기립성 빈혈 증상, 원인, 치료법, 어지럼증 예방법

[국이]

기립성 빈혈 증상, 원인, 치료법, 어지럼증 예방법

누웠다가 일어날 때 어지러움을 느끼시나요?

이 증상은 기립성 저혈압의 대표적인 증상입니다.

기립성 저혈압은 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는데, 혈압이 갑자기 떨어져

머리가 핑 돌고 눈앞이 캄캄해지는 현상이 나타납니다.

오늘은 기립성 저혈압 증상, 원인, 치료법, 어지럼증 예방법에 대하여 알아보겠습니다.

기립성 빈혈 증상

기립성 저혈압 증상은 다음과 같습니다.

1. 어지럼증: 누웠다가 일어났을 때 갑자기 어지럼증을 느낍니다.

2. 두통: 두통이 지속적으로 발생합니다.

3. 눈앞이 캄캄해짐: 시야가 좁아지고 어두워집니다.

4. 실신: 의식을 잃고 쓰러지는 경우가 있습니다.

5. 피로감: 몸이 쉽게 지치고 피로해집니다.

6. 불면증: 잠을 제대로 자지 못하는 경우가 있습니다.

7. 불안감: 불안감이 지속적으로 느껴집니다.

8. 집중력 저하: 집중력이 떨어지고 기억력이 감퇴됩니다.

9. 손발 저림: 손발이 저리고 차가워집니다.

10. 호흡곤란: 호흡이 어려워지며 숨이 차는 증상이 나타납니다.

11. 소화불량: 소화가 잘되지 않고 속이 불편합니다.

12. 우울증: 우울감이 지속적으로 느껴집니다.

13. 식욕 부진: 식욕이 떨어집니다.

14. 변비: 대변을 보기 어렵습니다.

15. 시력 장애: 시력이 저하되거나 사물이 흐리게 보입니다.

16. 무력감: 힘이 없고 맥이 빠집니다.

기립성 빈혈 원인

기립성 저혈압의 원인은 다음과 같습니다.

1. 자율신경계 기능 부전: 교감신경과 부교감신경의 균형이 맞지 않아 발생합니다.

2. 혈관 확장: 혈관이 확장되어 혈압이 저하됩니다.

3. 심장 기능 저하: 심장 기능이 저하되어 혈액을 충분히 공급하지 못합니다.

4. 탈수: 체내 수분이 부족하여 혈압이 낮아집니다.

5. 약물: 특정 약물 복용으로 인해 혈압이 저하될 수 있습니다.

6. 기타: 패혈증, 알코올 중독, 당뇨 등의 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

기립성 빈혈 치료법

기립성 저혈압 치료법은 다음과 같습니다.

1. 생활습관 개선: 충분한 휴식과 수면을 취하고, 균형 잡힌 식습관을 유지합니다.

또한 적절한 운동을 통해 체력을 기르고, 스트레스를 해소합니다.

2. 약물 치료: 일부 환자들은 약물 치료를 받아야 합니다. 의사와 상담하여 적절한

약물을 선택하고 복용합니다.

3. 수액 치료: 심한 탈수 상태일 경우, 수액 치료를 통해 체액을 보충합니다.

4. 압박 스타킹 착용: 압박 스타킹을 착용하여 혈류량을 증가시키고 혈압을 올립니다.

5. 혈얍약 복용: 혈압이 매우 낮은 경우, 혈압약을 복용하여 혈압을 조절합니다.

어지럼증 예방법

어지럼증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

1. 규칙적인 생활 습관 유지하기: 충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하며, 꾸준한 운동을 통해 몸과 마음을 건강하게 유지하는 것이 어지럼증 예방에 도움이 됩니다.

2. 스트레스 관리하기: 스트레스는 어지럼증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 따라서, 스트레스를 관리하고, 휴식 시간을 충분히 가지는 것이 중요합니다.

3. 몸의 균형을 유지하는 운동하기: 요가나 태극권, 플라잉 요가와 같은 운동은 몸의 균형을 향상 시키고 어지럼증을 예방하는 데 효과적입니다.

4. 전정기관 자극하기: 전정기관을 자극하여 균형을 회복시키는 물리치료는 어지러움증을 예방하고 완화 시키는 효과가 있습니다.

5. 충분한 휴식과 수면 취하기: 피로하고 스트레스가 많은 상태에서는 어지럼증이 발생할 확률이 높아지기 때문에 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 좋습니다.

6. 약물 남용하지 않기: 일부 약물은 어지럼증을 유발할 수 있으므로, 의사와 상담하여 적절한 약물을 사용하는 것이 중요합니다.

7. 머리를 갑자기 움직이거나 회전하는 행동 피하기: 머리를 갑자기 움직이거나 회전하는 행동은 어지러움증을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

8. 안경이나 렌즈 착용 시 적절한 도수로 착용하기: 안경이나 렌즈의 도수가 맞지 않는 경우에도 어지러움증을 유발할 수 있습니다.

9. 이석증 예방하기: 이석증은 어지러움증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나입니다. 따라서, 이석증을 예방하기 위해서는 머리를 갑자기 움직이거나 충격을 주는 행동을 피하고, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

10. 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 관리하기: 만성질환은 어지러움증을 유발할 수 있으므로, 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다.

위의 방법들을 적극적으로 실천하면 어지러움증을 예방할 수 있습니다.

기립성 빈혈 증상 원인 치료법

이상으로 기립성 빈혈 증상 및 원인, 치료법, 어지러움증 예방법에 대하여 알아보았습니다.