스크랩 놀라운사실!!마늘로 전립선 치료된다?|♡건강 강좌♡

[김성현]

놀라운사실!!마늘로 전립선 치료된다?|♡건강 강좌♡

// 마늘로 전립선 치료된다.

실천하고 있는 사람의 증언

▲ 삶은 만남이고 만남은 대화와 사귐을 통하여 깊어가며 열매를
　맺습니다.
　지난 용산경우회 모임 자리에서 강대언(姜大彦 83세) 용산경우
　회 고문이며,
　용산구청 구우회 회장이 전립선 질환을 마늘로 치료 된다고
　설명하고있다.

▶ 마늘' 전립선'치료 된다

　전립선의 질환은 예외가 없다

　성인 나이 50 세면 50%, 60세면 60%, 70세면 70%, 80세면
　80% 가 전립선이다.

　마늘' 은 살균제 역활 뿐만 아니라, 노화 방지'에 특효의
　효과를 본 간증의 소식을 많은 경우들에게 소개하였다.

약사인 어느 목사님이 마늘을 작게 까서 홍문에다 넣었는데
　1. 치질이 없어지고,
　2. 전립선이 없어지고,
　3. 장이 튼튼 해 져서 소변을 하룻 밤에 한번만 봐도 되고,
　4. 여행 할 때에는 얼마던지 참을 수있다 고 간증한다.

그리고,
　5. 마늘을 잘게 썰어서 발바닥에 30분만 붙치고 있다가 떼면
　　무좀이 완전히 사라진다고 자신있게 전한다.

이 방법을 실제로 경험 해 본 것을 성도들에게 나누는 간증에서 강대언 씨가 1년간 체험결과 자랑 할 만큼 효과를 봤다함.

▼ 마늘'을 홍문에 넣는 방법

　1. 변을 본 후에 ... 　적당한 시간에...
　2. 깐 '마늘 한 개' 에 칼집을 낸 다음 삽입이 잘 되도록
　　마늘에 '바르세린 연고'를 발른 다음 홍문에 삽입한다.

　3. 한번 삽입한 마늘은 대변 보기 전에는 절대로 빠지지
　　않으니 걱정은 금물.

▶ 전 립 선 이란?

전립선은 남자의 방광 바로 밑에 밤톨만한 부드러운 조직으로
전립선 가운데 구멍이 뚫려 있어 그 사이로 요도가 지나감으로
전립선에 이상이 생기면 배뇨에도 이상이 있고 또한 성기능
장애를 일으킬 수 있다.

[출처] 마늘로 전립선 치료된다|작성자 kabsoonhwang

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▶ 실천인의 담(談)

　마늘로 전립선치료를 해보니...

　1. 회음과 밀접한 관련이 있다,
　　1차 시행해보니 뭔가 다른 느낌이 강하게 온다...
　　회음이 묵직한 느낌이 있는데 이는 전립선이 좋지않아
　　생기는 느낌과는 확실히 다르다.

　2. 전립선염이 있으신 분들은 반드시 해보시길 추천한다.

　3. 처음에는 칼집을 각면마다 1mm씩 내보시고 괜잖으시면
　　칼집을 점차(1mm를) 2개, 3개, 4개로 늘려감이 좋을 듯하다.

　4. 어느정도 적응이 되면 각면을 다 깍으셔도 됨...

▶ 중요.-

1. 마늘은 항문으로부터 7 ~ 8 CM 위로 밀어 넣어야한다.
　전립선이 항문으로 부터 7 ~ 8 CM 위에 위치하기 때문이다.

아래 그림을 보시면 이해가 빠를듯...

Rectum(항문) Prostate(전립선) Bladder(방광)

2. 직접 해보니 성기부분이 따뜻해짐.

3. 소변 맑고 투명해짐..
마치 병원에서 치료받은 것 같은 소변발임.
4. 대부분의 전립선환자가 하초습열로 대변이 굵지않고 습한경우가 많다.
그러나 대변이 굵어지고 대변상태도 좋아진다.

5. 배뇨시 불쾌감이 사라지고 좋다.

6. 조루가 심했었는데.. 지금은 정말 많이 좋아다.

전립선이 나쁘면 조루, 극심한 피로감,
특히 남자의 자신감이 떨어지는 고질적인 병입니다.
다소 황당할지라도 시도해보시길 권해드립니다.

[출처]마늘로 전립선 치료된다. <퍼옴>| 작성자꼴꾼여주

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▶ 기타

어느 요양원을 두곳이나 운영하시는 목사님은 친구들에게 이방법을 전해서 2000 여통의 감사 인사나 메일을 받았다..

마늘을 항문에 넣으면 마늘성분이 전립선, 방광, 생식기, 대장, 소장에 까지 영향을 준다.
일반적으로 마늘은 대산, 호산, 독산이라고도 하며 기미가 온하고 신하여 비위, 폐, 대장에 귀경되어 기를 운행시키고 비장과 위를 따뜻하게 함으로써 소화불량, 복부냉통에 도움이 된다.
마늘의 성분중 특히 약효가 있는것은
알리인, 스코르진, 알리신등의 세가지인데
그중 알리신은 항생물질로써 페니실린보다 강력한 물질임이 실험을 통해 확인되었다.

알리신은 또한 지질의 산화를 막는 항산화기능도 한다.
또한 나쁜 지질인 LDL과 중성지방을 낮춰주고,
좋은 지질인 HDL은 올려주며 혈액순환을 원활하게 하여 혈압을 내리는 효과도 있다.

마늘 요법으로 다음과 같은 질환에 효과를 얻는다.
　* 방광질환: 요실금, 방광염
　* 장질환: 대장염, 대장질환.. 변비.
　* 전립선질환: 전립선 비대증, 전립선염, 전립선암..
　* 치질: 암치질, 수치질..
　* 부인과 질환: 질염등 부인과 질환..

마늘 요법의 부작용은 일체 발견되지 않았으며 다만 방귀에서 마늘냄새가 나므로 주의해야 한다는 점을 부언해 둔다.
이 마늘 요법은 꾸준히 장기적으로 해야 효과를 본다고 한다.
질병은 치료보다는 예방에 중점을 두어야 한다.
마늘 요법으로 대장, 항문 , 방광, 생식기의 기능을 보전하고 면역력을 기르는 것이 현명하다고 생각한다..

[출처] 인터넷 검사결과 요약.

[옮겨온 글입니다]

◇제1 능이 ,제2 송이|♡지평님 방♡

지평 | | 조회 338 |추천 0 | 2013.06.03. 23:53 http://cafe.daum.net/asd3311/J3j7/232

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<송로버석>
< 능이버섯> [제일 능이 제이 송이] 아래 어떤 분이 양송이는 거저 줘도 자시지 않는다고 하셨길래 그 양송이를 재배하고 있는 나에게 오늘 서글프고 우울한 마음이 들었습니다. 그래서 큰 맘 먹고 오늘 모처럼 버섯쟁이가 버섯에 대해서 이야기를 한 번 해 볼까 하는 생각을 했습니다...히~~^&^ 버섯은 종류가 워낙 다양하여 현재 세계적으로 22,000여종의 버섯이 알려져 있고, 그중에서 식용하는 것은 300여종 정도이며 그 형태와 크기 및 빛깔이 다양합니다. 식용버섯은 특히 맛과 향이 독특하여 고급 식품으로 이용되어 왔으며, 영지, 상황, 복령, 저령, 동충하초, 운지, 차가버섯 등은 약용으로 귀하게 쓰이고 있습니다. 식용하는 버섯 중에는 느타리, 양송이, 표고, 팽이(팽나무버섯), 노루궁뎅이버섯, 꽃송이버섯, 닭다리버섯, 초고버섯(일명 숫총각버섯), 신령버섯(아가리쿠스)등의 인공재배법이 개발되어 버섯산업이 세계적으로 붐을 일으키고 있습니다. 생물학적 분류법에 따르면 버섯은 진핵생물(eukaryote)로써, 핵과 미트콘드리아, 액포 등의 미세 기관으로 세포를 구성하고 있으며, 실 모양의 균사(hyphae)를 형성하고 정단생장(apical growth)을 하여 균사체(mycelium)를 만들며, 영양의 섭취는 엽록소가 없기 때문에 세포막을 통하여 가용성 양분을 외부로부터 흡수합니다. 즉, 버섯은 다른 생물체나 유기물을 분해하여 섭취하는 종속영양체입니다. <노루궁댕이 버섯> 또, 자연의 생태계를 생산자(식물군)와 소비자(동물군)와 분해자(균류군)로 흔히 분류합니다만, 광합성 등으로 생산된 식물의 동물에 의한 소비는 필연적으로 배설물과 잉여생산물(낙엽, 낙과, 고사목) 등의 유기물을 지구상에 퇴적하게 되는데, 이들 유기물을 분해해서 환원하는 작용을 버섯 등의 미생물 균류가 담당하고 있는 것입니다. 만약 이들 [환원자]들이 없다면 지구는 아마 생태균형을 잃게 되어 생물이 없는 죽은 행성이 될 수도 있을 것입니다. 버섯을 그 생존 방식의 차이에 따라서 활물기생균과 사물기생균으로 분류하기도 하는데 이는 송이버섯, 능이버섯, 동충하초 등과 같이 살아 있는 생물에 기생하여 그들과 공생관계로 생식하는 것과, 양송이, 느타리, 표고 등과 같이 부후(腐朽)된 유기물이나 영양원에 기생하여 생식하는 것으로 분류하는 것입니다. 쓸데없이 서론이 너무 길어졌습니다만, 버섯이란 생물이 아직까지는 일반인들에게 잘 알려져 있지 않은 부분이 너무 많은 것 같아서 이것저것 해보고 싶은 이야기가 많습니다. 그러나 오늘은 저 아래 어떤 분이 말씀하신 양송이 값의 스무 배가 나간다는 그 松　에 대해서 먼저 이야기하겠습니다. 먼저 송이버섯을 세계에서 제일 좋아하는 일본사람들의 경우는 산에서 송이를 만난다던가, 어느 집에서 송이버섯 요리를 대접 받으면 삼배 절하고 그 송이를 먹는다고 합니다. 실제로 동경 시내의 아사쿠사바시라는 곳에서 의류점을 운영하고 있는 내가 잘 아는 일본인에게 송이버섯을 선물했을 때 그는 삼배 절하고 그것을 수령했습니다...^&^... 그러나 우리나라에서는 예로부터 "제일 능이, 제이 송이"라고 해서 송이버섯을 최고의 버섯으로 쳐주지는 않았다고 하며, 두메에서 궁궐로 헌상되는 버섯도 송이버섯보다는 능이버섯(일명 향버섯)을 더 귀하게 여겼다는 기록을 찾아 볼 수가 있습니다. 일본인들이 그토록 귀하게 여기는 송이버섯을 味感 뛰어나신 우리 임금님들이 왜 최고로 쳐주지 않았느냐 하는 것은 결코 정치 외교적인 문제가 아닙니다. 여기엔 오랜 역사를 지닌 우리 민족 고유의 음식문화가 관련되어 있으며, 미루어 짐작하건데 우리민족의 참으로 뛰어난 과학적 문화유산이 음식문화 속에도 스며들어 있기 때문이 아닌가 합니다. 대개 버섯의 경우에는 옛날 사람들에게 있어서 신비하고 영묘한 효험이 있는 음식으로 받아들여졌습니다. 실제로 각종 버섯에는 각기 독특한 성분을 함유하고 있기 때문에 버섯은 약리기전을 갖고 있는 식물로 인식되고 있는 것이 일반적이라고 해야 할 것입니다. 그런데 송이버섯의 짙은 향 보다는 능이버섯이 갖고 있는 위장 기능을 강화시켜주고 각종 위장의 장애를 치료해주는 효용성이 있는 능이버섯을 더 고급의 식물로 인식했던 우리 선조들의 지혜는 참으로 자랑스러운 것이라고 할 것입니다. <석이버섯> 능이버섯을 돼지고기와 함께 먹게 되면 식체(食滯)의 염려가 없고, 혹 다른 음식을 잘 못 먹어서 위장장애가 왔을 때 능이버섯 말린 것을 다린 물을 마시게 되면 거짓말처럼 낫는다는 것은 민방으로 전해내려 오는 그대로 사실입니다. 송이버섯은 그 향의 독특함이 일본인들에게 특별히 어필하고 있습니다만, 송이에서 나는 소나무 향이란 다름 아닌 소나무가 내뿜는 피톤치드라고 하는 일종의 防蟲香입니다. 이는 지구상의 모든 식물이 나름대로 자신의 생존을 각종 벌레와 동물과 균류들로부터 지켜내기 위한 일종의 방어기제입니다만, 아무튼 소나무 뿌리에 활물기생하며 기여공생한다고 알려져 있는 송이버섯의 향은 이 피톤치드와 무관하지 않다는 것이 일반론입니다. 그리고 송이의 齒感은 능이의 그것과는 비교가 안될 만큼 엉성한데도 불구하고 능이버섯을 모르는 사람들은 많지만, 왜 송이버섯은 그토록 비싸고 귀하게 여겨지며, 그야말로 양송이버섯 값의 스무 배도 넘는 비싼 값에 거래되고 있는 것일까요. 송이버섯이 어디 비싸게 거래되고 있기만 합니까, 현재 우리나라에서 인공으로 재배되고 있는 거의 모든 버섯이 그 분류학상 특징과는 전혀 무관하게 모조리 이 <송이>라는 이름을 달고 나옵니다. 맛송이, 새송이, 참송이, 버들송이, 심지어 양송이까지... 설마 그 사이 송이버섯 아니면 다른 버섯은 도통 못 먹겠다는 민족이 되어버린 건 결코 아닐 터인데... 실제로 우리들의 이러한 모습을 보면서 일본인들은 웃습니다. 자신들이 꽃이 떨어지지 않은 오이를 먹기 시작하면 반드시 한국인들도 꽃이 떨어지지 않은 오이를 선호하기 시작하고, 시장에서 꽃 떨어진 오이는 도무지 팔리지도 아니해서 곧 도태되어버린다는 것입니다. 그러나 모든 식물이 다 그러한 것이지만, 최고로 성숙된 과일이 최고의 맛과 영양을 지니게 되어 있습니다. 그리고 예로부터 우리의 고유한 음식문화 속에는 향이 짙은 음식보다는 발효 숙성되어 냄새가 좀 고약하드라도 몸에 좋은 음식을 선호한 경향이 매우 뚜렷합니다. 하물며 일본인들조차 우리들 음식문화의 이러한 특징들을 뻔하게 알고 있는데, 우리나라 사람들은 걸핏하면 일본사람들 즐기는 방식으로 늘 따라다닌다는 것이 매우 고맙다는 것이지요. 이것이 천만번 친일청산을 외치기보다는 먼저 청산되어야 마땅한 식민잔재는 아닐까 생각하는 것은 지나친 비약일까요. 그러나 동경에서 일본인들과 맞닥뜨려 논쟁을 벌이다 보면 반드시 일본은 과거사를 포기하고 있지 않다는 그들의 침략근성의 본질을 읽게 됩니다. 지금은 물리 지정학적으로 미국에게 조선반도를 내어주고 있지만, 언젠가는 반드시 본토?를 회복할 것이며, 그때까지는 가능한 방법으로 만으로도 한국인들을 원격조정이라도 하겠다는... 이야기가 약간 옆길로 흘렀습니다. <운지버섯> 앞서 말씀드렸듯이 송이버섯과 능이버섯은 둘 다 활물기생균입니다. 살아 있는 생물에 기생해서 공생의 관계로 생존하는 것입니다. 송이버섯은 소나무의 뿌리에 균근(菌根)을 뻗치고 자신이 필요한 일정한 영양분을 공급 받는 대신에 소나무의 생장에 약간의 기여를 하고 있다는 것이 최근의 일본의 학자들에 의하여 밝혀지고 있습니다만, 능이버섯은 참나무를 숙주로 해서 기생하고 있습니다. 재미있는 것은 소나무의 리그닌 함유율이 참나무의 그것에 비해 현저히 떨어지고 있다는 점인데, 이 리그닌이란 물질은 복합다당체의 물질로써, 고등한 균류가 아니면 전혀 분해할 수 없는, 식물의 세포벽을 단단하게 만들고 있는 아주 중요한 물질입니다. 즉, 단단한 성분의 식물일수록 이 리그닌의 함유율이 높다는 것은 참나무가 소나무보다 몇십 배 더 단단하다는 것만으로도 잘 알 수 있습니다. 예로부터, 구강내의 치아가 단단하고 건강했던 우리민족은 음식문화에 있어서도 걸맞게 쫄깃쫄깃하고 담백한 맛을 즐겼는가 하면, 단 맛(아마이모노)만 좋아해서 이빨 썩어 늘 울고 다니는 일본인들은 (일본 있을 때 내가 일본인들 친구를 놀려먹을 때 단골메뉴로 사용하던 말) 그 반대의 맛을 찾아 山野를 배회했던 것이 아니었을까... ^&^ 송이버섯이 비싼 것은 세계 최대의 송이버섯 소비 시장을 형성하고 있는 일본인들이 그 값을 천장부지로 올려놓은 탓도 없지 않아 있겠지만, 무엇보다 결정적 요인으로 송이버섯은 현재까지 인공재배가 불가능하다는 사실입니다. 물론 능이버섯 또한 인공재배 불가능합니다. 현재 많은 학자와 농민들이 이 활물기생균들의 연구에 몰두하고 있고, 인공재배를 위하여 각고의 노력을 기울이고 있긴 합니다만, 당분간 가시적 성과가 나오기에는 많이 어려우리라 예상되느니만큼 값비싼 송이버섯을 먹어보지 못하는 서민들은 여전히 송이송이 송이타령을 하며 양송이, 버들송이, 새송이, 맛송이 등등의 대체송이버섯? 들로 위안 할 수 밖에 없는 것일까요? (이러한 버섯들의 대다수가 분류학적으로 느타리과에 속하고 있습니다.) 진주 산업대 갈상원 교수팀에 의하면 느타리버섯의 항암성분은 선전되고 있는 상황버섯이나 아가리쿠스(신령버섯) 등의 것에 비하여 40배 이상을 함유하고 있다고 합니다. 그리고 현재 우리나라에서 가장 값싼 버섯은 느타리버섯이며, 우리 나라사람들의 치감과 미감을 동시에 충족시켜 줄 수 있는 버섯으로서는 최적의 버섯으로 주목되고 있습니다. 실제로 우리나라 버섯 소비의 약 65%를 느타리버섯이 차지하고 있음을 보듯이 느타리버섯이야말로 우리나라의 대표버섯이라고 해야 마땅할 것입니다. 반면에 세계의 버섯 소비는 양송이가 당연 으뜸으로서 전 세계적으로 소비되고 있는 버섯의 약 80%가 양송이버섯입니다만, 여기서 구미각국이나 서구인들이 애용하고 있는 양송이의 맛이나 향기는 그들 기호에 맞게 고유의 품종으로 개량되고 선발되어 어찌 보면 우리나라 사람들의 식성에는 맞지 않는 것일 수도 있습니다. 그런데 어찌하다가 한국 사람인 제가 이 양송이를 재배하게 되었는가 하는 사연은 다음에 기회 있을 때 말씀드리기로 하고, 우선 나는 이 5년 만에 양송이버섯의 육질을 우리나라 사람들이 좋아하는 느타리 수준의 치감을 제공할 수 있는 정도의 획기적이며 새로운 재배법을 개발했다는 것까지만 말씀드리겠습니다...^&^ 망태버섯 서구인들에게 있어서 양송이버섯은 영혼을 맑게 해주는 버섯이라고 전래되고 있습니다. 실제로 극히 최근에 인공재배에 성공한 노루궁뎅이버섯과 더불어 양송이버섯에는 두뇌를 맑게 하고 신경세포를 안정시켜 치매(알츠하이머)를 예방하는 성분인 hericenone이라는 성분이 다량 추출되어 인체의 신경성인자 결핍증을 치료하는 NGF(never growth factor) 투여법에 이용되고 있습니다. 양송이버섯은 수험생과 어르신들에게 매우 효능이 뛰어나다는 것이지요!! 대량 생산이 안 되고, 맛도 향도 사실은 별것도 아닌 송이버섯인데 값만 비싸다고 너무 선호하시지 마시고 만약 누가 그저 준다면 그야말로 삼배 절하시고 양송이버섯도 자셔두기만 하면 피가 되고 살이 되고 손상된 뇌도 회복될 수 있는 것입니다... ^&^ 이건 참고 사항입니다만, 송이버섯의 우리나라를 비롯한 일본, 대만, 중국에서 생산되는 학명은 트리콜로마 마쯔타케(Tricholoma matsutake)로서 한국산과 일본산의 경우 품질과 맛이 매우 우수합니다. 특히 한국산 송이버섯은 육질이 단단하고 향이 짙어서 일본인들 조차 일본산 송이버섯보다 더 고급으로 쳐서 비싼 가격을 지불하기를 망설이지 않는데 비해서, 미국 서부와 캐나다에서 생산되는 북미산 송이버섯을 트리콜로마 마그니발라리(Tricholoma magnivalari)혹은 아밀라리아 폰더로사(Armillaria ponderosa)라고 하는데, 색이 더 하얗고 대가 더 짧고, 품질이 떨어진다하여 대개 우리나라에서 생산되는 송이버섯 가격의 20~40% 정도의 가격대가 형성되고 있으며, 남부 유럽과 알제리 모로코 등의 북아프리카 국가에서 생산되는 송이는 트리콜로마 칼리가텀(Tricholoma caligatum)이라고 불리며 송이버섯 숭배국이라고 불려야 좋을만한 일본에서조차 별로 대접을 못 받고 있습니다. 대개 사정이 이러할 진데 값비싼 송이버섯을 고집하시겠습니까? <송로버섯> 그래도 비싼 버섯을 잡수시겠다면 이 버섯은 어떻습니까? 세계에서 가장 비싼 버섯은 땅 속에 묻혀서 자라는 송로버섯이라는 버섯인데 이 버섯은 돼지가 동원되어서 찾아낸다 합니다. 잘 훈련된 개도 동원됩니다만, 돼지가 훨씬 더 정확하게 찾아낸다고 합니다. 프랑스에서 이 버섯은 초코렛처럼 가공 되어서 보석처럼 비싼 가격에 판매되고 있는데, 특별한 날에는 이 버섯향이 나는 초코렛을 사기 위하여 가게 앞에 장사진을 펼치며 손님들이 몰려들기도 한답니다. 가장 최근에 발견된 이 버섯 한 송이의 가격이 우리나라 돈으로 환산해서 약 4,000만원 정도에 경락되었다는 외신을 읽은 적 있습니다만, 여기에 대한 정보를 좀 더 구체적으로 아시고 싶으신 분은 따로 연락 주시기 바랍니다. ^&^ -양송이를 재배하는 이 성 관-. ◈ 오메가-3는 기분 안정제. ◈|♡건강 강좌♡ 햇님(sun) | | 조회 135 |추천 0 | 2013.06.04. 05:47 http://cafe.daum.net/asd3311/Cg3l/2803 // {제4장-5편} ◈오메가-3 사용 설명서◈ 《오메가-3는 두뇌를 똑똑하게 만든다》 (매일 오메가-3 EPA/DHA 1.000 미리그램을 섭취하면 당신의 몸에서 어떤 기적이 일어날까?) ◐(제4장5편) 오메가-3는 기분 안정제다◑ 똑똑한 환자들과 의사들은 정신병 처방약물보다 훨씬 더 건강에 좋은 대체물을 찾고 있다.특히 최 근에는 그처럼 위험한 약물들이 심각한 정신병을 제외한 다른 정신병을 치료하는 효과가 위약(설탕 약)과 다를 바 없으며, 많은 환자들에게 득이 되기 보다는 해가될 수 있다는 과학적 폭로 기사들이 터져 나와 더더욱 그렇다. 이에 오메가-3가 구조 에 나섰다! 2011년 10월20일자 <USA 투데이>에 우울한 통 계치가 헤드라인을 장식했다. ‘십대의 12%와 성인 여성의 25%가 항울제를 처방받아 복용한다.’ 약 2.300만 명의 미국 성인들이 기분 장애, 혹은 우울 증과 강박신경증(OCD), 조울증(BPD) 등을 앓고 있 다. 나는 상식과 우수한 과학을 토대로 약을 처방 하라는 일반적인 처방법에 따라 오메가-3 EPA/DH A를 처방하기 시작했다. 기분 장애는 두뇌의 기분 조절 센터에서 신경전달물질들이 분비되지 않거나 잘못 전달된 때 발생할 가능성이 있다. 오메가-3 EPA/DHA 는 신경을 발화하고 연결하는 구조적 분 자이자 기능성 분자이기 때문에 두뇌에 이와 같은 ‘행복 분자’를 충분히 공급하는 방법을 우선시해야 한다는 말이 설득력을 얻고 있다. 과학자들도 이 논리에 동의한다. 여러 연구들의 결과를 체계적으로 종합한 결과 우울증과 조울증을 완화하는 오메가-3의 효과가 두드러지게 나타나기 때문에 미국정신과협회(Am erican Psychiatric Association)는 일반적인 기분 장애 를 치료할 목적으로 적절한 항정신제와 더불어 오메가-3 EPA/DHA를 매일 1.000밀리그램 이상 복용하라고 권장한다. 미국정신과협회의 전문가 들은 근래의 학술연구를 검토해 오메가-3 EPA/D HA가 조울증과 주요 우울증을 치료하는 데상당히 큰 도움이 된다는 결론을 내렸다. 뿐만 아니라 몇 몇 항정신제가 비만유발 위험과 신진대사 부작용 을 낳기 때문에 오메가-3가 보다 더건강에 이로울 수 있다고 말했다. 정신의학에서는 우울증을 유발하는 원인가운데 하나가 생화학적 불균형, 추측컨대 세로토닌과 같 은 신경전달물질의 불균형이라고 한다. 이와 같은 신경전달물질 불균형 가설은 아직 증명되지않았지 만 기존 연구들에 따르면, 오메가-3 부족이 우울증 환자들의 생화학 불균형에 소할 수도 있다.몇몇 우 울증 환자들의 적혈구 세포막에서 오메가-3 불균 형 현상이 발견되었기 때문이다. 이와같은 발견은 기분 장애를 일으키는 두뇌 화학작용의 근본적인 결함이 염증이라는 유력한 가설을 뒷받침해준다.이 로써 알 수 있듯이 오메가-3는 강력한 항염증제라 서 병원에서 처방받는 항울제와는 다른 방식으로 우울증을 치료한다. 오메가-3는 즐겁고 평온한 감정과 연관되어 있어 ‘행복 호르몬’ 이라고 내가 즐겨 부르는 세로 토닌과 도파민 같은 호르몬에 양분을 공급하기 때 문에 기분 안정제라 불린다. 오메가-3를 섭취한 실험동물들의 두뇌를 연구한 결과에 따르면, 그와 같은 실험동물들의 두뇌 세포에서 도파민 수용체 수가 증가했다.조셉 히벨른 박사는 이렇게 말한다. “오메가-3가 부족하면 피부가 푸석푸석해지고, 두뇌도 푸석푸석해진다.” 오메가-3는 두뇌를 보호한다. 오메가-3는 우울 증과 다른 기분 장애를 예방하는 시경호호물질이다. 두뇌활동을 보여주는 방사선 촬영인 양전자 단층촬 영(PET 스캔) 결과에 따르면 심각한 우울증을 앓는 환자들의 경우에는 기억과 학습을 관장하는 두뇌 영역인 해마가 축소되었다. 생선유의 오메가-3는 해마의 두뇌 세포 성장을 도울 수 있다. 이와 반대로 오메가-3를 적게 섭취하면 해마에서 두뇌의 연결 축 수인 시냅스와 수상 돌기가 파괴될 수 있다.2011년 연구에 따르면 실험동물들이 오메가-3 결핍에 노출 되면 건강한 정신 상태를 촉진하는 신경세포 수용체 의 기능이 떨어졌다. ☞ 윌리엄 시어스-지음 / 이미정-옮김 오한진(제일병원 가정의학과) 감수