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<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/213BFC3957FCECB303' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">썸네일 뿅<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2519D63457FCECE51B' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">출처 여성시대 신장구<br /><br /><br />안뇽여시들 <br />나는 고지방 저탄수화물 14일차 여시야<br />고기에 지친 난 매콤한게 너무 먹고싶었고..<br />키토제닉 까페에서 맘에드는 레시피 발견!!! 약간 응용해서 만들었어 ㅎㅅㅎ<br />까페주소는 홍보일까봐 안올릴게!<br /><br />먼저 짬뽕을 추천해주고싶은 사람은!!!!<br /><br />고지방저탄수중 고기가 질리는 여시<br />버터향도 맡기싫은여시<br />느끼한걸 그만 먹고싶은 여시 <br />무엇이든 맛있는 입맛을 가진 여시<br />짬뽕먹은지 너무 오래되서 짬뽕맛을 잊은여시<br /><br />이정도야 ㅇㅅㅇ<br /><br />아무래도 고지방 저탄수에 맞춰있다보니 다시다같은 조미료도 안쓰고 최대한 천연 그대로의 조미료를 쓰기때문에 원래 알던 짬뽕이랑 맛이 다를수 있어! (변명)<br /><br />그래도 느끼함에 지친 여시들에겐 괜찮은 맛일거라 자부해!!!!!!<br />미리 말하자면 사진 정말 못찍어 ㅎㅅㅎ <br />식욕감퇴 그거 제가 해볼게요..<br /><br /><br /><br /><br />재료<br />올리브유<br />청양고추1~2개<br />(홍고추)<br />고추가루<br />조선간장<br />소금<br />다진마늘<br />양파<br />숙주<br />양배추<br />해물모듬<br />대패삼겹살(없으면 삼겹살 얇게 썰기)<br />실곤약<br />느타리버섯<br /><br />등등 본인 취향껏!!<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24505D3557FCEED402' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">1.올리브유 2~3스푼을 냄비위에 붓는다.<br /><br />2.청양고추2개와 사진엔 없는 홍고추반개, 대파 잎부분만 썰어 넣어준다.<br /><br />3.달달달 볶아준다<br /><br /><br />난 청양고추2개 넣으니깐 맵더라ㅠㅠㅠ매운거 못먹는 여시는 한개면 되야..<br />매운거 좋아하는 여시는 3개정돈 넣어도 될듯!<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/217ACB3857FCEECE05' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">4. 거기에 간장 3스푼을 넣은후 볶아준다.<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27574B3C57FCEED023' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">참고로 나는 이 간장 썼어!<br />조선간장 없어서...키토제닉 까페에서 조선간장 없으면 대신 이걸 쓰더라고!!<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2170A63B57FCEED42C' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">5.달달 볶아주다보면 잘하면 너무 졸아서 탈수가 있어!(나처럼) 그땐 당황하지 않고 올리브유를 더 넣어주고 그래도 안되면 물을 살짝 부어줘도 상관 노노!! 저사진은 올리브유 더 넣어줬을때야!!<br /><br /><br />6. 대패삼겹살,다진마늘 한티스푼,양파를 넣어준다.<br />양파 잘 안보이지?안보일거야..(양파싫어함)<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24346B3357FCEED01D' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">8.숙주+양배추+버섯을 취향껏 넣는다.<br />(많이많이 넣어줘야 포만감 왕창ㅇㅅㅇ)<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/242EA33357FCEED621' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">9.아까 물을 안넣었으면 물을 살짝 넣어주고 고추가루를 밥숟가락으로 한스푼 넣어준다.<br />(취향껏 추가가능)<br /><br />10. 양배추와 숙주가 숨이 죽을때까지 끓여주듯이 볶아준다.<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/237A043857FCEED506' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br />11.숨이 죽었다 싶으면 해물모듬을 넣어준다.<br />(나는 이마트에서 파는 해물모듬 이용했당)<br /><br />12. 3분정도 끓여주듯 볶아준다.</p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2422FF3957FCEED228' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">13. 해물이 어느정도 익었으면 물을 추가로 부어준다.<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25158C3457FCEED72A' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">14. 간장 한스푼을 넣는다.<br />( 이래야 뭔가 더 감칠맛이 나는거같아!!)<br /><br />15. 소금과 후추로 나머지 간을 한다.<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2323A23557FCEED22E' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">16. 끓여준다.팔팔. 약한불로 은근하게 팔팔.<br /><br />와 연기 안나게 찍는 여시들 대단...입으로 불면서 손 부들대먄사 찍음...<br /><br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/257DF13B57FCEED91D' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">17.짬뽕국물을 팔팔 끓이는동안 실곤약을 살짝 데쳐서 채에 걸러 물기를 빼놓는다.<br /><br />18. 팔팔끓는 짬뽕을 멍하니 바라보다가 ★마른 후라이팬★ 에 실곤약을 넣고 볶는다.<br /><br />19.실곤약을 계속 볶는다.<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23762E3857FCEED809' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br />20.볶는다.<br /><br />21.계속 볶는다.<br /><br />22.볶으면서 가위로 먹기좋은 길이로 잘라준다.<br /><br />나는 한 5분정도는 볶은듯..<br />이렇게 오래볶아야 특유의 곤약냄새도 빠지고 무엇보다도 곤약면에 국물이 잘 스며들어서 더 맛있어!!!<br /><br />주의할건 후라이팬에 물기하나 없어야돼<br />기름을 둘러도 안돼!! 무조건 마른후라이팬!!<br /><br />탈까봐 걱정되겠지만 절대 안타...! <br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/216CBA3A57FCEED721' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">(음식물 쓰레기 아님)<br /><br />23. 볶은 곤약면을 짬뽕국물에 부어준 후 뭉침없이 살살살 풀어준다.<br /><br />24. 약한불로 졸이듯이 끓여준다.<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/243E173757FCEED907' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">🌟★완성🌟★ <br /><br />맛은 중국집 짬뽕보단 호프집 안주 짬뽕?<br />난 칼칼하고 맛있었어!!!<br /><br />오래 기다린 여시둘 미안8ㅅ8<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2625103757FCEED322' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">이건 짬뽕 영양분표!!<br /><br />올리브유땜에 지방 훅훅올랐어 <br />충분히 써줘도 될거같아 ㅎㅅㅎ<br /><br /><br />문제있음 소곤소곤 </p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
고지방 저탄수화물 다이어트 짬뽕
닉첸 닉첸
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조회 19,852
16.10.11 23:58
댓글 85
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.10.12 22:55
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.10.12 23:08
와..맛있겠당.....
맛있겠다 ♡＼(´▽ `)ノ♡꼭 도전해볼께!!!!고마워요찌!
워메ㅜ금손.. 이 식이요법 은근히 부지런해야되더라..오늘 또 떡볶이 먹어부렀어 쉬벌탱 ㅜ
하다하다 죽을거같으면 꼭꼭만들어먹어볼께요! 고마워요!! 예뿐여시 다이어트성공하세요!!😘
냠냐미..고마워여시!!
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우왕ㅎㅎㅎ내거보다 잘만들어따..인증샷 고마웡ㅎㅅㅎ!!
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ㅠㅠㅠ여시사진 보니깐 나두 먹고싶당ㅠㅠㅠ인증샷 고마워!!!!ㅎㅅㅎ
우와..이번주말에해야징
여시 ㅠㅠㅜㅠ 해물이랑 면은 없었지만 너무너무너무너무 맛있게 먹었어용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️❤️다엿여시들한텐 미안하지만 소주랑 국물이랑 먹으니 꿀맛인것!! 스트레스 확풀린당!!!!
[lcfh짬뽕]워메나도만들어먹어야지 일단있는재료만으로도.도전!!!!!고마워용❤️❤️
쩐다.. 실곤약은 대체 어떻게 먹는것인가 항상 고민했는데 여시 짱이에여 ㅜㅜㅜ
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.10.16 17:46
뭔가 육개장과 짬뽕 사이의 맛이야!!
오랜만에 입안이 다 개운하다!!!!!
맛있게 잘먹었쪄용 여시❤
양배추 검색하다 와또요 내일 점심은 이거얏!!!! 지금 점심 먹고시ㅠ다ㅜㅜㅜ
여시야 진짜 잘먹었엉!!! 하다보니 양이많아져서 실곤약은 안넣구 구냥 건더기랑 국물만먹었는데 존맛탱!!! 매운거 먹고싶었는데 너무 잘먹어서 가끔해먹으려고 레시피 고마워♡
우와..!! 지금 만들었어!!!
근데ㅋㅋㅋ나는ㅋㅋㅋㅋ짬뽕이 아닌ㅋㅋ육개장 맛이나ㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋ
우왕 난 다이어터는 아니지만 한번 해먹어보겠어!
다이어트레시피) 곤약면짬뽕! 짬뽕진짜 좋아하는데 꼭 만들어 먹을께 ㅠㅠ
나도해먹어봐야지 꺄하
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펫시크릿!
여시도 다요트 화이팅 ㅎㅅㅎ
[짬뽀오옹]
고마워 여시 나 다이어트중인데 꼭 해먹을래ㅜㅜㅜ고마워!!
여시 이거 먹고 담날 증량 없었어?ㅠㅠ 짬뽕 한바가지 끓여노ㅏㅆ는데 이틀 연속 증량 ㅠㅠ
ㄱㅆ 난 없었어.. 언니도 같이먹었었눈데 없었거든 ㅜㅜ
맛있겠다! 레시피 고마워용
와 여시 대박..연어하다왔어!!! 일주일됐는데 레시피 고갈이야..흑..ㅜㅠ 혹시 그 카페이름 공유해줄 수 있어??
키토제닉이얐던거 같앙!!
헐 대박 여시 고마워 내일 먹어야지!!