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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:40">꼬리뼈 골절: , 통증, 회복 시기, 그리고 알아야 할 모든 것</h2><p data-sourcepos="3:1-3:103">꼬리뼈 골절은 엉덩방아를 심하게 찧거나 낙상 등으로 인해 발생할 수 있는 흔한 부상입니다. 꼬리뼈는 척추의 가장 아래쪽에 위치한 작은 뼈로, 골절 시 심한 통증과 불편함을 유발합니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:13">꼬리뼈 골절 </h3><ul data-sourcepos="7:1-11:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:61"><strong>심한 통증:</strong> 앉거나 서 있을 때, 특히 꼬리뼈 부위에 직접적인 압력이 가해질 때 통증이 심해집니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:36"><strong>압통:</strong> 꼬리뼈 부위를 누르면 극심한 통증이 느껴집니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:35"><strong>부종:</strong> 골절 부위 주변에 부기가 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>배변 시 통증:</strong> 꼬리뼈는 항문과 가까이 위치해 있어 배변 시 통증이 심해질 수 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_e8408b5c5b8e73eb&quot;,&quot;c_1ffac99c5a5c9c6f&quot;,null,&quot;rc_9842e75573de80cf&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///humanbone/223461194182?fromRss=true&amp;trackingCode=rss"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="꼬리뼈 골절 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRc1T2bha_AH0_p1-TLcRl-VTnyuD3jQ-Tg8ydBF9pymkpuQ-nEedB45-nGMENB"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///humanbone/223461194182?fromRss=true&amp;trackingCode=rss" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_e8408b5c5b8e73eb&quot;,&quot;c_1ffac99c5a5c9c6f&quot;,null,&quot;rc_9842e75573de80cf&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 꼬리뼈 골절 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:19">꼬리뼈 골절 통증 완화 방법</h3><ul data-sourcepos="16:1-20:0">
<li data-sourcepos="16:1-16:50"><strong>진통제 복용:</strong> 의사의 에 따라 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:61"><strong>앉는 자세 조절:</strong> 푹신한 쿠션이나 도넛 모양의 방석을 사용하여 꼬리뼈에 가해지는 압력을 줄여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:45"><strong>얼음찜질:</strong> 붓기를 가라앉히고 통증을 완화하기 위해 얼음찜질을 해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>따뜻한 좌욕:</strong> 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_e8408b5c5b8e73eb&quot;,&quot;c_1ffac99c5a5c9c6f&quot;,null,&quot;rc_9842e75573de80cf&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.shoppingntmall.com/display/goods/11420533"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="도넛 방석 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS3UetOsqXHjzznpy3BMtGMIqv-DfRSoVBgojUSX-3XnoyIilU3aE5WjyOQ2812"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.shoppingntmall.com/display/goods/11420533" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_e8408b5c5b8e73eb&quot;,&quot;c_1ffac99c5a5c9c6f&quot;,null,&quot;rc_9842e75573de80cf&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRCkkRPLa5J8Uu595vbVMDkMC98W_IZ9XCrO3O1TCWgx7r10TyclCpRd9py0PVroOWb_AIYFxYmIhVx43Ee8uGoq_5qGs8hui11F0BS6xo"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.shoppingntmall.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 도넛 방석 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="23:1-23:16">꼬리뼈 골절 회복 시기</h3><p data-sourcepos="25:1-25:91">꼬리뼈 골절의 회복 기간은 개인차가 크지만, 일반적으로 <strong>2~3개월</strong> 정도 소요됩니다. 뼈가 완전히 붙기까지는 시간이 걸리므로 인내심을 가지고 해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="27:1-27:20">꼬리뼈 골절 회복 시 주의사항</h3><ul data-sourcepos="29:1-32:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:46"><strong>충분한 휴식:</strong> 꼬리뼈에 무리가 가지 않도록 충분히 휴식을 취해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:59"><strong>무리한 운동 자제:</strong> 뼈가 완전히 붙을 때까지는 달리기나 점프 등의 무리한 운동은 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>정기적인 진료:</strong> 의사의 지시에 따라 정기적으로 진료를 받아 회복 상태를 확인해야 합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="33:1-33:13">꼬리뼈 골절 예방</h3><ul data-sourcepos="35:1-37:0">
<li data-sourcepos="35:1-35:47"><strong>낙상 예방:</strong> 미끄러운 바닥에서 걷거나 계단을 오르내릴 때 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-37:0"><strong>안전 장비 착용:</strong> 스포츠 활동을 할 때는 보호대를 착용하여 부상을 예방해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="38:1-38:85"><strong>주의:</strong> 꼬리뼈 골절은 자가 진단이 어렵기 때문에 통증이 지속된다면 반드시 병원을 방문하여 한 진단을 받고 적절한 를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="40:1-40:83"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 의사와 상담해야 합니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:61"><strong>심한 통증:</strong> 앉거나 서 있을 때, 특히 꼬리뼈 부위에 직접적인 압력이 가해질 때 통증이 심해집니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:36"><strong>압통:</strong> 꼬리뼈 부위를 누르면 극심한 통증이 느껴집니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:35"><strong>부종:</strong> 골절 부위 주변에 부기가 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>배변 시 통증:</strong> 꼬리뼈는 항문과 가까이 위치해 있어 배변 시 통증이 심해질 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="16:1-16:50"><strong>진통제 복용:</strong> 의사의 에 따라 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:61"><strong>앉는 자세 조절:</strong> 푹신한 쿠션이나 도넛 모양의 방석을 사용하여 꼬리뼈에 가해지는 압력을 줄여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:45"><strong>얼음찜질:</strong> 붓기를 가라앉히고 통증을 완화하기 위해 얼음찜질을 해줍니다.</li>
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<li data-sourcepos="29:1-29:46"><strong>충분한 휴식:</strong> 꼬리뼈에 무리가 가지 않도록 충분히 휴식을 취해야 합니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="33:1-33:13">꼬리뼈 골절 예방</h3><ul data-sourcepos="35:1-37:0">
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</ul><p data-sourcepos="38:1-38:85"><strong>주의:</strong> 꼬리뼈 골절은 자가 진단이 어렵기 때문에 통증이 지속된다면 반드시 병원을 방문하여 한 진단을 받고 적절한 를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="40:1-40:83"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 의사와 상담해야 합니다.</p></div>
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프로토 대상외 축구
꼬리뼈 골절 증상 통증 나타날 때 회복 시기 챙겨야 할 모든 것
박정하
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25.01.25 19:03
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