<![CDATA[
<p style="text-align: left;"><span style="color: #ee2323;" data-ke-size="size18"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">맨발 걷기 운동</span></b></span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">맨발걷기 이론</span></b></span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">맨발걷기 이론은 크게 3가지로 나눌 수 있다. 지압이론과 접지이론, 발바닥 아치와 발가락 이론이다.</span></p><blockquote data-ke-style="style2"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 지압이론</span><br><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 접지이론</span><br><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 발바닥 아치와 발가락 이론</span></blockquote><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">1. 지압이론</span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">발바닥에는 지압점들이 많이 분포되어 있다. 발바닥을 마사지할 때는 주요 혈점들을 찾아서 지압을 하게 된다.</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">그런데 맨발로 걸으면 발바닥 전체가 골고루 지압을 받는다.</span><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">숲길에는 돌이나 나뭇가지, 나무뿌리 등 많은 질료</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">들이 있기 때문이다. 맨발걷기로 인한 완벽한 지압으로 장기 혈액 순환이 왕성하게 되고 면연체계가 강화된다. </span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">2. 접지이론</span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 땅과 연결이 차단된 상태 몸의 전압은 평균 300～600㎷</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 맨발로 접하는 순간 0으로 떨어진다.</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 접지 : 내 몸을 땅에 직접 접하는 것 </span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 땅에 뿌리는내린 식물, 땅을 딛고 살아가는 야생동물처럼</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">- '</span><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">자연의 모든 동식물처럼 인간도 땅과 접하며 살아야 한다'</span></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 모든 기계 장치 항상 땅과 연결</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 과전압의 위험을 방지하기 위한 접지선 땅과 연결된 접지선</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 접지선과 몸을 연결하는 것 또한 넓은 의미의 접지</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 인체도 정밀한 전자장치로 접지가 필요</span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">접지 이론의 핵심</span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 우리 몸에서 생성되는 활성산소는 염증과 만성질환 원인</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 땅속에 음전하를 띤 자유전자가 풍부</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 활성산소와 자유전자와 만나 중화되고 소멸</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 염증 및 통증의 완화 및 개선 효과</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 땅과 차단된 삶 : 면역계 정상 작동 안 됨</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">천연의 혈액희석 효과</span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 적혈구 표면전하를 올려 세포끼리 밀어내는 힘이 커짐</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 접지하면 혈류속도가 빨라진다는 보고</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">- </span><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">혈전이 생기지 않아서 심혈관질환과 뇌질환 예방</span></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UeNp/b6e76e1d62e3589acbb6cb221e6c45ef51b61b8c" class="txc-image" width="474" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UeNp/b6e76e1d62e3589acbb6cb221e6c45ef51b61b8c" data-origin-width="710" data-origin-height="425"></div><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">접지 전과 접지 후 혈액 관찰 모습</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">ATP(아데노신삼인산)의 생성 촉진</span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 세포에서 다양한 생명 활동을 수행하기 위해 에너지를 공급하는 유기 화합물</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 에너지대사 핵심 물질</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 신선한 야채와 과일 섭취, 영양제 섭취</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">- 등산 후 피곤함 : </span><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">신발을 신으면 에너지 방전, </span><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">맨발로 걸으면 에너지 충전</span></span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">천연의 신경 안정 효과</span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 코르티솔 : 급성 스트레스에 반응해 분비되는 호르몬</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 스트레스가 많으면 코프티솔 분비 불안정</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 접지했을 때, 코르티솔 분비 안정화</span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UeNp/7f6599024f4787d7ff6fec061936fbc577322d79" class="txc-image" width="505" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UeNp/7f6599024f4787d7ff6fec061936fbc577322d79" data-origin-width="710" data-origin-height="385"></div><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">접지 후 코르티솔 분비 안정화</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';">3. 발바닥 아치와 발가락 이론</span></b></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 걸을 때 압축과 이완을 반복하여 스프링 작용을 함으로써 통증이 완화되고 근골격계 근육이 말랑거림</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 아치에 딱 맞게 디자인한 신발들은 스프링 기능을 차단하여 발목과 무릎 관절에 충격</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size16">- <span style="font-family: 'Nanum Gothic';">신발 발가락을 가두는 형태</span></span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 발가락도 건강에 매우 중요</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">- 발가락을 부챗살처럼 쫙 펴고 걸어야 안정적임</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">맨발걷기를 참여함으로써 질환관 질병으로부터 치유되고 개선되는 효과는 누구나 누릴 수 있는 것이다.</span></p><p style="text-align: start;"><span style="color: #000000; font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">맨발걷기에 도전해보세요.</span></p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #5733b1;"><b><span style="font-family: 'Nanum Gothic';" data-ke-size="size16">맨발걷기 국민운동 본부 제공 ( 박동창 회장)</span></b></span></p><div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<iframe title="맨발 걷기 운동" width="640" height="360" src="https://play-tv.kakao.com/embed/player/cliplink/rvcn5nvo12xkt5qas99kz3loo@my?service=player_share" allowfullscreen frameborder="0" scrolling="no" allow="autoplay; fullscreen; encrypted-media"></iframe>"><div data-ke-class="article"><iframe title="맨발 걷기 운동" width="640" height="360" src="https://play-tv.kakao.com/embed/player/cliplink/rvcn5nvo12xkt5qas99kz3loo@my?service=player_share" allowfullscreen frameborder="0" scrolling="no" allow="autoplay; fullscreen; encrypted-media"></iframe></div></div><p style="text-align: center;">* 맨발걷기의 효과에 대한 치유및 개선 사례를 들어보면 거의 만병통치 입니다. 믿져야 본전이라</p><p style="text-align: center;">맨발걷기 한번 시도해 보시기 바랍니다.</p>
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카페 게시글
우리들의 이야기
맨발 걷기 운동
이준황n
추천 0
조회 69
23.08.28 20:35
댓글 2
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첫댓글 내 경험인데 3일간 맨발로 걸었는데 옛날에 발바닥이 티눈이 생겨 병원에서 도려냈는데
근간에 또 생겨 걷는데 불편했는데
맨발로 걸으니 없어
지는것 같네
계속 맨발로 걸어볼
생각이네
이 몸은 이미 열심히
살행하고 있는중입니다.
멘발걷기 조건이
가장 좋은
문경새재는 이미
맨발걷는 것이 이미
생홣화 되어 많이들
걷고 있다네.
참좋은 정보네.
모두 실천하에 건강
지키시구료.