자이로토닉과 다른운동의 차이점

[손님]

자이로토닉시스템은 관절의 기동성/운동성과 그것의 정확한 사용을 통해 근육의 운동을 시키는 자이로토닉의 원리를 기초로 하는, 보다 진보적인 새 운동체계로 구성되어진다.


신체의 움직임의 범위를 증가 시키고 조화/균형을 발달시키는 동시에 적은 노력을 들여 근육의 신장과 강화가 동시에 이루어지게 한다.


자이로토닉시스템은 특히 주요 근육의 그룹이 상호의존하며 하나로 통합되어진 방법으로 사용되어지는 체조, 수영, 발레, 요가 등의 주 원리로 되어있다.


자이로토닉 시스템은 움직임 안에서 자유로움과 제한되지 않은 속도, 다양함에 관점을 두고 인간의 신체를 중심으로 하여 만들어진 운동장비에 의해 제공되어 진다.


비 조화적인 힘을 길러주는 직선적이며 분리된 움직임의 패턴이 실행되어지는 예전의 운동 기계들과는 달리, 특허와 등록상표를 가지고 있는 자이로토닉시스템은 신체의 전반적인 조화와 강화 그리고 유연성의 자각을 높여주고 복합적인 관절의 정확한 사용과 부수적인 연결조직을 포함한 주변인대의 강화에 초점을 둔다.


자연스럽고 끊김이 없는 움직임의 패턴들은 근육의 신장과 수축을 부드럽게 연결시켜 주며 관절의 회전적인 움직임의 패턴들을 통해 균형이 잡힌 골격의 지지체계를 만들어 준다.


자이로토닉은 공간에 관한 지각력과 원형의 움직임을 통해 실행되어지며, 배우는 사람에게 일정한 움직임과 다양하게 조절되어진 저항력을 통해 운동을 하는 것을 가능하게하고, 속도와 움직임의 범위에 한계가 없는 진정한 모의 경기/스포츠가 된다.


힘의 대조를 사용하여 물 밑에서 움직임의 패턴과 정확한 자세를 조절하며 운동하는 것은 매우 힘들다.
자이로토닉시스템은 모든 움직임의 범위를 최대한으로 늘려주고, 자세를 조절하여 줄 수있는 능력, 즉 힘의 대조를 사용하여 운동하는 것을 가능하게 하면서도 물의 저항력을 사용하며 운동할때와 같은 즐거움을 갖게 해준다.