대추방울토마토 1개 칼로리 및 보관 방법
1. 대추방울토마토 1개 칼로리
대추방울토마토는 일반 방울토마토보다 크기가 크고 단맛이 더 강한 특징을 가지고 있습니다.
- 대추방울토마토 1개의 칼로리는 약 2~5kcal입니다. 이는 크기와 품종에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다.
- 100g당 칼로리는 약 16~30kcal로, 일반 방울토마토와 비슷한 수준입니다.
대추방울토마토는 칼로리가 낮고 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하여 건강에 좋은 식품입니다.
2. 대추방울토마토 보관 방법
실온 보관
- 햇볕이 들지 않고 통풍이 잘 되는 서늘한 곳에 보관합니다.
- 냉장 보관 시 맛이 떨어질 수 있으므로, 실온 보관하는 것이 좋습니다.
- 꼭지를 제거하지 않고 보관하면 더 오래 신선도를 유지할 수 있습니다.
냉장 보관
- 장기간 보관해야 할 경우, 냉장 보관할 수 있습니다.
- 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 수분 증발을 막아 더 오래 보관할 수 있습니다.
- 냉장 보관 시에는 맛이 약간 떨어질 수 있습니다.
3. 기타
- 대추방울토마토는 씻어서 바로 먹거나 요리에 활용할 수 있습니다.
- 샐러드, 파스타, 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용하면 맛과 영양을 더할 수 있습니다.
참고
- 대추방울토마토는 일반 방울토마토보다 비타민 C 함량이 더 높습니다.
- 라이코펜 성분이 풍부하여 항산화 작용에도 도움을 줍니다.