얼굴에 투자하는 시간,돈의 반만 쓰세요! 생활습관만 바꾸면 노출에도 당당하게 Neck Care

[럭키박스]

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얼굴에 투자하는 시간&돈의 반만 쓰세요! 노출에도 당당하게 Neck Care

매끈하고 아름다운 목선은 여자의 매력을 발휘할 수 있는 중요한 부분. 하지만 얼굴에 비해 너무 소홀히 대하는 건 아닌지... 목선이 드러나는 옷만 입고 싶어질 만큼 예쁜 목선 만드는 비결을 모았다.

● Neck care를 지금 바로 시작해야 하는 이유

목은 눈가와 같이 피부가 얇고 피지선이 적어 건조할 뿐만 아니라, 외부에 항상 노출되어 있기 때문에 주름이 생기기 쉽다. 또 움직임이 많은 반면 받쳐주는 근육이 얇고 민감하기 때문에 얼굴에 신경 쓰는 것만큼 세심한 관리가 필요하다. 잔주름보다는 두꺼운 주름이 생기는 것이 특징.
:: Lesson 1 :: Everyday Neck Care Knowhow

깔끔 클렌징
▶ 세안할 때 목은 자칫하면 빼먹기 쉬운 부위. 목도 비누 거품으로 깨끗하게 닦아낸 후 샤워기 등을 이용해 충분히 씻어낸다. 마지막 헹굼은 세안할 때와 마찬가지로 차가운 물로 탄력을 줄 것.
기초 제품 바르기
▶ 얼굴에 기초 제품을 바를 때 여분의 제품을 목까지 바르는 습관을 들인다. 얼굴과 똑같이 스킨-로션-에센스 순서로 충분히 스며들게 두드리고, 스킨은 화장솜에 묻혀 피부대로 발라준다.
자외선 차단제 바르기
▶ 얼굴 피부와 마찬가지로 목도 햇볕에 노출되면 노화가 빨라진다. 외출시에는 얼굴, 목, 등 노출 부위에 자외선 차단제를 골고루 펴바를 것. 햇빛이 강한 오전 10시부터 오후 3시 사이에는 한 번 덧발라준다.
목 전용 제품 바르기
▶ 저녁에는 목 전용 제품으로 충분한 영양을 준다. 피부가 처지는 것을 방지할 뿐만 아니라 이미 시작된 노화를 어느 정도 완화시킬 수 있다. 아래에서 위로 쓸어 올리듯 바를 것.
스팀타월 & 냉찜질
▶ 목에 크림을 바르고 화장지로 유분기를 제거한 다음 스팀타월로 5분정도 꾹꾹 눌러준다. 다시 찬물을 적셔 만든 타월로 냉찜질을 해 모공을 수축시키면 피부에 탄력이 생긴다.
비닐랩 활용법
▶ 목 피부가 건조해졌을 때 기초 제품을 충분히 바르고 비닐랩으로 10분 정도 감싸주면 주변에서 열이 발생해 혈액순환을 돕고 제품 흡수가 빨라져 피부가 한결 부드러워진다.
:: Lesson2 :: 딱 5분만, 주름 예방하는 목 마사지

▶ 목 전용 제품이나 영양크림을 적당량 바르고 일주일에 1~2회 정도 마사지를 해줄 것. 두 손으로 번갈아 가면서 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올린다.
▶ 아름다운 목 라인을 위해서는 목 옆 라인에도 신경써야 한다. 왼쪽 목은 오른손으로 어깨에서 시작해서 여러번 쓸어올리고 좌우 반복할 것.
▶ 목 뒤쪽은 손가락 끝에 힘을 주어 톡 튀어나온 목뼈를 중심으로 아래에서 위로 꾹꾹 눌러준다.
▶ 손바닥 전체로 양쪽 어깨와 목 아래쪽으로 크게 원을 그리듯 마사지해 마무리한다.
:: Lesson3 :: 탱탱하게, 라인이 살아나는 목운동

▶ 긴장감을 주는 세이프업은 뚜렷한 얼굴과 목선을 만들어주므로 매일 할 것. 목 뒤에서 깍지를 끼고 머리를 뒤로 젖히면 머리 결림이 해소.
▶ 오른손을 왼쪽 머리에 얹고 오른쪽 방향으로 가볍게 눌러주고, 반대 방향도 마찬가지로 반복한다.
▶ `이` 하고 입을 옆으로 힘껏 벌리면 얼굴선부터 가슴에 걸친 근육이 위로 당겨져 근육이 늘어지는 것을 막을 수 있다.
 

▶ 건강하고 아름다운 목과 어깨를 위한 셀프 케어법

준비동작
1. 고개를 좌우로 돌려주어 길고, 균형 있는 목선을 만들어 준다.
2. 목을 오른쪽과 왼쪽 어깨에 닿듯이 당겨주면 편두통 예방 및 아름다운 목선을 만들어준다.
3. 목을 앞쪽으로 당김과 동시에 호흡을 내뱉으면서, 등줄기 및 뒷목 선을 길게 수정해준다.
4. 어깨를 귀 가까이에 올렸다 내렸다를 반복함으로써 어깨 통증 및 불쑥 솟아 오른 어깨를 내려준다.

본 동작
1. 고양이 자세 - 등을 올렸다 내렸다를 반복하여, 상체 앞 라인과 뒤쪽 라인을 바르게 해주며 상체전면의 라인 또한 살려준다.
2. 요가 자세 - 깍지 낀 두 팔로 머리에 자극을 주며 목과 어깨 라인을 아름답게 하는 동시에 얼굴이 작아지는 효과까지 누릴 수 있다.
3. 코브라 자세 - 엎드린 상태에서 다리는 쭉 펴서 모으고 상체를 서서히 올리는 자세로, 가슴과 목, 어깨가 쫙 펴지므로 긴 목선과 더불어 아름다운 가슴 선을 만들어준다.