깊은 숙면의 비결은 배꼽을 여는 것~

[진여정]

 

다리가 쑤셔 잠 못 이루는 밤 왜일까요?

동근 양성기

하지불안증후군 증상 관련 아래 기사 내용에 대하여, 기가솔이 조목조목 반박하고, 보충 설명하겠습니다.

[기사내용]

70대 김모 할머니는 경로당에서 잠시 동안 휴식을 취하거나 잠을 청하려고만 하면 다리가 욱신욱신 쑤시고, 벌레가 기어 다니는 느낌이 들어 도통 아무것도 못하고 있었다고 호소했다.

밤에는 이 증세가 더 심해져 잠을 이루지 못하고 매일 피곤했다. 김씨처럼 주로 잠들기 전에 다리에 불편한 감각이 나타나 ‘벌레가 기어 다닌다’, ‘쑤신다. ‘욱신거린다. ‘저린다.’, ‘피가 안 통한다. 등의 증상을 호소할 경우 하지불안증후군을 의심할 수 있다.

하지불안증후군은 낮보다 밤에 잘 발생하고, 다리를 움직이지 않으면 심해지고 움직이면 호전되거나 사라지는 게 특징이다. 대개 다리에 발생하지만 때때로 팔에도 나타날 수 있다.

[기가솔 보충 설명]

다리와 팔은 같은 혈점들이 있으니, 당연히 같은 통증들이 나타납니다. 때때로 팔에 나타나는 것이 아니라, 다리와 팔에 동시에 나타납니다. 다만 통증은 심장에서 먼 쪽이 뇌에서 먼저 인지하며, 통증이 심한 것 하나만 인지하고 뇌로 신호를 보내기 때문입니다.

밤에 잘 나타나는 것은 바닥에 등을 대고 누운 자세가 대기 때문입니다. 즉 낮에는 서서 돌아다니기에 눌리는 부분은 발바닥이나, 앉아 있을 때는 엉덩이 정도만 눌리지만 밤에는 넓은 면적이 눌리기에 상대적으로 밤에 더 심하기 느껴지는 것이며, 여기에 한 가지 더 방광의 용량이 좁아지며 밤에 오줌을 참고 자는 것도 또 다른 원인 중의 하나가 될 수 있습니다. 소변 주무시면서 반드시 최소한 한 번 이상 퍼내주어야 합니다.

[기사내용]

평소 철분 섭취가 부족한 노인들은 김씨처럼 하지불안증후군을 호소하며, 주로 잠들기 전에 통증이 심하게 나타나 다리를 자주 움직이게 되면서 숙면을 취하지 못하게 돼 불면증으로 이어진다.

[기가솔 보충 설명]

불면증은 배꼽이 심하게 막혀서 대장과 소장의 기능이 저하되어 있다는 것으로, 당연히 온도가 떨어지는 밤에는 통증이 더 심해지고, 새벽에는 잠을 아예 이루지 못하시게 됩니다. 노인 분들이 잠이 없는 것이 아니라, 일찍 일어나시는 이유는 말 못할 통증 때문이 대부분입니다.

평소 철분이나 다른 영양분을 식사를 통해서 섭취하시더라도, 열효율 즉 섭취 대비 영양분으로 전이가 되는 효율이 연로하셔서, 효율이 떨어집니다. 그래서 아무리 철분 영양제를 사셔 드셔도 통증을 해소하는 데는 별 소용이 없습니다. 소화기능을 증가시키는 함초 복용이 우선되어야 합니다. 그리고 적절한 운동으로 땀을 배출하고 소화력을 증진 시키는 것도 하나의 방법이 되겠습니다.

[기사내용]

불면증을 야기하는 주요 원인인 하지불안증후군은 뚜렷한 원인이 없는 일차성과 철분부족 혹은 당뇨병, 신장질환, 파킨슨병과 같은 다른 질환으로 유발되는 이차성으로 구분된다.

[기가솔 보충 설명]

하지불안증후군은 불면증의 원인이 아니며, 신장과 방광의 근본적인 문제를 해결해야 정상적으로 숙면을 취하 실 수 있습니다. 전반적으로 열이 부족하여 발생하는 것이 하지불안증후군입니다.

그래서 적절하게 태양을 즐기시면 좋은데, 대부분 이러한 환자분들은 바깥에 돌아다니실 수가 없습니다. 무릎통증이 너무 심해서요. 이럴 땐 기가솔 근적외선 인공태양의 도움을 받아서 사용하시면 무난하게 해결됩니다.

위에서 설명한 배꼽 열기가 먼저 수반되어야 하는데 배꼽을 포함한 배꼽주변을 기가봉으로 두드리는 것도 쉽게 배꼽을 열어주는 방법 중의 하나이다. 그래서 함초 복용과 병행이 된다면 하지불안증후군 또한 쉽게 사라져 버립니다.

[기사내용]

이 하지불안증후군의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 뇌 속에서 분비되는 신경전달 물질인 도파민을 전달하는 체계에 이상이 생긴 것과 연관된 것으로 보고되고 있다. 철분이 부족한 경우 도파민의 생성이 억제돼 하지불안증후군이 발생하는 것으로 알려져 있다.

노인들은 위에서의 염산분비 부족으로 인해 철 결핍이 발생하기 쉬우며, 제산제를 상시 복용하거나, 만성적 설사, 궤양, 게실, 위절제 수술 등으로 인해 더욱 쉽게 발생될 수 있다.

일단 하지불안증후군으로 진단된 경우 철분보충과 도파민 수용체 작용제 등 약물치료로 상태를 호전시킬 수 있으며 생활습관과 음식에서 찾아라. 남성의 경우 하루 철의 영양 권장량은 10㎎이고 여성의 경우에는 15㎎을 섭취해야 한다.

[기가솔 보충 설명]

솔직히 이 내용은 안 나오기를 바랐지만, 역시나 나왔습니다. 옛날에 골목 어귀에 보면 약장수들이, 순진한 시골 노인들한테 귀에 솔깃한 얘기로, 약을 팔았던 때가 생각이 납니다. 그 약장사와 같은 기분이 들지 않을 수 없네요. 솔직하게 의사, 약사님들 그리고 제약회사 관계자 여러분, 약 드시고 철분제 효과가 나옵니까?

이 내용은 약을 사서 드시라는 것이 아닙니다. 아래의 내용대로 음식에서 잘 해결하시면 좋습니다. 다만 비타민 'D'가 부족하면 그 섭취 효율이 떨어지기 때문에, 약간의 운동이 필요합니다. 땀도 조금은 흘려주시는 센스가 필요하고요.

연로하신 노인 분들이 땀을 운동으로 해서 흘리기가 참 곤란합니다. 무릎이 아프고 비만으로 움직이기조차 힘들고 숨이 차서 운동을 엄두도 못 내신 분들을 위한 프로그램이 기가솔건강방 체험학습입니다. 참으로 쉽고 누구나 땀을 흘릴 수가 있기 때문입니다. 일단 한 번 체험으로 상쾌한 기분으로 사실 수 있으니까요.

땀을 흘린 뒤 배가 저절로 고파지면서 짐에서 장만한 음식으로 자연스럽게 철분을 보충하시는 것입니다. 식사 후 반드시 함초에 우유를 섞어서 드시면 칼슘뿐 아니라 철분까지 순수한 자연산으로 보충하실 수 있습니다.

[기사내용]

철분은 간, 심장, 붉은색 고기, 대합, 굴, 달걀노른자, 견과류에 많이 포함되어 있으며, 철분이 포함된 음식을 섭취할 때는 철분 흡수를 도와주는 비타민C, 엽산(비타민B9), 비타민B12를 충분히 섭취하는 것이 도움이 된다.

그러나 커피, 차, 우유등과 함께 섭취하는 것은 철분의 흡수를 방해하기 때문에 삼가야 한다. 생활 습관 개선을 통해서도 증상이 완화 되지 않는 다면 전문의와 상담을 한 다음 약물요법을 함께 실시해야 한다.

[기가솔 보충 설명]

참 좋은 설명입니다. 생활습관을 통해서 변경하면 되는 것이 정답입니다. 이러한 기사 내용이 참 좋습니다. 그래도 완화가 되지 않는다면, 당연히 전문의와 상담을 해야겠지요.

철분 흡수를 도와주는 비타민C, 엽산(비타민B9), 비타민B12를 충분히 섭취하는 것이 도움이 된다고 했지만 이렇게 복잡한 수학문제를 푸는 것처럼 나열한다면 어느 누가 쉽게 이해를 하겠습니까? 복잡해서라도 아니 답답해서라도 병원의 의사를 찾아가서 상담해야겠지만 기가솔의 설명은 아주 간단명료합니다. 함초와 같이 병행하시면 됩니다.

모든 반찬에 함초를 섞어서 요리를 하시면 더욱 좋고요. 고기를 구울 때도 함초를 소스처럼 살짝 뿌려서 요리를 한다면 금상첨화라고 하겠지요. 그리고 ‘커피, 차, 우유등과 함께 섭취하는 것은 철분의 흡수를 방해하기 때문에’ 라는 말은 함초를 드시는 분들에게는 해당이 안 되며 오히려 함초와 함께 드시면 인체에 아주 유익한 일만 하게 됩니다.

[기사내용]

서울시 북부 노인 병원 신경과 김미애 과장은 “하지불안증후군은 불면증을 유발하는 중요한 원인으로 철분 결핍으로 인한 경우 철분을 공급하고, 도파민 수용체에 작용하는 약물로 증상을 치료할 수 있다” 면서 “혈액순환이 안 된다고 자가 판단해 혈액순환개선제 등을 복용하기 보다는 전문의와의 상담을 통해 정확히 치료하는 것이 바람직하다.”라고 밝혔다.

[기가솔 보충 설명]

불면증은 철분 결핍과는 크게 상관이 없습니다. 모든 영양소가 골고루 부족해서 오는 병입니다. 반찬을 골고루 드시는 것입니다. 정성으로 준비하여. 약물이나 건강보조식품을 드시는 것이 아니라.

그것의 정답은 산화질소(Nitric Oxide : NO)입니다. 통증을 해소하고, 혈액순환을 개선하는 것은 인체를 따뜻하게 해주는 활성산소의 반대 산화질소를 많이 생성시키는 것입니다. 그것의 첫 번째는 태양의 근적외선 빛입니다. 거기서 피부의 창을 뚫고 들어온 근적외선이 산화질소를 형성하는 것입니다. 쉽게 설명해서 남성들이 발기부전제로 복용하는 비아그라(Viagra)를 드시면 생성하게 되는 것이 산화질소인데 비아그라를 드시라는 것은 아닙니다.

산화질소의 생성을 방해하는 요인이, 방광에 있는 오줌독 요산입니다. 요산이 인체에 퍼지면, 배꼽이 딱딱해지고, 가스의 흐름이 좋지 않아, 조그만 통증에도 뇌가 그것을 인지하게 됩니다. 그것은 내부의 체온이 현저하게 떨어져 있다는 것입니다. 여름철에도 추운 사람들이 의외로 많은 이유입니다.

[기가솔 사례 설명]

통증에 관련하여 기가솔 이상 더 좋은 제품은 지구별에는 없습니다. 그래서 지금 지구별에 기가솔이 내려와 있는 것입니다. 정말로 통증 때문에 잠을 못자는 사람들 계시면 잘 주무시게 해드립니다. 이러한 불면증 사례는 너무나 많기에, 편안한 잠 물어보세요. 그러나 병원에서 하는 방법으로는 불면증 절대로 해결하지 못한다는 것 아시면 됩니다.

20년을 넘게 통증으로 인해서 잠을 주무시지 못하고 사시는 분이 기가솔을 열심히 체험하시고 어느날 갑자기, '이게 무슨 일이냐고 잠을 한 번도 깨지 않고, 일어나 보니 아침이더라!' 고 해서, 처음에는 무슨 소리인가 했는데, 그렇게 사는 분도 계셨으니까요.

밤에 통증이 너무 심하여 별의 별 악을 다 먹고 발라보고, 그것도 20년을 넘게, 밤에는 7번 정도씩을 깨서 도깨비 방방이로 마사지를 해야 다시 잠에 들었는데, 즉 보통 한 시간 간격으로 깨는 잠, 사람 미치는 것이죠. 젊어서 경운기 사고로 허리를 다쳐서, 장애인이 되신 분 하나의 체험사례입니다.

결국 도파민 분비의 항상성을 유지, 결국 뇌를 다스리는 기술, 그것이 산화질소에 비밀이 숨어 있다는 것입니다. 모든 결론은 뿌리를 다스리는 기술, 엄지발가락과 새끼발가락을 다스리면 뇌가 자극을 받아서, 도파민의 과잉분비를 막아줍니다. 즉 호르몬 생성이 항상성 일정함을 유지하는 비결입니다. 꼭 무슨 약이나 건강보조식품으로 다스린다는 어리석은 생각은 제발 부탁이오니 안 하셔도 됩니다.

도파민 관련, 파킨슨씨병으로 고생하셨던 분이 계단을 오르지 못하다가, 한 달 만에 계단을 오르내리는 체험사례도 있고요. 넘치는 것도 병이요, 모자란 것도 병인데, 항상 적절하게 필요한 양만큼만 사용하고, 나머지는 적금을 들어서 필요할 때 꺼내서 사용하게 하는 것, 이러한 기술이 어디에 있습니까?

수면제를 14알씩 먹어도 잠이 안 오는 사람 어떻게 해결하시나이까요? 처음엔 한 알만 먹어도 잘 듣던 수면제. 시간이 가면 갈수록 그 복용 횟수와 복용량은 점점 늘어나서 14알까지. 그런데 14알을 먹어도 잠이 잘 오지 않는 수면제 약물 중독에 골리는 것이 더 무서운 병입니다. 기가솔 열방 한 번 하고 배꼽 한 번 열고 그래서 잠을 잘 잘 수 있었다는 사례로 불면증에 대한 정답은 아주 간단하게 정리가 되었습니다.

다리가 쑤시고 밤에 자다가 쥐가 나는 것들 이제 그 지긋지긋한 통증과 두려움에서 해방이 되시는 것입니다. 기가솔건강방에서 열심히 체험하시면…….

[가려진별]

감사합니다