♤。건강정보 물을 마셔야 하는 이유 46가지

[안나]

물을 마셔야 하는 이유 46가지          

 
우리가 살아있는 것은 60조(兆) 개나 되는 세포의 작용이다.
그 세포의 약 75%가 물로 이루어져 있다.
특히 뇌(腦)는 물이 85%나 된다. 그 세포에 들어있는 물이 부족해지면
세포액의 농도가 짙어지게 되는 것은 당연하다.
농도가 짙어지면 생체 화학작용은 둔화되고 더욱더 짙어지면 작용은 중지된다.
이것이 물 부족이 질병이 되는 메커니즘이다.
　
다음은 날마다 물을 마셔야 하는 46가지 이유이다.
뱃맨-겔리지(F Batmanghelidj, MD)의 [물병자리]에서 인용.
　
1. 어떠한 것도 물 없이는 살수 없다.
2. 물이 부족하면 처음에는 기관의 기능이 둔화되고 끝내는 기능을 잃는다.
3. 물은 에너지의 주 원천이다.
4. 물은 모든 세포의 에너지를 생성하며 사람은 그 에너지를 이용한다.
5. 물은 세포의 구조에 있어서 접착제 역할을 한다.
6. 물은 DNA의 손상을 예방하고 손상된 DNA를 회복시키는 작용도 돕는다.
7. 물은 골수 내 면역계를 증강시키며 암에 저항하는 효능도 높인다.
8. 물은 모든 고형의 영양소와 비타민 미네랄을 용해시키는 용매이다.
9. 물은 영양소를 에너지로 바꾼다.
10. 물은 모든 영양소의 체내 흡수율을 증가시킨다.
 
11. 물은 체내의 모든 물질을 수송하는 데 사용된다.
12. 물은 (폐 속에서)적혈구의 효능을 증강시킨다.
13. 물은 세포에 O2를 전달하고 CO2를 수거한다.
14. 물은 각 기관에서 나온 독성물질을 간과 신장으로 보낸다.
15. 물은 관절의 주요 윤활유로 관절염과 요통을 예방한다.
16. 물은 척추디스크에서 충격흡수 완충제로 사용된다.
17. 물은 배변을 원활하게 해 준다.
18. 물은 심장마비와 뇌졸중을 예방한다.
19. 물은 심장동맥과 뇌동맥에 폐색(閉塞)이 생기는 것을 막아준다.
20. 물은 체온조절을 하는데 필수적이다.
 
21. 물은 뇌의 기능에 힘과 전기적 에너지를 제공한다.
22. 물은 세로토닌을 비롯한 모든 신경전달물질을 만드는데 필요하다.
23. 물은 멜라토닌을 비롯한 모든 호르몬의 생산에 필요하다.
24. 물은 어린이나 어른의 주의력을 증가시킨다.
25. 물은 주의력을 증가시켜 일의 능률을 높인다.
26. 물은 최고의 피로 회복제이다
27. 물은 스트레스와 불안, 우울함을 줄이는데 도움이 된다.
28. 물은 정상적인 수면 리듬을 찾아준다.
29. 물은 젊은이의 에너지를 느끼게 한다.
30. 물은 피부를 부드럽게 하고 노화를 늦추는데 도움을 준다.
 
31. 물은 눈을 맑고 빛나게 한다.
32. 물은 녹내장을 예방한다.
33. 물은 골수내의 조혈시스템을 정상화시켜 백혈병과 림프종의 예방한다.
34. 물은 감염과 암세포에 대항할 수 있도록 면역력을 높인다.
35. 물은 혈액을 묽게 하여 응고하지 않도록 예방한다.
36. 물은 월경 전의 통증과 폐경기의 열감을 완화시켜준다.
37. 물은 혈액을 묽게 하고 심박동은 혈액을 움직여 혈류의 침전을 막는다.
38. 물은 인체에 저장하지 못하므로 항상 물을 마셔야 한다.
39. 물의 부족은 성 호르몬의 생성을 방해하며 조루와 성욕을 상실케 한다.
40. 물을 마시면 갈증감각과 공복감각을 구별하게 한다.
 
41. 물은 체중을 줄이는 데 가장 좋은 방법이다.
42. 물의 부족은 조직 간극(間隙)에 독성 침전물이 가라앉는 원인이 된다.
43. 물은 임신 중의 입덧을 줄여준다.
44. 물은 마음과 몸의 기능을 통합시킨다.
45. 물은 기억력을 증강시키며 알츠하이머, 파킨슨병, 루게릭병을 예방한다.
46. 물은 카페인이나 알코올, 약물에 대한 중독성을 물리친다.
 
 
 
 
 

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