멀미 안하는법 차 멀미날때 증상과 조치

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3a" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:29">멀미 안 하는 법: 차 멀미 날 때 과 조치</h2><p data-sourcepos="3:1-3:151">차 멀미는 좁은 공간에서의 움직임이나 시각과 평형 감각의 불일치로 인해 발생하는 불쾌한 입니다. 멀미로 인해 여행의 즐거움이 반감될 수 있죠. 멀미를 예방하고 완화하기 위한 다양한 방법들을 알아보고, 멀미가 발생했을 때 어떻게 대처해야 하는지 자세히 알려드리겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:9">멀미 </h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:47"><strong>어지럼증:</strong> 가장 흔한 으로, 주위가 빙글빙글 도는 듯한 느낌이 듭니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:46"><strong>메스꺼움:</strong> 속이 울렁거리고 구역질이 나며, 심하면 구토를 하기도 합니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:35"><strong>두통:</strong> 이마나 뒤통수가 뻐근하고 아픈 느낌이 듭니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:36"><strong>침샘 분비 증가:</strong> 침이 많이 나와 입안이 텁텁해집니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>피로감:</strong> 몸이 나른하고 무기력해지는 느낌이 듭니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div 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jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_1dfabc88704f4ae4&quot;,&quot;c_bef611185f56a853&quot;,null,&quot;rc_14ec47be51c593e1&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 멀미 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:12">멀미 예방 방법</h3><ul data-sourcepos="17:1-23:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:67"><strong>안정적인 자세 유지:</strong> 가능한 한 앞좌석에 앉아 창밖을 보거나, 고개를 가볍게 기대고 눈을 감는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:78"><strong>통풍이 잘 되는 곳에 앉기:</strong> 밀폐된 공간은 멀미를 유발할 수 있으므로 창문을 열거나 환풍 시설을 이용하여 공기를 순환시켜 주세요.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:66"><strong>독서나 스마트폰 사용 자제:</strong> 책을 읽거나 스마트폰을 사용하면 시선이 고정되어 멀미가 더 심해질 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:78"><strong>음식 섭취:</strong> 출발 전 가벼운 식사를 하고, 여행 중에는 물을 자주 마셔주세요. 하지만 과식은 오히려 멀미를 악화시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-21:33"><strong>숙면:</strong> 충분한 수면은 멀미 예방에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>멀미약 복용:</strong> 약국에서 판매하는 멀미약을 미리 복용하는 것도 좋은 방법입니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" 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data-sourcepos="29:1-29:57"><strong>눈을 감고 휴식 취하기:</strong> 조용한 곳에서 눈을 감고 휴식을 취하면 완화에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:42"><strong>미지근한 물 마시기:</strong> 찬물보다는 미지근한 물을 천천히 마셔주세요.</li> <li data-sourcepos="31:1-31:56"><strong>상큼한 향을 맡기:</strong> 레몬이나 박하 등 상큼한 향을 맡으면 메스꺼움을 완화시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>압박붕대 활용:</strong> 손목이나 발목에 압박붕대를 감으면 혈액순환을 촉진시켜 멀미 을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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data-sourcepos="36:1-36:18">멀미 예방을 위한 추가 팁</h3><ul data-sourcepos="38:1-42:0"> <li data-sourcepos="38:1-38:65"><strong>운전 중에는 음식 섭취를 자제하기:</strong> 운전 중 음식을 섭취하면 소화불량을 일으켜 멀미를 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="39:1-39:54"><strong>커피나 탄산음료는 피하기:</strong> 카페인은 멀미를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-40:60"><strong>자극적인 음식 피하기:</strong> 매운 음식이나 기름진 음식은 소화 부담을 높여 멀미를 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>개인의 체질에 맞는 멀미약 선택:</strong> 약국에서 판매하는 멀미약은 종류가 다양하므로, 약사와 상담하여 자신에게 맞는 멀미약을 선택하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="43:1-43:44"><strong>주의:</strong> 임산부나 어린이는 멀미약 복용 전 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="45:1-45:111"><strong>이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 멀미가 심하거나 자주 발생하는 경우에는 반드시 전문가와 상담하여 적절한 를 받는 것이 좋습니다.</strong></p><p data-sourcepos="47:1-47:43"><strong>자신에게 맞는 멀미 예방 및 완화 방법을 찾아 즐거운 여행을 만드세요!</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { 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발생하는 불쾌한 입니다. 멀미로 인해 여행의 즐거움이 반감될 수 있죠. 멀미를 예방하고 완화하기 위한 다양한 방법들을 알아보고, 멀미가 발생했을 때 어떻게 대처해야 하는지 자세히 알려드리겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:9">멀미 </h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:47"><strong>어지럼증:</strong> 가장 흔한 으로, 주위가 빙글빙글 도는 듯한 느낌이 듭니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:46"><strong>메스꺼움:</strong> 속이 울렁거리고 구역질이 나며, 심하면 구토를 하기도 합니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:35"><strong>두통:</strong> 이마나 뒤통수가 뻐근하고 아픈 느낌이 듭니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:36"><strong>침샘 분비 증가:</strong> 침이 많이 나와 입안이 텁텁해집니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>피로감:</strong> 몸이 나른하고 무기력해지는 느낌이 듭니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a 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data-sourcepos="18:1-18:78"><strong>통풍이 잘 되는 곳에 앉기:</strong> 밀폐된 공간은 멀미를 유발할 수 있으므로 창문을 열거나 환풍 시설을 이용하여 공기를 순환시켜 주세요.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:66"><strong>독서나 스마트폰 사용 자제:</strong> 책을 읽거나 스마트폰을 사용하면 시선이 고정되어 멀미가 더 심해질 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:78"><strong>음식 섭취:</strong> 출발 전 가벼운 식사를 하고, 여행 중에는 물을 자주 마셔주세요. 하지만 과식은 오히려 멀미를 악화시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-21:33"><strong>숙면:</strong> 충분한 수면은 멀미 예방에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>멀미약 복용:</strong> 약국에서 판매하는 멀미약을 미리 복용하는 것도 좋은 방법입니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" 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jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_1dfabc88704f4ae4","c_bef611185f56a853",null,"rc_14ec47be51c593e1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcS6Et6zhWVqlPjMsVkCod6ercztRoGWZ0-AzubbmojFoJNGhDFulpXfIhhsMRddYlVYKiCaIbAwmo1umTH2AOpXYKSGLYtixAAGrw"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.dailypharm.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 멀미약 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:14">멀미 발생 시 조치</h3><ul data-sourcepos="28:1-33:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:54"><strong>신선한 공기 마시기:</strong> 창문을 열거나 차에서 내려 잠시 쉬면서 신선한 공기를 마셔주세요.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:57"><strong>눈을 감고 휴식 취하기:</strong> 조용한 곳에서 눈을 감고 휴식을 취하면 완화에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:42"><strong>미지근한 물 마시기:</strong> 찬물보다는 미지근한 물을 천천히 마셔주세요.</li> <li data-sourcepos="31:1-31:56"><strong>상큼한 향을 맡기:</strong> 레몬이나 박하 등 상큼한 향을 맡으면 메스꺼움을 완화시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>압박붕대 활용:</strong> 손목이나 발목에 압박붕대를 감으면 혈액순환을 촉진시켜 멀미 을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_1dfabc88704f4ae4","c_bef611185f56a853",null,"rc_14ec47be51c593e1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.dadeshop.co.kr/product/%EC%9E%90%EA%B0%80-%EC%A0%91%EC%B0%A9-%EC%A0%90%EC%B0%A9-%ED%83%84%EB%A0%A5-%EC%95%95%EB%B0%95-%EB%B6%95%EB%8C%80-%EB%B0%B4%EB%93%9C-75cm-dd-11367/1924/"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="압박붕대 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQhgYP_EM3cxbrwTA3r7NXfenjWrOGJV9oR2kRlok3ZUGCFGHzFnx9yBRU_BT8Y"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.dadeshop.co.kr/product/%EC%9E%90%EA%B0%80-%EC%A0%91%EC%B0%A9-%EC%A0%90%EC%B0%A9-%ED%83%84%EB%A0%A5-%EC%95%95%EB%B0%95-%EB%B6%95%EB%8C%80-%EB%B0%B4%EB%93%9C-75cm-dd-11367/1924/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_1dfabc88704f4ae4","c_bef611185f56a853",null,"rc_14ec47be51c593e1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRIlCsWSxyjetQnrbktvFB1Vdz47jsRN3IamV489OqUitEOWsZea8lHoK90NV18o5jIzM4ipm04higQWQpOT_oPdq-2fc1hpS18qA"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.dadeshop.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 압박붕대 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="36:1-36:18">멀미 예방을 위한 추가 팁</h3><ul data-sourcepos="38:1-42:0"> <li data-sourcepos="38:1-38:65"><strong>운전 중에는 음식 섭취를 자제하기:</strong> 운전 중 음식을 섭취하면 소화불량을 일으켜 멀미를 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="39:1-39:54"><strong>커피나 탄산음료는 피하기:</strong> 카페인은 멀미를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-40:60"><strong>자극적인 음식 피하기:</strong> 매운 음식이나 기름진 음식은 소화 부담을 높여 멀미를 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>개인의 체질에 맞는 멀미약 선택:</strong> 약국에서 판매하는 멀미약은 종류가 다양하므로, 약사와 상담하여 자신에게 맞는 멀미약을 선택하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="43:1-43:44"><strong>주의:</strong> 임산부나 어린이는 멀미약 복용 전 반드시 의사와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="45:1-45:111"><strong>이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 멀미가 심하거나 자주 발생하는 경우에는 반드시 전문가와 상담하여 적절한 를 받는 것이 좋습니다.</strong></p><p data-sourcepos="47:1-47:43"><strong>자신에게 맞는 멀미 예방 및 완화 방법을 찾아 즐거운 여행을 만드세요!</strong></p></div> </div></div>