<P>복근운동시 호흡법이 어떻게되는지??</P> <P>제가 알기론 클런치는 올라갈때호흡을밷고 내려갈때 호흡을드려마시는데</P> <P>레그레이즈(하복부운동)할때는 어떻게 하는지 자세히좀 알려주세요</P> <P>사람들마다 의견이 틀려서 햇갈려요...</P> <P> </P> <!-- -->
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운동-헬스 Q & A
복근운동호흡법에대해서???
┗★㉡ㅔ루★┛
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07.05.04 19:04
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내안의거인
07.05.04 22:51
첫댓글
근육이 크게 수축될때 한마디로 막말로 용쓸때 호흡을 밷는다고 생각하시면 됩니다 ㅎㅎ;;
삑사리난 복근
07.05.05 12:17
레그레이즈는 무릎 오릴때 (몸이 오그라 들때) 뱉으면 되염 ㅋ
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첫댓글 근육이 크게 수축될때 한마디로 막말로 용쓸때 호흡을 밷는다고 생각하시면 됩니다 ㅎㅎ;;
레그레이즈는 무릎 오릴때 (몸이 오그라 들때) 뱉으면 되염 ㅋ