복(福)을 불러 들이는데 좋은 작은습관 6가지

[진도강]

🍀 복을 불러들이는 좋은
습관 🍀


하루의 가장 작은 습관들 중에는
우리에게 행복감을 주고,
성공을 향해 가는데 도움을
주는 것들이 있다.

1. 건강 돌보기

자기 스스로를 어떻게 잘
돌보느냐는 생활의 질에서
엄청난 차이를 만들어낸다.
자신의 육체와 영혼을 돌보는
작은 습관은 인생의 목표와
업무와 씨름할 때 힘과 활력을
제공한다. 여기에 전반적인
웰빙을 향상시킨다.

2. 충분한 수면

잠을 충분히 자면 더 건강하고
행복해진다. 기분을 향상시키고
피로를 없애는 것 이상의 효과가
있다. 적절한 수면이야말로
건강과 내면의 행복의 가장
중요한 요소다. 잠을 더 잘자면
더 나은 삶을 살 수 있고 더 행복해진다.

3. 아침 일찍 일어나기

여러 연구 결과, 아침에 일찍
일어나는 것은 성공과 관련이 있다. 아침에 일찍 일어나면
하루의 더 좋은 계획을 짤 수
있고 일어날 문제에 대해서도
예견할 수가 있다.
또 운동이나 기도, 명상할 시간이
많아지는 등 행복감을 갖게 하는
것들을 할 수 있다.

4. 불평하지 않기

불평하지 않는 습관을 가져라.
불평은 당신의 마음을 짓누르고
행복과 성공을 제한하게 된다.
우선 당신 스스로를 용서하는
것부터 시작해 보라. 이렇게 하면
위험을 감수하고 큰 성과를 이룰
수 있는 길이 열린다. 그런 다음
다른 사람을 용서하기 위해
공감과 연민의 감정을 가질 수
있도록 노력해 보자.

5. 타인을 존중하는 마음

다른 사람을 존중하는 습관을
가질 때 자신도 존중받을 수 있다.
다른 사람의 말을 잘 듣고 그의
기분을 인정하고 존중하는
마음을 갖고 그를 대해야 한다.
존경심의 작은 습관은 다른
사람들을 친절하게 대하는 것과
관련이 있다. 이렇게 할 때 자신
스스로 행복감을 만들어낼 수 있다.

6. 새로운 것 배우기

살다보면 뭔가 가치 있는 걸을
배울수 없는 시기는 늘 존재한다.
인생을 사는 동안 정열을 가지고
배우는 것을 멈추지 말아야 한다.
우리의 인생은 가르침을 멈추지
않기 때문에 배움에 대해 열려
있는 습관은 여러 가지로 이득이 된다.

[에스페로]

福을 들이는데 좋은
작은습관 6가지 글
잘 읽고 머물다
갑니다;
휴일오후 즐거운
시간 가지시고 건강
하세요~~

[진도강]

고운댓글 남겨주신
에스페로님
감사드립니다^♡^
오늘 하루도
수고하셨습니다
편안한 시간 보내세요

[포토맨]

좋은글 다 하고싶은데
마음부터 고쳐 보갰습니다`!

[진도강]

고운걸음 해주셔서
고운댓글 남겨주심에
감사드립니다^♡^
오늘 하루도
수고하셨습니다
편안한 쉼 하세요

[포토맨]

고맙습니다

[김창근]

작은습관의 좋은정보 감사합니다

[진도강]

고운걸음 해주셔서
고운댓글 남겨주심에
감사드립니다^♡^
항상 건강하시고
행복하세요