공복에 먹으면. 안되는. 음식

[동하(지은스님)]

1. 토마토
펙틴 가용성 수렴제등 성분이 많고
위산과의 반응이 쉬우며 용해가 쉽게
되지 않은 물체를 형성하여 위의
출구를 막으며 위안의 압력을 높여
급성 위확장을 초래하여 위의 소화를 늦춘다.

2. 귤
당분과 유기산이 많아 공복에 먹으면
위 점막을 자극하여 위산을 증가시키기
때문에 비장과 위에 불리하다.

3. 파인애플
공복에 먹으면 위벽이 쉽게 상처를 입는다.

4. 바나나
바나나는 특히 운동선수들이 많이 찿는 과일이다.
소화가 잘 되며 칼로리도 높아
스테미너식으로도 좋고 섬유질이 풍부해 근육경련을 방지하는 데도 효과적이다.
하지만 빈 속에 바나나를 먹을 경우
체내의 마그네슘이 급격히 증가해
칼슘과 마그네슘의 균형을 깨뜨리게 되므로 공복에는 먹지 않는것이 좋다.

5. 마늘
마늘은 강렬한 매운맛을 지니고 있어서 공복에 먹을 경우 위 점막과 장 점막을 자극해 위경련이나 위통을 유발할 수 있다.
마늘이 '암 예방에도 좋고 정력에도 좋다'고 하지만 빈 속에 복용하는 것은 바람직하지 않다.

6. 술
공복에 술을 마시면 체내의 혈당농도가 떨어져 갑자기 저혈당 상태가 될 수 있으며 뇌조직은 포도당 공급 부족으로 기능장애를 일으키게 된다.
따라서 두근거림,현기증,식은땀 및 공복감등의 현상이 나타날 수 있고 증세가 심한 사람은 응급처치가 늦어질 경우 저혈당으로 인한 의식불명으로 사망에 이를 수도 있다.
빈속에 마시지 말아야 하며 폭주도 금해야 한다.
꼭!!
이 금지된 사항들을 지키시고 늘 건강하시길요.

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[노준장]

좋은정보 감사 합니다 ~~~