TFCC손상, 영등포구 여의도 남성들만 보세요

[견우]

TFCC손상, 

영등포구 여의도 남성들만 보세요

“2년 전에 골프를 한 달 정도 
집중적으로 하던 중 
오른쪽 손목을 다쳤고, 
증상이 심해져서 
TFCC손상 수술도 했습니다. 
수술 후에는 
별다른 통증 없이 잘 지내다가 
한 달 전부터는 왼쪽 손목이 
다시 그때처럼 불편해져 
정형외과에 갔습니다. 
X-RAY와 초음파 검사를 했더니 
다시 TFCC 부위에 
염증이 생겼다고 합니다. 
분명 괜찮았는데 
왜 이렇게 된걸까요? 
일할 때도 불편하고 
좋아하던 골프도 이제 못합니다.”

3년 정도 금세공 일을 하고 있는 

영등포구 여의도
30대 후반의 남성 환자분입니다. 

손을 많이 쓰는 일인데 
다시 손목에 통증이 있어 
내원해주셨는데요. 
얼마나 신경이 쓰이고 
힘이 드셨을까요? 
이미 2년전 수술도 한 상태. 
다시 아프기 시작하니 
당황스럽고 놀라셨다고 합니다. 
하고 있는 일과도 연관되어 
일하는 내내 손목통증에 
고통스럽다 하셨는데요. 
최대한 빨리 치료하고 싶고, 
수술은 다시 하고 
싶지 않다고 말씀해주셨습니다.

TFCC손상 진단을 받고 
이미 고통받고 계시는 분들 또는 
단순 손목통증인가 하고 정보를 찾다가 
이 글까지 오게 되신 분들도 
있으실거라 생각합니다. 

만성 손목통증의 흔한 원인으로 
손을 많이 사용하는 사람이라면 
누구나 대상이 될 수 있습니다. 

오늘은 TFCC손상에 대한 
치료방법, 주의사항 그리고 
의심해 볼 만한 증상에 
대해 알려드리려고 합니다. 
조금이나마 

도움이 되셨으면 좋겠습니다.

안녕하십니까~!
어깨가 아프면 견우한의원 
이효근 원장입니다. 
지난 17년간 어깨통증을 
집중적으로 치료하여 
건강한 일상과 마음을 
되찾아 드리고 있습니다. 
한 분야의 전문가가 되려면 
관련 분야에서 10,000시간 이상의 
경험을 가지고 있거나 
논문 또는 책을 써야 한다고 합니다. 

저는 2024년 3월 26일 현재 
국내외 논문 10편(SCI급 논문 3편), 
특허 1건, 책 4권을 출간하였으며 
책의 인세 수익금은 
모두 마포구 불우이웃돕기 성금으로 
전액 기부하고 있습니다. 
아울러 ‘나는 어깨통증 없이 산다2’ 
‘나는 근막통증증후군 없이 산다’ 
출간을 준비 중에 있습니다. 

환자분을 만나 

치료하는 것으로 끝이 아닌, 
끊임없이 연구하고 고민하여 
신뢰와 믿음을 드리고 
더 많은 환자분들께 도움을 
드리고 싶은 마음입니다. 
늘 진정성 있는 치료와 
빠른 회복을 위해 노력합니다.

TFCC손상으로 내원해주셨던 
환자분의 사례를 이어서 말씀드리면 
손을 많이 사용하는 직업이고 
특히 금세공 일이다 보니 
정밀하게 일을 해야 하는데, 
제대로 하지 못하고 자신감마저 
밑으로 가라앉는 것 같다 하셨습니다. 
하루 빨리 손목통증에서 
해방시켜드려야겠다는 마음을 가지고 
치료에 임했습니다.

재발 이후 오랫동안 고민하시다가 
수소문 끝에 견우한의원에 
오셨다고 합니다. 
걱정하시는 마음이 보여, 
환자분께 이전에 비슷한 사례로 
수술 후 재발되어 내원하셨던 
환자분들의 이야기를 전해드렸습니다. 
“환자분, 전에 오셨던 환자분들 중 
TFCC손상 수술하고 오신 분도 계셨는데 
열심히 치료받으시고 
완전히 회복하셨던 분도 계십니다. 
걱정하시는 마음 이해합니다. 
그래도 용기내서 오셨으니까 
제가 끝까지 최선을 다해 
치료해 드리겠습니다.”
처음 문을 열고 들어오셨을 때 보다 
한층 밝아진 표정을 보여주셨습니다. 
항상 치료과정을 설명드리기 전에 
20-30분정도는 
환자분의 이야기를 들어드리고 
함께 고민하는 시간을 가집니다. 
공감과 소통을 위한 
정말 중요한 시간이라고 생각합니다.

먼저 TFCC손상에 대해 
쉽게 설명 드리겠습니다. 
TFCC손상은 
삼각섬유연골복합체손상이라고도 불립니다. 
손목은 8개의 뼈가 모여 
굴곡, 신전 등의 다양한 운동을 할 수 있는데 
TFCC란 손목 관절 중 요골원위 척골연에서 
척골 경상돌기로 뻗어있는 
삼각형 모양의 섬유성 연골로
(쉽게 말해 새끼손가락 손목 관절에 위치한 
삼각형 모양의 섬유성 연골) 
요골과 척골을 손목과 연결하여 
손목 관절의 안정화에 기여하는 구조물로, 
수근골로부터 척골 원위단에 가해지는 
외부 압력에 대해 
충격을 흡수하는 역할을 합니다. 
이러한 TFCC가 

외부의 압력이나 충격으로 인해 
파열되거나 퇴행성 병변으로 손상되어 
염증과 더불어 통증을 
일으키는 것을 말합니다.

환자분 같은 경우 금세공이라는 
손을 자주 쓰는 직업의 특성과, 
집중적인 골프 연습이 결합돼서 
손목통증을 유발시켰을 가능성이 
높았을거라 판단되었습니다. 
이 부분에 대해 설명드리니 
TFCC손상 원인에 대해 
수긍하시는 모습을 보여주셨습니다. 

치료를 하는 것도 중요하지만 
환자분께서 원인과 해당 증상에 대해 
충분히 이해하실 수 있게 
설명해드리는 것도 
중요하다고 생각합니다. 

환자분처럼 직업
(금세공, 프로게이머, 골퍼, 테니스선수)이나 
운동이 원인이 될 수도 있고 
일상에서는 손목 염좌와 같은 외상이나 
손목 과다 사용에 의한 
퇴행성 병변으로도 생길 수 있습니다. 
과사용이나 염좌 후에 
충분한 휴식과 수면, 적극적인 치료를 
했음에도 불구하고 
새끼손가락 손목에 2주 이상 
통증이 지속된다면 
TFCC손상을 의심해 볼 수 있습니다.

글을 보시면서 혹시 나도 TFCC손상이 
아닌가 하는 의심이 드신다면 
아래 증상을 체크해 보시기 바랍니다.
1. 새끼손가락 손목을 누르면 
압통 반응이 있다.
2. 짚고 일어나거나 짚고 앉을 때 
손목통증이 있다.
3. 손목을 돌리는 회전 동작을 하면 
새끼손가락이 아프다.
4. 무거운 물건을 들거나, 
힘쓰는 일을 하면 손목이 아프다.
5. 문고리 돌리기, 걸레 짜기, 
병따개를 돌려서 따기, 
자동차 핸들 돌리기 등을 할 때 
손목통증이 있다.
해당 증상들이 지속된다면 
TFCC손상을 의심해 볼 수 있습니다.

아울러 과사용이나 손을 삐거나 
겹질린 후에 충분한 휴식과 수면, 
적극적인 치료를 했음에도 불구하고 
새끼손가락 손목에 
2주 이상 통증이 지속된다면 
의심해 볼 수 있습니다.

증상이 심해지면 
손목이 붓거나 소리가 나고 
손에 힘이 빠지는 증상이 
나타나기도 합니다.
만성 손목통증의 
흔한 원인 질환인 만큼 
초기에 발견하여 
치료하는 것이 중요합니다.

치료와 함께 환자분이 
일상생활에서 지켜야 할 
주의사항에 대해 설명을 드렸습니다.
1. 일상에서 짚고 일어나거나 
짚고 앉지 않는다.
2. 손목을 돌리는 회전 동작을 피한다. 
예) 문고리 돌리기, 

병을 돌려서 따기, 유리창 닦기 등
3. 아픈 곳을 누르거나 
마사지 하지 않는다.
4. 손목 과다 사용을 줄이고 
무겁거나 힘쓰는 일을 하지 않는다.
5. 염증을 악화시킬 수 있는 
음주를 피한다.
6. 손목을 돌리면서 
통증 유무를 확인하지 않는다.
특히 글씨 쓰기가 손목에 
가장 부담을 주기에 
장시간 글을 써야하는 경우 
조심해야 합니다.

만성적인 손목통증에 시달리는 경우 
아픈 부위를 눌러보면서 
확인하는 경향이 있는데, 
이런 경우 증상을 악화시킬 수 있어 
만지지 않는게 좋습니다. 
대신 중간중간 10-20분 전후로 해서 
아픈 손목 주위로 아이스팩을 하면 
도움을 받을 수 있습니다. 

필요시 아대를 착용할 수 있지만 
하루 1~2시간 전후로 
사용하는게 좋습니다. 
장시간 착용하게 되면 
손목 힘이 빠질 수 있어 
각별히 주의해야 하며 
손목에 힘이 빠지는게 느껴진다면 
담당 한의사와 착용 여부를 
상담하시는게 좋습니다.

환자분의 경우 직업의 특성과 
집중적인 골프가 결합되어 
손목통증을 유발시켰을 가능성이 높아 
다음과 같은 구성으로 
치료를 하게 되었습니다. 

환자분들마다 증상을 유발하는 
원인이 다를 수 있기 때문에 
그에 맞는 치료방법을 

찾는 것이 중요합니다.
1. 손목 사용시 발생하는 
통증을 줄여주고
2. 원기를 끌어올려 
치료 및 재발을 막아주며 
3. 막힌 기혈을 순환시켜주며
4. 증상에 따른 일상에서의 
주의사항을 잘 지키면 좋아질 수 있다.

추가로 환자분은 일주일에 3~4회 전후로 
음주를 한다고 하여, 
치료하는 동안이라도 금주를 하거나 
힘드시다면 음주 횟수와 양을 
줄일 것을 부탁드렸습니다.

손목통증 때문에 일하는 내내 
너무 스트레스를 받아 
퇴근 후에는 자주 술을 드셨다 합니다. 
얼마나 고통스러우셨을지. 
환자분 입장에서 
충분히 이야기를 들어드리니 
최대한 금주하는 쪽으로 
노력하시겠다 해주셨습니다. 
빠른 회복을 위해 인천에서 주 2회, 
많게는 주 3회까지도 내원해주셨는데 
한주 한주마다 나아지는게 
느껴지셨다 합니다.

몸과 마음이 편하지 않는 상태에서 
먼 곳까지 나와 치료받아주시니 
감사할 따름이었습니다.

“원장님 이제 일할 때 
손목통증이 거의 안느껴집니다. 
스트레스도 줄어서 술도 
지인들 만날 때 빼고는 안마시고, 
무엇보다 마음이 너무 편합니다. 
사실 수술하고 나서 재발한거라 
견우한의원에서 치료가 가능할지 
처음에는 의심했었어요. 
이렇게 빨리 회복할 줄은 몰랐네요. 
정말 감사합니다.”
치료 종료시점이 다가올 때 
환자분이 저에게 해주신 말씀입니다.

처음에는 대부분의 환자분들이 
통증과 함께 불안한 마음과 
의심을 가지고 내원하십니다. 
저를 의심한다고 하여 
결코 감정이 상하거나 

화가 나지 않습니다. 

견우한의원에 오시기까지 
얼마나 많은 치료들과 검사 
그리고 

통증에 힘겨워 하셨을지 생각하면 
충분히 이해가 됩니다. 
아픈 마음 달래드리고
하루 빨리 회복을 

도와드리고 싶은 생각입니다.

주치의는 환자의 증상 뿐만 아니라 
마음까지 들여다 볼 줄 알아야 
한다고 생각합니다. 

병원이 무섭고 치료가 무서워 
내원하지 못하시는 분들 계실 겁니다. 
괜찮습니다. 
그 마음까지 회복시켜 드리고 
환자분의 치료에 대해 
용기내실 수 있도록 노력하겠습니다. 
견우한의원의 문은 
언제나 활짝 열려 있습니다. 
용기내어 내원해주시는 
한분 한분을 위해 

최선을 다하겠습니다.

건강하세요~!

[골프광]

초기에 발견하여 치료하는 것이 중요하네요~

[구척장신]

글씨 쓰기가 손목에 가장 부담을 주기에 장시간 글을 쓸경우 조심해야 겠네요!

[아나콘다]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[빼빼로]

환자의 아픈 마음을 달래드리고 빠른 회복을 위해 애쓰시는 원장님의 마인드에 박수를 보냅니다!

[서학개미]

염증을 악화시킬 수 있는 음주는 피해야겠네요~

[사과나무]

아픈 곳을 누르거나 마사지 하지 않아야 겠네요.

[청춘사진관]

초기에 치료하는게 정답인 것 같습니다.

[레이어드]

만성 손목 통증을 일으키는 원인이군요.

[쨍하면해뜰날]

잘 배우고 갑니다.

[마리오]

좋은 정보 감사합니다.

[절대강자]

손목에도 다양한 질환이 생길 수 있군요.

[수요미식회]

자세히 알려줘서 감사합니다

[애플민트]

삼각 섬유 연골 복합체 손상이란 병도 있군요

[은하철도999]

자세히 알려 주셔서 감사합니다

[별헤는밤]

손목에도 다양한 질환이 생길 수 있군요

[아르마다]

잘 배우고 갑니다

[바람의파이터]

많이 사용한 다음에는 손목을 충분히 쉬게 해주는 게 중요하군요.

[부산갈매기]

수술까지도 생각할 수 있는 병이라고 하시니 미리 조심하겠습니다.

[진또배기]

손목 통증이 만성으로 있게 되면 의심해볼 수 있는 질환이군요.

[청춘스케치]

알찬 정보 감사합니다.

[아름다운봄]

셀프검사 한번 해볼게요.

[체르니]

손목이 아프면 일상생활을 할 수가 없습니다

[메리골드]

산후조리를 못해서 그런지 늘 손목이 아픕니다. 조심하겠습니다

[여성환]

좋은 정보 고맙습니다.

[은하철도999]

오늘도 알찬 정보 감사합니다