋은 건 두말하면 잔소리죠?

이미 토마토는 슈퍼푸드로 우리 생활 속에서 활약하고 있어요!

가장 쉽게 접할 수 있기도 하지만

가격 대비 기능면에서 아주아주 우수한 채소 중에 하나죠~

위 기능을 강화하는 작용이 있어서

리꼬처럼 위가 약한 분들에게 더없이 좋은 채소에요^^

토마토는 날 걸로 그대로를 먹을 때 보다

살짝 익혀 먹는 것이 더 좋다 그러네요~~

자궁에 좋은 음식 알아볼 때 도

견과류가 빠지지 않고 들어갔었는데~

각종 견과류 역시 세계 10대 슈퍼푸드 중에 하나예요!

비타민 C.B가 풍부해서 피로회복, 두뇌 활동에 좋은데요.

특히 고혈압, 심근경 색, 뇌졸중 등 각종 성인병 예방에도 좋다니까

매일매일 부모님 챙겨 드려야겠어요~

뿐만 아니라 불포화지방산과 단백질이 풍부해서

 다이어트 중이라면 꼭 챙겨 먹어야 할 식품이에요.

리꼬가 좋아하는 연어도 그중 하나!

연어는 스트레스로 인한 피부색소 변화를 방지하고 다크서클을 완화하는데 좋고요

빈혈, 불임, 냉증에 효과가 있고 위장장애를 완화시켜 준다고 알려져 있어요^^

없어서 못 먹는 연어 일부러 라도 챙겨 먹어야겠어요~~

피부를 아름답게 해 준다니 두말 않고 먹는 걸로^^

브로콜리도 빠질 수 없죠?

뼈를 튼튼하게 하고 면역력을 강화시켜 주기로 유명한 브로콜리^^

살짝 데쳐서 초장에 찍어 먹어도 맛있고~

해독쥬스에 함께 갈아먹어도 좋은 브로콜리도

역시 슈퍼푸드 중에 하나였네요^^

그리고 또 하나 마늘인데요~

한국 사람이라면 일부러 챙겨 먹지 않아도 먹게 되는 마늘^^

리꼬도 마늘 좋아해서 떡볶이에도 넣어 먹기도 하거든요~

하지만 마늘은 마늘 그대로 먹으면~

알싸한 그 맛이 너무너무 강해서 매일 일정한 양을 챙겨 먹기가 참 힘든데요

몸에 좋은 건 알지만 먹기 힘든 마늘...

그래서 탄생한 것이 풀마루 자연만을 유기농 흑 마늘 20 이지요~

알싸한 그 맛은 줄이고 마늘의 효능은 더해 줬고요~

다른 흑 마늘 진액에 비해 흑 마늘 함량이 높아서 더더 좋다는

마늘을 먹기 좋게 가공해 맛도 좋고 건강에도 좋은

풀마루 자연만을 유기농 흑 마늘 20

리꼬 부부도 잘 챙겨 먹고 있어요^^

마늘은 가공해서 흑 마늘로 만들었을 때

마늘의 좋은 성분들이 더 강화된다는 사실!

알고 드시면 흑 마늘도 약이 되지요^^

카더라 통신만으로 듣던 흑마늘의 효능들을

요즘 몸소 느끼고 있는 리꼬 부부잖아요^^

흑 마늘 먹고 리꼬부부에게 공통적으로 나타나는 증상 중에 하나 피곤함이 덜해요!

리꼬는 흑 마늘 진액 마시고 이번 마법땐 아프지 않게 보내서 너무 좋아요^^

확실히 추위를 좀 덜 타고 있는거 같고요.

여자라 그날 전에 항상 아랫배가 묵직~하고 변비로 고생이 이만저만 아니었는데

항상 그랬으니 이번에도 좀 불편하려나 보다 하고 그냥 그러려니 하고 지냈었는데~

이번 달 처음으로 그렇지 않아보니 참 살만하네요

그날이 자유로웠다 할까요?^^

몸이 편하니 맘도 편해지고

몸이 주는 소소한 스트레스에서 해방되니

이럴 수도 있구나 싶고~ 리꼬는 요즘 너무 행복해요.

또또방은 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘 꾸준히 마시고

안색이 많이 밝아졌어요.

가을마다 비염 때문에 힘들어했는데 완전히 괜찮아 진건 아니지만

다른 해와 비교해 봤을 때 훨씬 덜 힘들게 보내고 있는 건 확실해요^^

또또방도 비염에서 자유를 얻었다며 웃어요

예전엔 비염 때문에 아무것도 못하고

머리 잘린 삼손처럼 축 처져 있었는데

 다시 힘쎈 삼손으로 돌아왔어요! 

흑마늘 진액이 기본적으로 혈액순환을 돕는데

사람이 혈액순환만 잘되도

모든 기능이 제 역할을 하며 움직여주니까

몸은 정상을 금방 되찾는 건가 봐요^^

이젠 누가 챙겨 주지 않아도

또또방이 알아서 몸에 좋은 흑 마늘 진액은 찾아 마셔요!

이젠 몸이 먼저 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘 20 찾는거 같아요.

이 외에도 세계 10대 슈퍼푸드로 적포도주, 시금치, 귀리, 녹차 가 있어요!

귀리는 한 번도 본적 없는 거 같은데....

가끔 포도주 한 잔은 혈액순환에 좋다했고

녹차에 들어있는 카페인이 커피 카페인과 달라서

탈모예방에 좋단 이야긴 들었었어요^^

시금치는 뽀빠이 아저씨 이야기 만 봐도

얼마나 좋은지 아시겠죠~

생활 속에서 그냥 접하는 음식도

알고 먹으면 약이 되니까

이 중에 하나라도 꾸준히 챙겨 먹으면

우리 몸이 건강해 지지 않을까 생각해요~

세계 10대 슈퍼푸드로 당당히 자리 잡은

흑마늘 리꼬와 함께 마셔요

http://www.pulmaru.com/

[풀마담]

없어서 못 먹는 연어 ~~~
요즘 캔으로도 나온다던데, 맛이 어떨까 궁금해요 ㅎ.ㅎ

[천사날다★]

저도 연어는 조금씩먹어요 ㅋㅋㅋ 피부를 위해 >.<

[미선냥]

전 이상하게 연어는 별로예요 ㅠㅠ 그래도 몸에 좋다고 하니...먹긴 하는데 ㅋㅋㅋ
오늘 캔으로된 연어 살까말까 고민하다가 말았어요...에고.. ㅋㅋㅋ

[해피삐약맘]

어머 저도 함 과일갈아마시기 해보고프네용~~

[플랏츠]

미선냥. 캔으로된 연어 조금 느끼하더라고요..
아 생연어 먹고 싶네요 ㅎㅎ