톳나물무침 두부무침 톳요리 톳두부무침

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3b" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:24">톳과 두부를 활용한 다양한 요리 레시피</h2><p data-sourcepos="3:1-3:42">톳과 두부는 건강하고 맛있는 조합으로, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:9">톳나물무침</h3><ul data-sourcepos="6:1-12:0"> <li data-sourcepos="6:1-6:40"><strong>기본 재료:</strong> 톳, 간장, 식초, 참기름, 다진 마늘, 고춧가루</li> <li data-sourcepos="7:1-10:26"><strong>만드는 법:</strong> <ol data-sourcepos="8:5-10:26"> <li data-sourcepos="8:5-8:38">톳을 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 짜줍니다.</li> <li data-sourcepos="9:5-9:30">볼에 데친 톳과 양념을 넣고 버무려줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:5-10:26">참기름을 둘러 고소함을 더해줍니다.</li> </ol> </li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>Tip:</strong> 톳의 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 데치지 않는 것이 중요합니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:8">두부무침</h3><ul data-sourcepos="14:1-20:0"> <li data-sourcepos="14:1-14:53"><strong>기본 재료:</strong> 두부, 간장, 식초, 참기름, 다진 마늘, 고춧가루, 채 썬 양파, 당근</li> <li data-sourcepos="15:1-18:21"><strong>만드는 법:</strong> <ol data-sourcepos="16:5-18:21"> <li data-sourcepos="16:5-16:40">두부를 먹기 좋은 크기로 썰어 살짝 눌러 물기를 제거합니다.</li> <li data-sourcepos="17:5-17:29">채 썬 양파와 당근을 함께 버무려줍니다.</li> <li data-sourcepos="18:5-18:21">양념을 넣고 버무려줍니다.</li> </ol> </li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>Tip:</strong> 두부를 으깨서 넣으면 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="21:1-21:16">톳요리 (다양한 활용)</h3><ul data-sourcepos="22:1-26:0"> <li data-sourcepos="22:1-22:50"><strong>톳볶음:</strong> 톳을 고추장, 간장, 설탕 등으로 볶아 매콤한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:36"><strong>톳전:</strong> 톳을 다져 부침가루와 함께 전을 부쳐 먹습니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:44"><strong>톳밥:</strong> 밥을 지을 때 톳을 함께 넣어 건강한 밥을 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>톳된장찌개:</strong> 된장찌개에 톳을 넣어 구수하고 시원한 맛을 더할 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:9">톳두부무침</h3><ul data-sourcepos="28:1-34:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:44"><strong>기본 재료:</strong> 톳, 두부, 간장, 식초, 참기름, 다진 마늘, 고춧가루</li> <li data-sourcepos="29:1-32:21"><strong>만드는 법:</strong> <ol data-sourcepos="30:5-32:21"> <li data-sourcepos="30:5-30:29">톳과 두부를 각각 데쳐 물기를 짜줍니다.</li> <li data-sourcepos="31:5-31:33">두부를 으깨거나 썰고 톳과 함께 볼에 담습니다.</li> <li data-sourcepos="32:5-32:21">양념을 넣고 버무려줍니다.</li> </ol> </li> <li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>Tip:</strong> 톳과 두부의 조합은 훌륭한 단백질과 식이섬유 공급원입니다.</li> </ul><p data-sourcepos="35:1-35:16"><strong>다양한 레시피 활용 팁</strong></p><ul data-sourcepos="36:1-39:0"> <li data-sourcepos="36:1-36:66"><strong>채소:</strong> 톳과 두부에 다양한 채소를 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다. (예: 부추, 양파, 당근, 오이 등)</li> <li data-sourcepos="37:1-37:49"><strong>해산물:</strong> 새우, 오징어 등 해산물을 함께 넣어 해물 요리를 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-39:0"><strong>견과류:</strong> 아몬드, 호두 등 견과류를 넣어 고소함을 더할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="40:1-40:13"><strong>톳과 두부의 </strong></p><ul data-sourcepos="41:1-43:0"> <li data-sourcepos="41:1-41:33"><strong>톳:</strong> 풍부한 미네랄, 식이섬유 함유, 항산화 작용</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0"><strong>두부:</strong> 고단백 저지방 식품, 소화가 잘 됨</li> </ul><p data-sourcepos="44:1-44:44">톳과 두부를 활용한 다양한 요리를 통해 건강하고 맛있는 식탁을 만들어 보세요!</p><p data-sourcepos="46:1-46:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="48:1-48:34"><strong>원하시는 레시피를 더 자세하게 알려드릴 수 있습니다.</strong></p><ul data-sourcepos="49:1-51:0"> <li data-sourcepos="49:1-49:28">예시: "톳볶음 레시피를 자세히 알려주세요."</li> <li data-sourcepos="50:1-51:0">예시: "두부를 이용한 간단한 요리가 있나요?"</li> </ul><p data-sourcepos="52:1-52:22"><strong>어떤 요리를 만들고 싶으신가요?</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3b" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:24">톳과 두부를 활용한 다양한 요리 레시피</h2><p data-sourcepos="3:1-3:42">톳과 두부는 건강하고 맛있는 조합으로, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:9">톳나물무침</h3><ul data-sourcepos="6:1-12:0"> <li data-sourcepos="6:1-6:40"><strong>기본 재료:</strong> 톳, 간장, 식초, 참기름, 다진 마늘, 고춧가루</li> <li data-sourcepos="7:1-10:26"><strong>만드는 법:</strong> <ol data-sourcepos="8:5-10:26"> <li data-sourcepos="8:5-8:38">톳을 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 짜줍니다.</li> <li data-sourcepos="9:5-9:30">볼에 데친 톳과 양념을 넣고 버무려줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:5-10:26">참기름을 둘러 고소함을 더해줍니다.</li> </ol> </li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>Tip:</strong> 톳의 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 데치지 않는 것이 중요합니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:8">두부무침</h3><ul data-sourcepos="14:1-20:0"> <li data-sourcepos="14:1-14:53"><strong>기본 재료:</strong> 두부, 간장, 식초, 참기름, 다진 마늘, 고춧가루, 채 썬 양파, 당근</li> <li data-sourcepos="15:1-18:21"><strong>만드는 법:</strong> <ol data-sourcepos="16:5-18:21"> <li data-sourcepos="16:5-16:40">두부를 먹기 좋은 크기로 썰어 살짝 눌러 물기를 제거합니다.</li> <li data-sourcepos="17:5-17:29">채 썬 양파와 당근을 함께 버무려줍니다.</li> <li data-sourcepos="18:5-18:21">양념을 넣고 버무려줍니다.</li> </ol> </li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>Tip:</strong> 두부를 으깨서 넣으면 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="21:1-21:16">톳요리 (다양한 활용)</h3><ul data-sourcepos="22:1-26:0"> <li data-sourcepos="22:1-22:50"><strong>톳볶음:</strong> 톳을 고추장, 간장, 설탕 등으로 볶아 매콤한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:36"><strong>톳전:</strong> 톳을 다져 부침가루와 함께 전을 부쳐 먹습니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:44"><strong>톳밥:</strong> 밥을 지을 때 톳을 함께 넣어 건강한 밥을 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>톳된장찌개:</strong> 된장찌개에 톳을 넣어 구수하고 시원한 맛을 더할 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:9">톳두부무침</h3><ul data-sourcepos="28:1-34:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:44"><strong>기본 재료:</strong> 톳, 두부, 간장, 식초, 참기름, 다진 마늘, 고춧가루</li> <li data-sourcepos="29:1-32:21"><strong>만드는 법:</strong> <ol data-sourcepos="30:5-32:21"> <li data-sourcepos="30:5-30:29">톳과 두부를 각각 데쳐 물기를 짜줍니다.</li> <li data-sourcepos="31:5-31:33">두부를 으깨거나 썰고 톳과 함께 볼에 담습니다.</li> <li data-sourcepos="32:5-32:21">양념을 넣고 버무려줍니다.</li> </ol> </li> <li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>Tip:</strong> 톳과 두부의 조합은 훌륭한 단백질과 식이섬유 공급원입니다.</li> </ul><p data-sourcepos="35:1-35:16"><strong>다양한 레시피 활용 팁</strong></p><ul data-sourcepos="36:1-39:0"> <li data-sourcepos="36:1-36:66"><strong>채소:</strong> 톳과 두부에 다양한 채소를 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다. (예: 부추, 양파, 당근, 오이 등)</li> <li data-sourcepos="37:1-37:49"><strong>해산물:</strong> 새우, 오징어 등 해산물을 함께 넣어 해물 요리를 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-39:0"><strong>견과류:</strong> 아몬드, 호두 등 견과류를 넣어 고소함을 더할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="40:1-40:13"><strong>톳과 두부의 </strong></p><ul data-sourcepos="41:1-43:0"> <li data-sourcepos="41:1-41:33"><strong>톳:</strong> 풍부한 미네랄, 식이섬유 함유, 항산화 작용</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0"><strong>두부:</strong> 고단백 저지방 식품, 소화가 잘 됨</li> </ul><p data-sourcepos="44:1-44:44">톳과 두부를 활용한 다양한 요리를 통해 건강하고 맛있는 식탁을 만들어 보세요!</p><p data-sourcepos="46:1-46:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="48:1-48:34"><strong>원하시는 레시피를 더 자세하게 알려드릴 수 있습니다.</strong></p><ul data-sourcepos="49:1-51:0"> <li data-sourcepos="49:1-49:28">예시: "톳볶음 레시피를 자세히 알려주세요."</li> <li data-sourcepos="50:1-51:0">예시: "두부를 이용한 간단한 요리가 있나요?"</li> </ul><p data-sourcepos="52:1-52:22"><strong>어떤 요리를 만들고 싶으신가요?</strong></p></div> </div></div>