후면 삼각근 운동은 등 운동 하는날 같이 해도 되나요?

[angeles76]

제가 어깨 하고 등 운동 하는 날이 다른데....

어깨는 숄더 프레스 + 사이드 라터랄 레이즈만 합니다.

그런데 이  두 운동은 전면 삼각근 하고 측면 삼각근 운동이라서...
 
후면 삼각근도 따로 해줘야 하는데..

등 하는 날 같이 해도 되는지 궁금합니다.

사정이 있어서 등 운동 하는 날 하려고 하는데... 문제 없는지요?

[양씨거부기]

제가요 요즘 등 어깨 이렇게 같이 하고 있걸랑요..근데 후면 삼각근 할때(등 먼저 하구 어깨해요,후면은 거의 나중에) 확실히 등 근육이 많이 당겨오더라구요..문제 없는지 아닌지는 제가 허접이라 모르겠구여..후면에 집중만 잘하시면 저처럼 아무 문제 없을듯..자극은 그대로구여 그대신 할때 아무래도 등이 약간 당긴다는 사실 정도요~~